口气重怎么去除

　　口气重很影响个人影响，也影响日常交际，但是去除口气重的毛病还是有些小窍门的。以下是我为大家整理推荐关于口气重的一些解决窍门，希望对大家有所帮助。

　　1、薷除口臭

　　大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次。

　　2、甘草、香菜可治口气重

　　取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

　　3、黄瓜粥

　　专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　材料：黄瓜50克，大米100克。

　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　4、百合加绿豆

　　百合、绿豆各取50克，加水煮汤饮用。

　　对因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。

　　5、霍香加佩兰

　　霍香、佩兰各取10克，煎汤去渣，先含漱一分钟左右再缓慢咽下，适用于口臭较重。

　　6、偏方

　　把生姜50克暴晒30天，炒至棕黄，香附子75克隔水蒸煮，拌醋闷炙，党参50克，槟榔、积实各30克，山楂5枚蒸馏热饮。

　　经科学证实，该方天然无毒，能清除胃部痞满腹胀，消化不良，导致食欲不振，腐之不排，糟粕发酵，囤积产生胃痞致口臭，铲除根源。

　　7、金橘

　　性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，

　　做法：可取新鲜金橘5枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　8、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。

　　做法：可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　9、茶叶

　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。

　　做法：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

　　对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　10、柚子

　　性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

　　做法：取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　口气重的原因1：口腔疾病

　　患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙等口腔疾病的患者，往往有口气重的现象。究其原因是口腔内容易滋生细菌尤其是厌氧菌，其分解出的硫化物发出腐臭的味道，而导致口气重。

　　口气重的原因2：胃肠道疾病

　　常见的有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来研究发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者。原因也是细菌分解硫化物产生难闻的气味，只是这里的细菌不是厌氧菌，而是幽门螺杆菌。

　　口气重的原因3：节食减肥、因病不能进食、唾液腺功能降低、内分泌紊乱而导致唾液分泌减少等抢矿，有利于厌氧菌生长，因此口气重。

1、坚持早晚刷牙
　　坚持早晚刷牙是除口臭最为有效也最为简单的方法之一。每天早上和晚上刷牙，不仅可以消除口腔当中的细菌和异味，而且也可以降低各种口腔疾病的发病率，有效保护牙齿健康。
　　2、多喝绿茶
　　多喝绿茶也是除口臭比较有效的一种方法。绿茶有着非常清新的味道，而且还能够清热败火，常喝一些绿茶可以消除口臭和胃火，保证口气清新，并且强健脾胃以及保护肠道健康。
　　3、多吃绿色的蔬菜
　　想要快速解决口臭的问题，平时就要多吃些绿色的蔬菜。在现实生活当中，很多人的胃火都比较旺盛，而胃火过于旺盛就容易引发口臭，这个时候需要特别注意饮食的搭配，不要吃辛辣刺激性的食物和油腻食物，而是要多吃新鲜的蔬菜，为身体补充充足的维生素和微量元素，有效解决胃火，并且改善口臭。
　　4、多喝绿豆汤
　　对于有口臭的人来说，平时多喝些绿豆汤也是有好处的。绿豆汤具有很好的清热解暑功效，可以消除胃火，并且改善因胃火过旺所导致的口臭症状。每天喝上一碗绿豆汤不仅能消除口臭，还可以保护肠道健康，改善消化不良的问题。
　　5、喝酸奶
　　喝酸奶也有助于去除口臭。酸奶当中还有多种有益菌，可以抑制口腔中的有害菌生长，防止这些有害菌繁殖和发酵，从而达到改善口气的目的。
　　6、坚持用盐水漱口
　　如果口臭的症状表现比较明显，那么平时要坚持用盐水来漱口。食盐具有很好的杀菌消炎作用，如果坚持用盐水来漱口，那么就可以消灭口腔当中的细菌，从而快速的消除口臭，也可以预防各种口腔疾病。