婴儿微量元素缺铁怎么办

宝宝在6个月大时，母体自带的免疫系统逐渐流失，这意味着小家伙们开始更容易受到疾病的侵袭。对于许多宝宝来说，缺铁成为了这个阶段常见的营养问题。缺铁可能导致面色苍白、笑容减少、食欲不振以及精神疲乏等症状。如果发现宝宝的面色变得苍白，尤其是口唇、眼睑或手掌，这可能是贫血的迹象。
?富含铁元素的食物
确保宝宝的饮食中富含铁元素。动物性食物，如肝脏，是血红素铁的优质来源，吸收率高。同时，植物性食物中的非血红素铁虽然吸收率较低，但仍可在米面等主食中适当添加。
?富含维生素C的食物
为了提高铁的吸收率，不妨让宝宝的餐盘上多些富含维生素C的食物。这些天然的抗氧化剂能助力于铁的吸收，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等都是不错的选择。
?特别强化了铁的婴儿食品
对于忙碌的父母，可以选择一些特别强化了铁的婴儿食品。不过要特别注意标签上的铁含量，避免过量。另外，使用铁锅烹饪也能为食物增添铁质。
?不要过量补铁
补铁并非越多越好。过量可能导致肠胃不适、腹泻、黑便等症状，还可能打破体内的微量元素平衡。因此，合理、适量的补充至关重要。

通常的方法可在婴儿乳品、辅助食品等食物中强化铁，以预防婴幼儿的缺铁性贫血。常用的铁剂有硫酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、柠檬酸铁、富马酸铁铵等。也可采用猪血中提取的血红素铁作为强化铁源。
?补铁也要讲科学
有很多年轻的父母随意给宝宝补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管宝宝是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其他微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。
?盲目补铁会有什么后果
当宝宝食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁会造成宝宝体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、铜等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。
?铁剂食品中的注意事项
有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加。

宝宝六个月大，正是身体快速成长的时候，微量元素的作用不可忽视。如果宝宝缺乏微量元素，可能会出现各种身体不适的症状，甚至会影响到宝宝的健康发育。为了确保宝宝的健康成长，定期的医院检查是必要的。那么，如何给宝宝补铁呢？除了医院的专业检查和医生的建议外，合理的饮食搭配也至关重要。
?婴儿米粉是不错的选择
婴儿米粉是不错的选择。它不仅富含铁质，还有各种宝宝成长所需的营养成分，易于消化吸收。选择口碑好、销量高的品牌米粉，可以更好地保证宝宝的营养需求。
??添加猪肝泥或菠菜汁
如果宝宝缺铁较严重，我们还可以在米粉中添加一些猪肝泥或菠菜汁，这些食物的铁质含量较高，能有效帮助宝宝补充铁质。但请注意，由于宝宝年龄较小，刚开始添加辅食时种类不宜过多，应逐步根据宝宝的吸收情况来增加辅食的种类和分量。
??主食仍然是母乳或配方奶
需要提醒的是，宝宝的主食仍然是母乳或配方奶。辅食的主要目的是为了让宝宝获得更全面的营养。如果只依赖辅食而忽视主食，可能会对宝宝的健康造成不良影响。因此，在给宝宝喂食米粉时，应遵循由稀到稠、由少到多的原则，待宝宝适应后再逐步尝试其他补铁食物，如菠菜粥和猪肝粥。