宝宝黄疸妈妈吃甜酒酿下奶可以吗

一、米酒究竟能不能下奶呢
　　专家表示，如果女性生孩子之后没有奶水的话，可以多喝一些米酒，这样做的确有催奶的效果，如果搭配上鱼汤的话效果会更佳，值得一提的是，这些方法都是健康有效的。

　　一、坐月子的孕妇，喝米酒的话可以加红糖加热后再喝，会起到催奶下奶的作用，效果是很快的，和鱼汤配合效果更好。

　　二、米酒当然可以直接喝，这是毋庸置疑的，米酒的性质温纯，不会伤害人体，反而会为人体补充诸多的酵素、生物酶、矿物质、糖分等，是很好的饮品。

　　三、米酒催乳效果的确挺好，但不能过多，回醉的在米酒里加豆腐，加红糖，作用就更好了。

　　四、下奶米酒的做法

　　1、把凉水加入锅中，如果想做一碗则加2碗水。把水烧开即可。

　　2、把米酒加入，我做的时候7勺子，整好1碗的量，具体也看家里的碗。

　　3、米酒烧开，加入蛋花。

　　4、最后放入枸杞，关火。大概7-8分钟的制作过程，非常简单快捷。

二、米酒怎么做才可以下奶呢
　　米酒怎么做能下奶？米酒不仅是我们日常生活中一道美味的菜肴。同时，米酒对于产后的妇女能够有助于关节疼痛等诸多疾患，以及可促进产妇进乳汁分泌，也是我们生活中所说的米酒催奶。那么，米酒怎么做能下奶？

　　米酒怎么做能下奶

　　先泡米，我泡了半天，到能用手碾即碎的程度(大米不用浸泡)。

　　泡好米后便要蒸米，将米放在蒸屉上(要有屉布)蒸半个小时，不用蒸太粘，蒸熟后的米能保持一粒一粒的即可;

　　然后用冷开水淋米降温或晾至30度左右，如果米的温度过高会杀死发酵菌;

　　再找一个带盖的干净容器(没有盖用保鲜膜封好也可)，用开水烫过，将凉好的米放入，均匀地拌入用温水和好的甜酒曲;

　　最后，在米的中间挖一个洞(据说是透气用的)，盖好密封，放在一个温暖的地方让它发酵。如果温度可以的话(发酵温度能保持在二三十度最好)，两三天即可在米洞中见水，那就是甜米酒，尝一下，甜甜的，这时便可以食用了。

三、醪糟鸡蛋催乳汤的做法
　　醪糟是生活中比较常见的一种食品，很多美味佳肴的做法都是需要加入这个醪糟，如醪糟汤圆，醪糟荷包蛋，用到这个醪糟会让食品变得更好吃，产妇吃醪糟还有发奶的功效，醪糟做法有很多种，而产妇吃醪糟下奶的做法也有很多种，但是有的人不会做的话，那么这个醪糟是不会下奶的，下面我们来看看这个醪糟到底该怎么做才下奶。

　　这个醪糟鸡蛋催乳汤我在月子里就没少吃，催奶的效果非常突出。如果本身奶水很足，就不要尝试了。月子里的宝宝本来胃就不大，吃的不多，妈妈奶水多了不是涨得难受，就是漏奶。我出了月子，遇到奶水不够的妈妈，都推荐这个催奶汤。

　　这个汤水用锅煮也一样，但是我更推荐微波炉做，非常方便，从冰箱里取出鸡蛋到把成品送进嘴里，不超过3分钟，特适合一边照顾宝宝，一边还得应付家务、工作各种忙的妈妈们。当然，男士也可以吃的，醪糟很滋补，老少皆宜。

　　食材

　　醪糟半碗 鸡蛋2个 红枣(或者枸杞)少许

　　醪糟鸡蛋催乳汤的做法

　　醪糟倒入碗中，放入洗净的红枣，加入开水，打入鸡蛋。

四、催奶的六种食物
　　催奶的食物有以下这些：

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

米酒、醪糟、月子水,其实都是含酒精食品，对宝宝大脑发育不利

米酒、醪糟和月子水，多半是发酵食品，里面含有酒精。哺乳期妈妈喝了之后，食品里的酒精会进入身体，转化成乳汁并进到宝宝肚子里，尤其是喝完后半小时内立即哺乳，对宝宝的危害更大。

酒精中的乙醇主要是通过肝脏分解，新生儿肝脏发育不完全，对酒精的代谢能力很低。酒精进入宝宝体内后，不仅对宝宝肝脏有损害，而且也会影响脑细胞代谢，使宝宝大脑迟钝，影响智力和发育。

有人会说，醪糟鸡蛋之类的食物，煮得时间长了里面的酒精不就挥发了吗？但你能确定酒精能够完全挥发吗？如果有残余呢？要知道，宝宝的身体对酒精可是零容忍。为了下奶月子里频繁喝米酒，真的对宝宝好吗？

况且，月子里想要奶水充足且母乳质量好，也不只是喝米酒这一条路可走。以下几个方法同样能做到。

保证食物多样性

富含蛋白质的食物要多吃。奶水的重要组成部分是蛋白质，因此想要奶水充足，就要多吃含蛋白质丰富的食物做储备。比如各种瘦肉、豆制品、奶、蛋等。

蔬菜水果也可以吃，并且保证种类齐全不偏食。蔬菜怎么吃都没问题，而且尽量多吃深绿色蔬菜，这样补钙效果好。如果怕水果太凉，可以放在温水里泡一下再吃。

保证身体水分充足

母乳的主要成分是水，因此想要母乳充足，宝妈体内就要储存大量水分。补充水分可以多喝粥、牛奶、果汁等液体。但并不局限于喝各种肉汤。产后前两周，喝太浓的肉汤反而会堵塞乳腺管，不利于下奶。

让宝宝多吮吸

你知道母乳是怎么产生的吗？宝宝吮吸时刺激妈妈脑垂体前叶，从而促进催乳素的释放，从而开始泌乳。因此想要促进母乳分泌，就要让宝宝多吮吸。