13个月的宝宝不爱吃饭怎么办

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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。?那么为什么孩子们不想吃东西呢？

这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你

13个月的宝宝已经进入到了辅食阶段，仅仅吃奶粉已经不能满足身体的营养需要，因此，很多家长都会在这个时候给宝宝吃饭。但是有部分宝宝就是只爱吃奶粉，对饭没有兴趣让很多家长十分头疼。那么，13个月的宝宝不爱吃饭应该怎么办呢？

13个月的宝宝不爱吃饭可能是家长添加辅食的方式不正确。家长可以注意以下几件事情，第一，要给宝宝选择易消化、方便吞咽的食物。或者将食物做成糊状、条状或片状，这样宝宝更容易吃到食物，会增加对吃饭的兴趣。

第二，给宝宝添加辅食应该循序渐进，最好不要添加太多的调味料，让宝宝充分尝试到食物的味道，慢慢适应，这样宝宝才更容易接受吃饭这件事情。

第三，家长可以给宝宝选择一些比较可爱的餐具，最好有宝宝喜欢的图案，这样宝宝会更主动吃饭。或者是将食物做成可爱的花样，增加食物色彩及形状，增强婴幼儿吃饭兴趣。最后，如果宝宝还是非常不愿意吃饭的，家长千万不要太焦急，应该耐心给宝宝喂养，避免呵斥或惩罚，这样只会适得其反。

1、给宝宝准备自己吃饭的地方

在吃饭时给宝宝准备一个专用的餐椅，让宝宝和成人一起吃饭，给宝宝一个合适的勺子，让宝宝模仿大人吃饭，刚开始宝宝可能会把食物弄得到处都是，这时家长切记不要加以制止，因为这是宝宝学自主吃饭的一个必经过程。

2、给宝宝固定吃饭时间

给宝宝固定吃饭的时间很重要，因为这会培养宝宝按时吃饭的好习惯，等时间固定后，一到吃饭时间宝宝自然就知道要吃饭了。

3、用鼓励的方式引导宝宝

在饭桌上，家长千万不要责骂宝宝，这样很容易让宝宝失去就餐的乐趣，在吃饭的过程中，家长要多鼓励去引导宝宝吃饭，如宝宝用勺子把饭送到了嘴里，家长要及时加以鼓励，让宝宝体会到自己吃饭的乐趣。

4、饭前一小时不要给宝宝吃零食

在宝宝吃饭前一个小时左右，千万不要给宝宝吃任何零食，如果给宝宝吃零食会让宝宝到了饭点一点也不觉得饿，所以宝宝对吃饭不会有很大的兴趣。

5、鼓励宝宝用手抓食物

宝宝开始自己吃饭时，不要制止宝宝用手去抓食物吃，家长只要将宝宝的手洗干净，就可以让宝宝用手抓食物来吃，这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。

6、不要强迫宝宝吃东西

如果宝宝吃饱时，会自己把食物推开，这时家长可以把饭收起来，切记不要强迫宝宝吃或是仍让宝宝坐在餐椅上，希望宝宝会把碗盘中的食物吃完。如果担心宝宝吃不饱，或营养不良，这个大可放心，因为宝宝绝不会让自己饿着，而且只要家长每日给宝宝准备均衡的饮食，是绝对不会出现营养不良的问题。

7、给宝宝准备相应月龄的手指食物

很多家长会阻止宝宝用手抓食物，效果总是适得其反，其实家长应该顺应宝宝这一阶段的发展规律，给宝宝提供一些方便捏取抓握的手指食物。如果宝宝有抓取食物吃的冲动，结果因抓不到，或嚼不断，咽不下，而产生挫败感，在很大程度上降低自主进食的意愿。

家长给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便宝宝抓拿，也可以很好的锻炼宝宝的抓握能力。家长可以根据宝宝不同的月龄，选择适合的手指食物。

·???????? 8个月左右：可以尝试较柔软入口即化的食物，如煮熟土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，这类食物不需要太多的咀嚼，方便宝宝整个手掌的抓取。

·???????? 9-10个月：可以准备些稍有嚼劲但容易咬断的食物，这阶段宝宝的咀嚼能力进一步发展，可以处理有一定硬度的食材，同时手指的精细动作开始发展，开始学习用拇指和食指捏起食物，所以手指食物的大小可以从小块变成小丁，锻炼宝宝手眼协调能力，如馒头、蝴蝶面等。

·???????? 11-12个月：可以进一步增加咀嚼的难度，如煮熟的虾仁、牛肉块。肉肠等。

·???????? 12个月以上：可以给宝宝做一些软饼、面包片等稍微面积大一些的食物来锻炼。

8、借助绘本来引导宝宝

家长可以通过和宝宝一起阅读绘本，借助图画故事来引导宝宝怎么自主吃饭，如何养成良好的秩序感。绘本可以丰富宝宝的知识，还可以作为宝宝的行为规范，帮宝宝改掉一些坏毛病，如纠正宝宝挑食、偏食、暴饮暴食等。这里有些关于吃饭的绘本，如《好饿的毛毛虫》、《好饿的小蛇》、《不吃糖，不许吃蔬菜》、《爱吃青菜的鳄鱼》、《小熊宝宝：午饭》等，供家长参考。