儿童补钙哪种效果好？

不存在孩子吃什么钙片补钙效果最快最好之说，孩子补钙可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，即使同一种钙片，效果也具有个体差异。
?碳酸钙
主要分为两种类型，包括重质碳酸钙以及轻质碳酸钙，在临床上即称为重钙和轻钙，能促进骨骼发育，预防骨质疏松。
?葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙盐，可制作成葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙片，以及葡萄糖酸钙含片等。这些都属于钙补充剂，能有效预防骨质疏松，促进骨骼发育。
?乳酸钙
例如乳酸钙颗粒，是一种补钙剂，作用是为了促进骨骼以及牙齿的钙化形成，预防因钙缺乏而导致骨骼以及牙齿发育不良。
?医生建议
如果孩子有缺钙，建议先去医院检查，医生会根据钙缺乏情况以及身体发育来选择最合适的钙剂。

牛奶、酸奶、奶酪、豆类食品、虾皮都是补钙的好选择，但是需要注意的是，妈妈们不宜太早给宝宝喝牛奶，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，以防蛋白质过敏。
?牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源。而且牛奶中钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶被称为最接近完美的食品”。
?酸奶
酸奶也是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
?奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
?豆类食品
豆类的营养价值非常高，但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，以防蛋白质过敏。
?虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

在宝宝3岁的时候，生长发育非常快，需要大量的钙质保证正常成长，因此，宝宝在这个阶段是非常容易缺钙的，所以，当宝宝出现缺钙的现象的时候一定要及时给宝宝补充钙质，其中钙片是最常见的钙质补充剂，很多家长都会选择钙片给宝宝补钙。
?安全性
婴儿补钙产品要选择安全稳定的钙源，同时优选有口碑的大品牌，确保工艺技术的先进性。应选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙，相对来说纯净安全。
?吸收好的钙片
家长最好选购含维生素D的钙片，比如钙之缘片。小孩缺钙可多吃牛奶、芝麻、豆制品、鸡蛋、虾皮、紫菜、海带等含钙高的食物，另外，阳光中的紫外线能够促进维生素D在体内的合成，提高补钙的吸收率，小孩平时要多晒太阳。
?适合口味的钙片
在选购婴幼儿补钙产品时，避免选择太甜、口味重的产品。母乳或代乳品是宝宝出生后的第一种味觉刺激，因此无味或者淡奶味的钙，对宝宝味蕾刺激性最小，而且宝宝容易接受。

孩子在成长过程中，骨骼拉伸带来的生长痛是常见的现象。这通常是因为钙质跟不上身体的发育速度。为了缓解这种疼痛，补钙是关键。除了日常饮食中的钙质补充，钙片也是一个快速有效的选择。那么，面对市场上众多的儿童钙片，该如何选择呢？
?汤臣倍健儿童钙片
汤臣倍健儿童钙片是国际知名品牌，特别添加膳食纤维和多种维生素，快速高效地满足孩子的钙需求。
?哈药儿童钙片
哈药儿童钙片历经多年考验，质量依然值得信赖。纯净钙质加上维生素补充剂，助力孩子消化吸收。
?金恩贝施儿童钙片
金恩贝施儿童钙片专为儿童设计，提供多种乳钙和维生素AD钙剂，满足不同口味和需求。
?健力多儿童钙片
健力多儿童钙片是汤臣倍健旗下品牌，以优化骨质为中心，添加维生素D和B，迅速为孩子补充钙质。
?合生元儿童钙片
合生元儿童钙片是高端品牌，产品贴近儿童补钙需求，提供多种口味和类型的咀嚼钙片。
?钙尔奇儿童钙片
钙尔奇儿童钙片是惠氏产业出品，高纯度钙和维生素D的组合，促进骨骼对钙的吸收转化。
?选择适合孩子的儿童钙片
孩子生长痛的程度和频率各不相同。如果生长痛较为明显或持续时间较长，建议从上述推荐的儿童钙片中选择适合孩子的那一款。当然，如果孩子的生长痛并不明显或只是偶尔发作，通过饮食大量补钙也是一个不错的选择。