12个月宝宝一天平均喝多少水

对于 1 岁以下宝宝，每天需水量为 120～160 mL / kg；
1～3 岁为 100～140 mL / kg；
4～9 岁为 70～110 mL / kg；
10～14 岁为 50～90 mL / kg。
大家可以对照一下宝宝体重，根据他们自身情况再喝水。（这个水量包含了母乳、辅食中的水含量，要减去那些哦。）
已经添加辅食的宝宝，对水分的需求相对会增加，父母可以根据宝宝的表现如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少等来酌情增加水量。
在宝宝生病的时候，比如发烧、呕吐或腹泻，父母一定要增加水分的摄入以免宝宝脱水。

宝宝的健康成长离不开良好的饮食和喝水习惯。那么，一岁宝宝一天应该喝多少水呢？本文将为您详细解答。
?每天每公斤体重150毫升
宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。如果宝宝的体重是6公斤，那么他每天需要的水分就是900毫升。当然，这个数值还需要根据宝宝喝牛奶的数量进行相应的调整。
??选择温水
给宝宝喝水时一定要注意选择温水，而不是矿泉水或凉水。温水有助于宝宝的各个器官排毒，改善便秘，还能加速汗液排出，起到散热的作用。特别是在宝宝大量运动之后，一定要及时给宝宝补充水分。
?多样化饮食
除了母乳或配方奶粉之外，一日三餐是宝宝的主要食物来源。妈妈们在烹调时应该尽量避免高温油炸或烧烤，尽量让宝宝吃到多种食材。蔬菜要提前用淡盐水浸泡并清洗干净，然后切碎或煲成汤，以便宝宝食用。

孩子在成长过程当中，自然离不开水，俗话说得好，水是生命之源，每天保持足够的饮水量，才能够保持正常的新陈代谢能力，尤其是小宝宝是完全不可以缺水的，否则很容易出现大便干燥的现象，下面小编就为大家详细的介绍一下，宝宝的喝水量是多少呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。
?一岁以下宝宝的饮水量
一岁以下的宝宝每天的饮水量大约在两到三次左右就可以了，每次的饮水量应该在三到五口左右。
?一岁以上宝宝的饮水量
一岁以上的宝宝每天的喝水量可以在一百二十毫升左右。
?一到三岁宝宝的饮水量
一到三岁的宝宝，每天的饮水量大概在一百毫升到一百四十毫升左右。
??天气热时的饮水量
天气热的时候可以适当地增加饮水量，这样可以达到很好的物理降温的作用。
?吃重口味食物时的饮水量
宝宝吃了一些重口味的食物，辛辣刺激的食物，对于饮水的需求也会比较大，所以饮水量也会相应增加。
?吃奶粉时的饮水量
很多吃奶粉的宝宝是非常容易造成大便干燥的，这时候也可以适当的多喝一些水。