婴儿三个月能吃什么辅食吗

婴儿添加辅食的时间是4-6个月，3个月的宝宝如果是母乳喂养，在母乳量不足的情况下可以添加配方奶粉，这时候3个月婴儿的辅食就是配方奶粉，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，可以添加水解奶粉或者氨基酸奶粉。如果3个月的宝宝添加配方奶粉以外的一些辅食，可能会发生消化不良，因为3个月的宝宝一些消化酶没有发育完善，肠道的消化功能也没有那么好，所以这时候辅食就是以配方奶为主。但到了4个月之后可以慢慢添加营养米粉以及其它的一些菜泥、蛋黄泥等等。所以宝宝添加辅食第一步从配方奶开始，后面可以逐渐的添加营养米粉以及其它的菜泥、肉泥。

三个月宝宝能吃什么辅食 苹果汁

所需食材： 熟透的苹果半个。

制作方法：

1、把苹果洗净后，去皮，去核。

2、用擦板把苹果擦成丝。

3、再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。

所需食材： 鸡蛋1个。精盐、开水各少许。

制作方法：

1、将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白。

2、取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成。

3、也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。

所需食材： 黄瓜半根。

制作方法：

1、将黄瓜洗净去皮，再用擦菜板擦成丝。

2、用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。

三个月宝宝能吃什么辅食 甜瓜汁

所需食材： 甜瓜1个。

制作方法：

1、将甜瓜去皮并挖出瓤，然后切成小块。

2、用勺子将甜瓜捣碎，然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。

所需食材： 苹果100克。

制作方法：

1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

2、将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。

所需食材： 橘子半个。

制作方法：

1、将橘子用汤匙捣碎。

2、用纱布包好挤出橘子汁。

3、用适量温水加入橘子汁，调匀即可。

三个月宝宝能吃什么辅食 山楂水

所需食材： 新鲜山楂50克。

制作方法：

1、将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。

2、将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟。

3、等到水温下降到微温时，盛入杯中，搅匀即可给宝宝饮用。

所需食材： 各种绿色蔬菜（最好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜）。

制作方法：

1、将青菜洗净去茎，菜叶切碎。

2、将切碎的菜叶放入沸水中煮熟，去掉水捞出，捣成菜泥。

3、炒菜锅内放少许食用油，烧热后将菜泥放入锅内炒一下即可。

所需食材： 新鲜成熟的西红柿1个。

制作方法：

1、将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。

2、用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。

3、取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。

三个月宝宝能吃什么辅食 三个月宝宝饮食注意事项

1、宝宝刚出生，1-3个月时期，主要以母乳为主。母乳是最好的食物，不仅能够提供宝宝丰富的营养物质，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力。如果因为工作忙碌，或身体原因，母乳不够或过少，可以给宝宝吃配方奶。

2、至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用，这些辅食对三个月的宝宝来说，还有点难以消化。

3、如果真的要添加一些辅食，可以饮用果汁、蔬菜汁，补充维生素，让他们大便变软，容易排泄。例如：黄瓜汁、番茄汁等，把这些蔬菜做成汁，不仅能够补充维生素，口感还很好，酸酸甜甜，适合宝宝饮用。

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七个月宝宝能吃什么辅食

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人工喂养或混合喂养的宝宝在三个月大的时候可以新增一些菜水和果汁、米汤之类的辅食，以下是我推荐的3个月宝宝辅食食谱。
　三个月宝宝辅食推荐
　　3个月宝宝辅食：西红柿汁

　　材料：新鲜成熟的西红柿1个。

　　做法：

　　1.将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。

　　2.用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。

　　3.取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。

　　3个月宝宝辅食：苹果汁

　　材料：熟透的苹果半个。

　　做法：

　　1.把苹果洗净后，去皮，去核。

　　2.用擦板把苹果擦成丝。

　　3.再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。

　　3个月宝宝辅食：山楂水

　　材料：新鲜山楂50克。

　　做法：

　　1.将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。

　　2.将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟。

　　3.等到水温下降到微温时，盛入杯中，搅匀即可给宝宝饮用。

　　3个月宝宝辅食：甜瓜汁

　　材料：甜瓜1个。

　　做法：

　　1.将甜瓜去皮并挖出瓤，然后切成小块。

　　2.用勺子将甜瓜捣碎，然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。

　　3个月宝宝辅食：黄瓜汁

　　材料：黄瓜半根

　　做法：

　　1.将黄瓜洗净去皮，再用擦菜板擦成丝。

　　2.用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。

　　3个月宝宝辅食：橘子汁

　　材料：橘子半个

　　做法：

　　1.将橘子用汤匙捣碎。

　　2.用纱布包好挤出橘子汁。

　　3.用适量温水加入橘子汁，调匀即可。

　　温馨提醒：3个月以内的宝宝吃咸食都会加重肾脏负担，这个时期的盐主要来自母乳和牛奶中含有的电解质，宝宝吃的菜水不能放任何盐。给宝宝喂菜水和果汁的时候，一定要注意器具的消毒和食品的新鲜卫生情况，以免宝宝腹泻。
　三个月的宝宝营养食谱
　　三个月的宝宝食谱：黄瓜汁

　　原料：新鲜的黄瓜半根

　　制作方法：

　　1、将黄瓜洗净，去皮。

　　2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

　　3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。

　　适合人群：3个月以上的宝宝

　　健康提示：黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。

　　三个月的宝宝食谱：油菜水

　　原料：新鲜的油菜叶6片，清水适量

　　制作方法：

　　1、先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟，以去除叶片上残留的农药。

　　2、在锅里加50毫升水，煮沸，把菜叶切碎，放到沸水里煮1-3分钟。

　　3、熄火，盖上盖凉一小会儿，温度合适后，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤，即可。

　　适合人群：三个月以上的宝宝

　　健康提示：油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2，并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等，可以调理宝宝的肠胃。

　　三个月的宝宝食谱：番茄汁

　　原料：熟透的新鲜番茄半个，清水适量。

　　制作方法：

　　1、将番茄清洗干净。

　　2、锅内放少量水，烧开，将洗好的番茄放到沸水中烫2分钟。

　　3、取出番茄，剥皮，切成小块。

　　4、用干净的纱布把番茄包好，用力挤出汁水***也可用榨汁机***。

　　适合人群：3个月以上的宝宝

　　健康提示：番茄营养很丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很适合宝宝喝。 猜你喜欢

本文将为您介绍适合3个月以上宝宝的三款营养丰富的辅食食谱，让宝宝健康成长。
?黄瓜汁
黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。
?油菜水
油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2，并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等，可以调理宝宝的肠胃。
?番茄汁
番茄营养很丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很适合宝宝喝。