11个月的宝宝厌食怎么办

11个月宝宝不吃辅食这让很多家长都非常烦躁，不知如何下手，其实宝宝不吃辅食的原因与辅食的味道、口感、饮食习惯有着极大的关系。所以家长们可以教宝宝学会咀嚼食物，同时也要给宝宝常识各种新口味的辅食，另外在宝宝肚子饿的时候吃辅食的几率更高。
一般来说宝宝到六个月开始就可以慢慢尝试吃辅食了，11个月宝宝牙齿已经慢慢长出来，吃辅食也更容易消化，同时妈妈们也可以开始尝试断奶了。不过很多宝宝由于习惯的母乳喂养，对于辅食是抗拒的，这个时候妈咪们就会陷入两难之地，不知道怎么办才好，那么11个月宝宝不吃辅食怎么办?
1、做各种辅食吸引宝宝
11个月的宝宝味觉慢慢健全，会知道食物的味道，也会有自己的喜好，当宝宝出现不吃辅食的情况，可能是辅食不合胃口导致的。所以这就要求家长们在辅食上多花费心思，应在烹调方式上多换花样，也可以多种辅食搭配，例如马铃薯+蔬菜、火腿+鸡蛋+紫菜、玉米粒+鸡蛋等，可以很好的激起宝宝的食欲，而且口味不浓。最好家长可以多学一些辅食的制作方法，当宝宝挑剔时候，可以尝试换别的食物，不断尝试总会有宝宝适合吃的食物，不能强迫宝宝进食，会适得其反。另外辅食的颜色也可以选择鲜艳的，可以刺激宝宝的食欲。
2、选择适合的时间喂养辅食
由于宝宝之前一直习惯了母乳喂养或者奶粉喂养，突然喂养辅食可能会有抵触感，家长们需要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候可以母乳和辅食交替喂养，最好选择宝宝有饥饿感的时候来增加辅食，抵触感没有那么强烈，让宝宝慢慢习惯。
3、示范如何宝宝咀嚼食物
很多宝宝拒绝吃辅食是因为辅食的口感和母乳、奶粉相差很大，辅食一般需要简单的咀嚼，但是宝宝由于没有咀嚼的习惯，会用舌头将食物往外推，不吃辅食。所以家长可以教宝宝如何咀嚼食物，让宝宝慢慢学会咀嚼，习惯吃辅食。
一般来说宝宝的味觉发育在4个月的时候就开始，会对食物表现出兴趣，而11个月的宝宝味觉发育日趋成熟，也有自己的饮食喜好。这个时候家长应该多在饮食上引导宝宝，及时纠正不良的饮食习惯。同时也可以网上多找一些辅食的制作方法，众多辅食中总有一款能满足宝宝的需求的。

宝宝厌食、挑食是很多年轻父母的困扰，如何能让宝宝欢欢喜喜吃饭、健健壮壮成长呢
?宝宝不饿
宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。然后检查一下微量元素，看是否缺锌吧。
?零食过多
零食过多，如果宝宝无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。
?奶与其他饭安排不妥当
奶与其他饭安排不妥当，有个宝宝快一岁了，以吃母乳为主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄宝宝的工具，宝宝自然不会好好吃饭。
?干扰太多
宝宝吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
??一日三餐安排不合理
一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在宝宝饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使宝宝在吃下顿饭时没胃口。
?利诱方式
父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭，久而久之，便会让宝宝以“吃饭”这件事当作交换条件，造成宝宝成就的价值观。

一般十一个月大的宝宝，吃辅食已经有很长一段时间了，这期间宝宝的身体发育应该也比较好，食欲各方面也都比较好。但是，也不排除一些意外情况的出现，偶尔宝宝会出现不爱吃饭的情况。那么，十一个月宝宝不爱吃饭怎么办？
1.十一月宝宝出现不爱吃饭的情况，这可能和家长辅食的添加不当，或是宝宝对配方奶粉不适应引起的。宝宝不爱吃饭说明胃肠功能出现了紊乱，宝宝的肠胃不舒服就不爱吃饭了。这时父母要注意宝宝辅食的添加，每次食物添加量不宜过多，等到宝宝适应新的食物后，才能逐渐增加食物的种类和量。
2.在宝宝不爱吃饭的时候，家长不应该给宝宝硬塞食物，这样容易让宝宝产生厌食的习惯，并且宝宝还会出现对抗的心理。通常宝宝不爱吃饭的话，可以先就让宝宝饿一饿，等宝宝饿一会后，自然也会吃了，不过这期间不要给宝宝吃零食。
3.在吃饭前半小时左右，一定不要让宝宝吃零食。因为如果宝宝零食吃多了，饭自然也就不爱吃了。同时，每天给宝宝准备的饭菜，应该是变化不同的菜式，菜品的口味不要单一。不然会影响到宝的味口，还可以防止宝宝的挑食。

化解宝宝拒吃辅食的方法：
1.大人示范如何咀嚼食物，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。
2.勿喂太多或太快，按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完后不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
3.品尝各种新口味，常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。