长闭口吃什么维生素

粉刺闭口是很多人都有的一个肌肤问题，去除闭口粉刺的方法有很多，网上流传的维生素b6加芦荟胶可以去粉刺闭口，很多人想尝试。
维生素b6加芦荟胶真的能去粉刺吗
粉刺的形成原因是由于身体内缺少维生素b6，所以很多人就想，既然缺少维生素b6，那我就补充不就行啦?把维生素b6敷在脸上，再加上芦荟胶消毒杀菌，二者结合堪称完美。我真想为最先想出来这种方法的姐们竖个点赞的中指。缺少维生素b6会导致粉刺，皮肤有细菌需要芦荟胶消毒杀菌从而减少粉刺的形成，这些都没错。但是把维生素b6敷在脸上，皮肤吸收不了呀姐妹们。把芦荟胶敷在脸上，第二天更容易长痘呀姐们。这是因为外界营养物质难以进入肌肤，我们都知道，皮肤是有表皮、真皮、脂肪、和角质层组成。最外层的表皮真皮，可以帮我们阻挡大部分的外界脏东西，从而保护我们的皮肤不受外界伤害。而脂肪和角质层，则为脸部的弹性水润提供基础。所以说，一般的水乳之类的护肤产品，是可以进入皮肤的表层，从而使皮肤水润光泽的。但是想要营养物质进入皮肤里面，达到补充的效果，那可真是太难了。因为先有一层脂肪挡着，再后面还有角质层阻碍，维生素b6想进入皮肤内，那真是异想天开。芦荟胶的主要作用就是消炎杀菌。所以皮肤上长个痘过个敏，还是可以稍微达到效果的。但是如果整张脸都敷满了芦荟胶并且过夜的话，芦荟胶再薄再透，那也是胶啊(不然人家为毛要叫芦荟胶呢?)!脸上长时间敷着芦荟胶，皮肤毛孔得不到自由的呼吸，就会闷痘，闷痘，再闷痘!所以啊，无论什么产品，都要物尽其用。不要什么产品都往脸上呼。听说维e能美白便敷维e，蜂蜜能润肤便敷蜂蜜...我们娇嫩的脸皮肤可不是试验田，经不住这么多外界的刺激哟~

维生素b6加芦荟胶真的能去闭口吗
维生素b6加芦荟胶可以去闭口。

维生素b6磨成粉末之后，加芦荟胶搅匀，然后湿敷在闭口位置，第二天闭口会成熟很多，需要长期坚持，才能去掉闭口。维生素b6加芦荟胶去闭口具体步骤：拿6、7片维生素b6用纸包住磨成粉末，然后弄三勺芦荟胶料拌匀，最后就是把化妆棉丢四片进去浸湿! 再贴在脸上敷十分钟，然后用温水洗脸就可以了。维生素b6去闭口，同样的方法也可以和爽肤水混用湿敷，同样是维生素b6碾碎之后，混入爽肤水中，将化妆棉打湿之后，湿敷在闭口部分，敷30分钟，期间，可以护短加维生素b6爽肤水混合液。另外维生素b6粉末可能有沉淀，使用前摇匀。造成闭口的原因非常多，作息不规律、内分泌失调、水油不平衡、清洁不到位，都是引起闭口粉刺的重要原因，每个人的状况也都不一样。油脂分泌过多，最容易造成毛孔堵塞，从而形成闭口。而对于极度缺水的肌肤也会引起闭口，皮肤干燥导致肌肤新陈代谢变慢，废弃的较之长期堆积也会引起闭口。所以有效地控制皮肤水油平衡，干燥就多补水，油脂过多就注意控油。内分泌失调，雄性激素的增多，会导致雄性激素和雌性激素的平衡变乱，令角质加速变肥厚。这种情况下最好就是及时就医，调节好身体，情况就会得到很好的改善。

维生素b6加芦荟胶效果
出现闭口的原因可能是内分泌紊乱、皮脂腺分泌旺盛、作息不规律、清洁不到位等多种原因造成的，所以不从内外一起调理是去不了闭口的。闭合性粉刺就简称为“闭口”，因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，你可以看到一个白色或者红色的痘被藏在皮肤里面，白色属于还没有发炎，红色是已经发炎了，所以很多人又叫它白头粉刺。闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。此时，脸上的毛孔已经是全部堵塞了，皮肤已经无法吸收护肤品。闭口的出现无外乎是外界因素和身体内在因素共同造成的。但是把维生素b6涂抹在脸上，皮肤也吸收不到，把芦荟胶敷在脸上，第二天更容易起痘。皮肤是有表皮、真皮、脂肪、和角质层组成的，一个带有功能性的护肤品想要被皮肤吸收都很困难，更何况一个单纯的维生素b6想要进入皮肤里就别提有多困难。芦荟胶的主要作用是消炎杀菌，脸上长时间敷着芦荟胶，皮肤得不到自由的呼吸，就会在闭口的基础上起痘，恶性循环。所以维生素b6加芦荟胶不但不能去闭口还有能使我们的皮肤情况变得更加糟糕。

长粉刺的原因
无论是白头、黑头还是闭口，都可以称为粉刺。而粉刺的形成原因，无外乎就是内分泌紊乱啦，雄性激素分泌过多啊，皮脂腺分泌旺盛导致皮肤代谢紊乱等。我把这些原因归结成两大类：

一、外界因素导致粉刺

1、清洁不到位

当你当妆卸的不完全，或者没有进行深度当皮肤去污处理当话，毛孔便会堆积着杂物细菌，时间长了，不仅会导致产生粉刺，还会使毛孔粗大哦。

2、乱挤、乱挑

每当脸上长出了粉刺，第一反应就是把它给扣掉...其实这样是不正确的。乱挤乱挑的话，会引起细菌滋生，别粉刺没挑出来，反而产生“烂脸”，那可就是得不偿失咯

二、身体内在因素

1、身体长期处于压力状态下，会使身体各部分功能紊乱，代谢不正常，导致皮肤油脂层分泌过多。一旦油脂层出现问题了，那么痘痘、油皮、粉刺等问题便接踵而出了。

2、喜食辛辣油腻等食物。

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闭口到底是什么东西呢？其实它是粉刺的一种。粉刺有开口和闭口之分。开口粉刺与闭口粉刺相比毛孔口比较大，容易和空气发生氧化反应；闭口粉刺的毛孔开口比较小，粉刺就一般憋在皮肤里面，不容易发出来，但又会有小的凸起。

闭口的形成跟我们的身体状况有着密不可分的联系，当我们的身体缺少维生素B和A的时候，就会阻碍皮肤的新陈代谢，就很容易出现废弃角质的残留堆积来堵塞毛孔，导致皮肤呼吸困难就容易形成粉刺。

那怎么用维生素B6祛除它呢？我们可以用维生素B6片， 捣成粉末， 然后和化妆水、或者面膜、或者芦荟胶之类的一起敷脸上，大概敷20分钟左右，然后洗掉， 就能收到奇效了。还可以按照用药要求直接食维生素B6片，也可以补充维生素B6；最后平时可以多吃一些含有维生素B6的食物（如韭菜、西兰花、胡萝卜等等）以此来补充维生素B6来减少闭口粉刺的产生。

注意：以上用维生素B6去闭口的方法只适用于缺少维生素B6而造成的闭口粉刺。粉刺的成因有很多，缺失维生素B6只是其中一种原因，所以在不明确自身闭口粉刺产生的原因的情况下，不要乱用此方法。因为维生素B6的剂量过高补充摄入的话，不仅不能改善粉刺的情况，还可能反而会导致闭口痘痘的大量产生。（一般每天摄入量不超过250mg）

下巴长痘有时是闭口粉刺的原因，那下巴上长痘闭口粉刺怎么去除呢？下巴长闭口粉刺的原因又是什么？

1、用硫磺皁洗脸。用硫磺皁洗脸可以抑制皮脂的分泌，将皮肤表面的细菌或螨虫杀灭，并且硫磺皁对皮肤基本上不会有很大的 *** ，可以有效去除下巴痘痘。

2、补充维生素。维生素B族可以抑制皮肤表面的皮脂腺分泌，从而减少油脂，一般在鱼类或新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素B。

3、饮食清淡。下巴长痘之后，应尽量保持饮食清淡，避免辛辣 *** 类的食物 *** 皮肤细胞，从而使长痘的情况更严重。

4、坚持运动。适当的运动可以使得身体的内分泌恢复正常，并且促进细胞代谢，提高免疫力。

5、及时就医。在下巴长痘时，如果发现无法通过自己的调理减轻长痘的症状，建议及时就医。

1、内分泌失调。由于内分泌失调，导致雄性激素分泌过度，造成皮脂腺变大，皮脂分泌过多，进而引起下巴长闭口粉刺。

2、细菌感染。毛囊中含有大量微生物，在毛囊中的细菌大量繁殖，会产生一些物质，导致炎症的发生，造成粉刺的增生。

下巴长出的痘痘可能不是闭口性粉刺，但长出的闭口性粉刺一定是痘痘。

下巴长痘的原因主要有三种：毛囊炎、痤疮或者是上火引起的。其中，痤疮又分为开放性粉刺和闭口性粉刺，因此，下巴长出的痘痘不一定是闭口粉刺。

闭合性粉刺又称白头，主要是因为毛囊上的皮脂腺口被角质细胞和皮脂堵塞造成的，因为无法跟外界相通，故而称为闭合性粉刺。一般闭合性粉刺看起来是稍微凸起来的小白粒，当被挤压出来时呈白色的线状物。

下巴长痘有时是闭口粉刺的原因，那下巴上长痘闭口粉刺怎么去除呢？下巴长闭口粉刺的原因又是什么？

1、补充水分。适量补充水分有助于身体的循环系统，可以让皮肤保持溼润，避免粉刺的形成。

2、保护皮肤。尽量不要使用劣质的化妆品，因为这些产品中可能存在损害皮肤的物质，造成下巴长闭口性粉刺。

3、保持身心健康。保持良好的心态能够减缓精神上的压力，避免内分泌失调而导致粉刺的增长。

长痘痘是缺少什么

　　长痘痘是缺少什么，美容会给自信的女人锦上添花，改变自己容貌的方法其实有很多种，改变自己从什么时候开始都不晚，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，现在分享长痘痘是缺少什么方法！

　　第一，如果皮肤粗糙、缺水、暗黄、无光泽、爱长闭口、粉刺，这就是缺少维生素A的表现，缺少维生素A会影响皮肤表皮角质细胞的分化，角质细胞分化异常就会导致多余的废旧角质不能脱落从而会堵塞毛孔，引起皮肤粗糙，毛孔堵塞会引发粉刺痘痘。补充维生素A：胡萝卜、菠菜、玉米、番薯、西红柿等等食物。而护肤品成分表中的视黄醇，就是维生素A。

　　第二，如果皮肤、头皮、头发都特别容易油，那可能是缺乏维生素B2和B6，因为B2和B6都参与蛋白质和脂肪的代谢，如果缺乏，就会导致脂肪不能及时代谢掉，造成皮肤出油过多的现象，出油过多，可不就更容易长痘了吗!因此皮肤油的痘痘肌可以适当的补充维生素B2和B6。食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶类及其制品，禽蛋类、豆类及其制品，谷类、一般蔬菜也含有少量的维生素B2。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。直接吃维生素片也是可以的，不过要谨遵医嘱和说明书，吃多也对身体不好。

　　锌不算是维生素，而是一种人体必需的微量元素，锌有助于维a的吸收，也就是说缺锌，同样也跟缺维a一样，会让皮肤长痘;而且缺锌还会造成身体及皮肤免疫力下降，皮肤易感染细菌，所以适当的补锌，可以从抗菌、增加皮肤免疫力等方面来抗痘和祛痘。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。补充维生素对于祛痘可以起到一个良好的辅助作用，并没有直接祛痘的作用，毕竟维生素也没有能消炎杀菌的作用，而且后期的皮肤护理工作也要完善和到位，多方面配合才能做好从内而外的护肤，预防再次长痘。

　　维生素是一种有机化合物，它和蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水等，都是我们生存不可或缺的营养素。而维生素与其他营养素不同的地方，在其本身绝对不可能作为能量的来源。但是维生素的不足或缺乏，会使活力降低、身体衰弱，尤其对皮肤、美容的影响很大。所以下面惠子给大家科普以下几种维生素的作用吧。

　　首先是维生素A，维生素A不足时，会引起皮脂腺、汗腺的萎缩，而造成皮肤干燥;对微生物的抵抗力会减弱，容易化脓生青春痘，因此维生素A能使皮肤润泽、有张力。富含维生素A的食物，有红萝卜、南瓜、柑桔、肝油、奶油等。

　　其次是维生素B族，维生素B族能抑制皮脂分泌的.不平衡，及旺盛的脂质代谢，能使伤口快速的愈合，减少疤痕的生成。含有维生素B2的食物有羊奶、牛奶、鸡蛋、鱼、米胚芽、玉米、栗子、味噌、海藻、紫苏、黄豆、菜豆、芋类等。

　　含有维生素B的食物有酵母、黑砂糖、芹菜、牛奶、蛋黄、肉、鱼等。

　　然后是维生素C，维生素C会带给皮肤光滑亮丽的触感、能抑制皮肤过敏、有解毒作用及可将表皮细胞内的疤痕颜色变淡等。富含维生素C的食物有芭乐、番茄、柑橘、柠檬、桃子、萝卜、菠菜等。

　　最后是维生素E，维生素E可以使脂肪中的过酸酯质减少，所以皮肤较不易产生发炎，也可促进末梢神经的血液循环，延缓皮肤的老化，促进皮肤的新陈代谢，消除疤痕。含有维生素E的食物有小麦、花生、大豆、杏仁、鲣鱼、胚子油等。

　　 爱起痘可能是缺乏这几类营养元素

　　 1、维生素D

　　缺乏维生素D会影响皮肤外皮角质层细胞的分化，角质层细胞分化出现异常便会造成 不必要的废弃角质层不可以掉下来而影响了一切正常的皮脂腺代谢进而造成 阻塞皮肤毛孔，造成皮肤不光滑和粉刺痘痘。

　　补充维生素D：红萝卜、西兰花、苞米、红薯、番茄这些食材。而护肤品成分表格中的视黄醇，便是维生素D，细心瞧瞧吧。

　　 2、维生素b22和B6

　　假如皮肤、头发、秀发都非常非常容易油，那可能是欠缺维生素b22和B6，由于B2和B6都参加蛋白和人体脂肪的新陈代谢，假如欠缺，便会造成 人体脂肪不可以立即新陈代谢掉，导致脸部出油过多的状况，冒油过多，并不就更非常容易起痘了没有！

　　因而皮肤油的痘痘肌肤能够 适度的补充维生素b22和B6。

　　食材中以小动物肝、肾、心等维生素b22的成分较高，次之是奶制品以及产品，蛋品类、豆类食品以及产品、谷物，一般蔬菜水果也带有小量的维生素b22。

　　维生素b26在酵母、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类食品及花生仁中成分较多。立即吃维生素片也是能够 的，但是要谨遵医嘱和使用说明，吃多也对身体不好。

　　 3、锌

　　锌算不上是维他命，只是一种身体必不可少的营养元素，锌有利于维a的消化吸收，换句话说缺钙，一样也跟缺维a一样，会让脸上长痘；

　　并且缺钙还会继续导致人体及皮肤免疫力低下，皮肤易感染病菌，因此适度的补铁，能够 从抑菌、提升皮肤免疫能力等层面来控痘和去痘。

　　补铁可多吃蛋白锌、腌制的生虾、核桃仁、蛋白质食物等含铁比较丰富多彩的食材。或是立即服食葡糖酸锌中药制剂和脸部擦抹中药制剂也也有辅助去痘的实际效果。

　　 爱起痘也要留意这个方面：

　　 少熬夜，多口味淡

　　经常熬夜大家都了解对身体不好，但很多人便是无法改变，它是十分不好的习惯，建议还是渐渐地的改正为好；吃东西多以口味淡主导，有时候相互配合点植物油脂丰富多彩的肉类食品也是行得通的，营养搭配多素食为最好，留意好这个方面对改进由于植物油脂代谢太旺，造成 的皮肤起痘、油腻感有挺大的协助，也是调节基础代谢的最好方法。

　　 吃清热解毒生津的食物

　　起痘的人多有内火，饮食搭配应多采用具备清爽祛热、生津解渴燥功效的食材，如菌类、茄子、丝瓜、东瓜、番茄、黄豆芽、连藕、梨、苹果等。脸上长痘人还应当多饮水，将身体内毒素排出来身体之外，让血液清理而循环系统通畅。