第一次添加辅食吃什么？

小孩添加辅食通常是为了满足生长发育，以及营养需求。小孩可以添加的辅食有果汁、鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋、菜泥、菜汁等，但辅食添加需要根据生长发育情况食用相应的食物，不同阶段添加的辅食不同，要遵循从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。

1、4个月：4个月的小孩辅食可以少量添加淀粉类食物，如米汤、米粥、米粉等，上述食物容易消化、吸收；

2、5-6个月：5-6个月的小孩辅食可以适当添加蛋类、果泥、菜泥、少许肉末等，刚开始添加辅食时，不要添加太多，开始时可以添加菜汁、鲜榨果汁，随着月龄增大，可以添加菜泥和果泥；

3、7-9个月：7-9个月的小孩可以添加各种肉末、菜末、稀饭、蒸鸡蛋羹、鱼泥、豆腐，还可以添加少量水果，如一小节香蕉、一勺火龙果等；

4、9-10个月：当小孩长到9-10个月时，可以添加的辅食更多，每天可以添加3次辅食，3-4次奶粉，可以吃稀粥、面条、松软的馒头等；

5、12个月：12个月的小孩辅食可以吃碎的食物，如碎肉、碎菜、软饭、鱼肉、水果等；

6、1岁：1岁左右的小孩可以吃3次主食、3次辅食、2次甜点，可以逐渐由辅食代替主食。小孩喂养的情况要根据其消化功能进行调整，如果进食辅食后出现明显的腹胀、腹泻，要酌情减少辅食添加的量。

如果吃完辅食后，消化功能较好，没有出现明显腹胀、腹泻，说明辅食添加较为合适。辅食的添加要根据小孩的消化能力、食欲情况、发育情况、月龄大小等逐渐添加。

一般情况下，宝宝第一口辅食最好吃米粉。米粉中含有多种营养物质，并且容易吸收消化，很适合宝宝们食用，不会引起宝宝身体不适。下面让我们具体来看看吧！
?米粉是宝宝的第一口辅食
据了解，有不少妈妈会选择米汤、鸡蛋作为宝宝的第一口辅食。而婴幼儿米粉是根据宝宝在这一时期的身体发育特点配置而成的，因而强化了多种矿物质和维生素，特别是铁、锌、钙等。
?易消化、易吸收
米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的，易消化、易吸收，其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面，而且味道也更接近母乳或配方奶粉，宝宝更容易接受。
?第一次吃适可而止
第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃，想多吃也要慎重，不能给宝宝太多，以免宝宝消化不好。
?多元化增加食用量
第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

婴儿成长过程中，先是只能喝奶，慢慢到了六个月时可以吃一些辅食，通常人们给婴儿添加一些容易消化的食物，比如米粉，蛋黄等等。但是婴儿的成长需要吃肉，需要肉类中的蛋白质。那么，婴儿辅食先吃什么肉
?猪肉
给婴儿添加肉泥，可以先从猪肉开始添加，一方面是价格不是太高，另外也容易煮烂。再就是猪肉这样的红肉相比鸡肉这样的白肉，铁含量要高，能高出2倍，比青鱼高出3倍多。
?鸡肉
慢慢可以尝试着给婴儿添加鸡肉与鱼虾等等。
?鱼虾
当然一些家长认为鱼肉好做，也可以从鱼肉开始添加，但是一定要知道婴儿是不是过敏体质，如果是过敏体质不能添加鱼虾。
?糊状肉泥
因为婴儿刚刚吃辅食，肠胃未发育好，肉类的辅食一定要做成糊状，可以借助料理机将肉打成糊糊，先少量添加，等到婴儿接受比较好时，可以慢慢过渡到颗粒状，用研磨碗制作也可以。
?尽早添加肉类食物
家长应该尽早让婴儿接触肉类食物，切不等到10个月还未添加肉类食物。