婴儿吃什么糖好

婴儿便秘吃什么好

　婴儿便秘吃什么好，生活中有很多的妈妈在护理婴儿的时候，常常会遇到很多的问题，例如婴儿出现了便秘，有很多的新手妈妈就不知道该怎么办，下面我为大家解答婴儿便秘吃什么好，一起看看吧。

　 1、牛奶红薯泥

　 材料 ：红薯、奶粉

　 做法： 首先将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。然后奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

　 营养： 红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

　 2、蔗汁蜂蜜粥

　 材料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　 做法： 将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　 营养： 可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　 3、芝麻核桃粉

　 材料： 黑芝麻，核桃仁

　 制作方法 ：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

　 营养 ：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

　 4、酥蜜粥

　 材料： 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　 做法： 将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　 营养 ：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　 5、黄芪芝麻糊

　 材料 ：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　 做法： 黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

　 营养 ：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

　 6、银菊粥

　 材料 ：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

　 做法 ：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的'大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

　 营养： 可养血润燥。适用于热结便秘。

　 7、芝麻杏仁糊

　 材料： 芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　 做法： 将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

　 营养 ：可养血润燥。适用于血虚便秘。

　 8、柏仁芝麻粥

　 材料： 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　 做法： 将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

　 营养： 可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

　 9、首乌百合粥

　 材料： 首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

　 做法： 将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。

　 营养 ：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

　 10、果仁桔皮粥

　 材料 ：甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

　 做法： 将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。

　 适用 ：适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

　 一、宝宝大便干燥吃什么水果

　 1、香蕉

　香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

　 2、柿子

　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

　不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

　 3、火龙果

　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

　 二、如何预防宝宝大便干燥

　 1、多吃蔬菜等膳食纤维

　蔬菜可以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等;而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。

　 2、每天给宝宝补充足量的白开水

　喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动，有利排便。

　 3、多吃水果

　对于一岁前的宝宝，可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝，可以让宝宝尝试吃整个水果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

　 4、多让宝宝运动

　运动可以促进宝宝全身代谢加快，对宝宝的肠道蠕动有帮助，可以防止宝宝大便干结。

　 5、尽量减少使用开塞露等药物

　使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖，使宝宝以后排便更加困难。

　 6、训练宝宝定时排便

　宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环。

婴儿拉肚子应该要注意饮食的调节
?多喝水
给宝宝多喝水，可适当加一些葡萄糖，防止脱水，这个易吸收不会造成肠胃负担。
?不添加其他辅食
宝宝平时吃什么现在还吃什么，不要添加其他辅食。
?暖暖肚子
给宝宝暖暖肚子，注意别烫着宝宝。
?三个鸡蛋
把等量的红糖、白糖混合拌匀，放在碟子里，用白水煮三个鸡蛋，不能用凉水冰，要趁热剥皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三个鸡蛋全吃完，一小时就能止泻，治着凉泄肚很灵。
?obabyl
可以试试obabyl，它能平衡肠道菌群，改善宝宝拉肚子的情况，让你的宝宝肠道好，吃饭香，身体更强壮。

红糖。它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。
低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。
糖醇类甜味剂。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。但每天的食用量最好别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻