新生儿能长趴着睡

新生儿趴着睡多久合适

　新生儿趴着睡多久合适，小宝宝一天中有十六个钟头全是在入睡的，因此针对小宝宝而言，睡眠质量十分的关键，另外睡觉姿势也是十分关键的，下面看看新生儿趴着睡多久合适。

　不同婴儿趴着睡觉的时间会有一些不同，需在家长的监护下适当调整睡眠状态。

　新生儿时期不建议趴着睡，如果偶然孩子出现趴睡的情况，最好在几分钟后，在家长的监护下，适当给婴儿调整成正常的睡眠体态。如果是3个月以上的宝宝，这个时候已经能够抬头，颈部可以自由活动，可以趴睡的时间稍长一些，睡15-30分钟左右，最好在家长的监护下，进入睡眠状态。对于1岁左右的孩子，趴睡时间可以半个小时、1个小时，但也最好有家长监护。

　因为孩子从母体中出生后，习惯趴着的状态，和他在母体中的状态比较相近，孩子腹腔容易胀气，通过趴睡可以缓解胀气状态。所以，很多小孩都习惯趴着睡，睡得也比较踏实。如果孩子在家长监护的情况下，可以适当趴睡，但是不要过久，造成孩子颈椎负担。

　很多宝宝存在返奶、溢奶，呼吸吞咽不协调，趴睡容易出现奶汁误吸，甚至窒息、缺氧。所以夜间和没人照看的时候，尽量避免趴睡。

　 一、新生儿趴着睡多久合适

　妈妈们可以让宝宝趴着熟睡两个小时左右的时间，但是一定要在旁边守着，不可以独自留宝宝一人睡觉，这时的宝宝还很脆弱，趴着睡容易堵住口鼻，造成窒息。两小时以后妈妈一定要把宝宝改为卧位的姿势或者仰卧的姿势，不能让宝宝长时间保持一种睡眠姿势。

　 二、新生儿趴着睡的益处

　1、新生儿趴着睡更香甜

　其实喜欢趴着睡的新生儿并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。

　胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以新生儿趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

　趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。

　 三、新生儿趴着睡的坏处

　虽然新生儿趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情；新生儿口水易外流；而最重要的`是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。

　此外，因为新生儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。

　宝宝来到这个新奇的世界，最喜欢的就是睡觉了，每个宝宝平均每天要睡上十几个小时以上，来加快身体的新陈代谢。宝妈们在照顾的时候往往会发现他们有一个共同的特点，就是喜欢趴着睡，就像还蜷缩在妈妈的肚子里一样。那么究竟新生儿趴着睡多久才合适？

　宝宝喜欢趴着睡是因为他们刚刚脱离妈妈的身体不久，还没有很好的适应这个世界，还没有建立足够的安全感，所以宝宝喜欢趴着睡是一种没有安全感的表现。趴着睡可以让他们睡得更加香甜。

　妈妈们可以让宝宝趴着熟睡两个小时左右的时间，但一定要在旁边守着，不可以独自留宝宝一人睡觉，这时的宝宝还很脆弱，趴着睡容易堵住口鼻，造成窒息。两小时以后妈妈一定要把宝宝改为卧位的姿势或者仰卧的姿势，不能让宝宝长时间保持一种睡眠姿势。

　对于小月龄的宝宝趴着睡还是存在一定的危险，因为这时的宝宝还不会自由的翻动身体，容易造成呼吸困难引起窒息等，对孩子的心脏发育也不是很好，所以家长还是尽量让宝宝养成仰睡的习惯。当宝宝再大一点可以自由的翻身控制自己身体的时候，宝宝就可以选择自己喜欢的姿势睡觉了。百度健康内容审核团队优选

　新生儿趴着睡即俯卧位睡觉有助于肺功能的发育和部分孩子的胃肠道胀气不适，但是由于新生儿神经系统未发育成熟，不能自主抬头，俯卧位时需要注意口鼻不能有遮蔽，以免影响呼吸，同时需要有家长在旁观察监护，一般不超过1至2小时。在平常的生活当中，通过合理的睡姿来纠正宝宝的生活习惯，一个好的睡姿对宝宝的骨骼发育也非常重要，平常让宝宝可以侧着睡，这样能够防止宝宝的头睡偏了的现象。

　 一、婴幼儿适合什么时间入睡

　现在不少年轻的爸妈都是“夜猫子”，很多人认为只要保证婴儿每天有足够的睡眠时长，晚睡晚起并无大碍;有些年轻爸妈也因为太忙乱，而让婴儿睡眠过久或过少。这些都是不太科学的婴儿睡眠做法。好的婴儿睡眠有益于婴儿的身体、大脑及各器官功能的发育。在科学的睡眠时间内进行金质的婴儿睡眠，是最合适婴儿健康成长的睡眠。

　1一天中人体生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，生长激素的分泌与婴儿未来的身高关系密切。科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，婴儿的发育将受到影响。

　2所以，一般让婴儿晚上9点前入睡，才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态。为了确保金质睡眠效果，爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动，营造睡眠的仪式气氛，给婴儿提前布置好好的睡眠环境(卧室温度20-25℃，湿度60%-70%)，并且穿戴金质睡眠装备——一款吸收快、透气好、穿戴舒适的纸尿裤，避免金质睡眠被身体不适及尿流吸收不及时而带来的干扰影响。

　 二、婴幼儿睡多久合适

　1、新生婴儿大部分时间都在睡觉，一天需要的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。

　2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，

　6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，

　1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

　2、但不同的婴儿因个体差异，睡眠时间也会有不同，在充足的睡眠时间内还需保证这些睡眠是婴儿的金质睡眠。中国疾控中心妇幼保健中心和帮宝适曾针对中国婴幼儿睡眠进行历时四年的科学研究——研究表明，每晚穿戴干爽纸尿裤入睡的宝宝比穿戴布尿裤的宝宝平均每晚可多享受37分钟的金质睡眠。

　婴儿如何在金质睡眠中避免受干扰 打断睡眠?

　中国疾病预防控制中心(中国CDC/中国疾控中心)妇幼保健中心联合权威儿科睡眠专家共同提出“金质睡眠3+3”法则：

　“要”：要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力;

　“要”：要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠;

　“要”：要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。

　“不要”：不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;

　“不要”：不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡;

　“不要”：不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。

15天的新生儿可以趴着睡吗

　15天的新生儿可以趴着睡吗，睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。下面看看15天的新生儿可以趴着睡吗。

　15天的新生儿可以趴，但是要注意正确的趴睡姿势。

　宝宝趴着睡觉会有安全感，而且与母体内的体位保持一致，这属于宝宝的自然保护姿态。婴儿在睡眠过程中，如果不受外界因素的干扰，睡觉时不容易被惊醒。同时宝宝趴着睡觉也有利于心肺功能和神经系统的发育。趴着睡时的正确姿势是上半身抬高，四肢是屈曲的，而且大人要在旁边监控。

　一般不建议趴着，因为孩子刚出生后颈部力量还比较弱，不能自主地抬头或者转头。如果孩子趴着的时候，有可能会因为口鼻被遮挡，导致孩子不能自主移动体位，而出现窒息的情况发生。而且，新生儿长期趴着容易导致腹压增加，引起呕吐的情况发生，而且会导致窒息、缺氧，最终会引起生命的危险。特别是餐后半小时以内，孩子吐奶会引发误吸甚至会引发肺炎。

　因此，半个月的新生儿应该采取仰卧位或者侧卧位比较安全，这样可以避免孩子出现口鼻窒息的情况，同时也可以及时观察孩子的面部表情，以及孩子对外界刺激反应等。

　新生儿要注意环境卫生和护理新生儿的手卫生，因为新生儿免疫力低下，如果手的卫生不到位，很容易导致新生儿感染，比如引起发热、呕吐、腹泻等。还要注意监测新生儿的体温，新生儿正常的腋温是36.1到37.1摄氏度。

　同时也要注意新生儿呕吐，新生儿的胃呈水平位，吃奶很容易溢奶或者呕吐，新生儿呕吐之后容易导致新生儿发生窒息。所以一定要注意患儿吃奶后，将新生儿放置在头高脚低位，以防新生儿呕吐之后导致的`窒息。

　 新生儿的正确睡姿

　新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

　1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

　 新生儿用哪一种睡姿，更利于生长发育？

　 1、趴着睡

　优点：如果让宝宝经常趴着睡的话，可能会给胸腔压力，就会让宝宝的呼吸变得更有力，在某种程度上能有效锻炼宝宝胸腔内部以及相关肌肉的活性，能有效增强宝宝心肺的功能。这一睡姿特别适合于宝宝吃完奶后直接睡觉的情况，让宝宝趴着睡，这样口腔中一旦有奶水溢出，也可以直接从嘴巴中流出来，不会呛入咽喉，发生窒息。

　缺点：还是趴着睡的时候，爸爸妈妈无法察觉小宝宝的面部变化，可能对一些特殊情况的处理会有所延误。而且小宝宝趴着睡，一旦爸妈观察不及时，造成婴儿猝死的几率也会非常高。因为小宝宝这个时候不能抬头，不能转身，所以无法保护自己，所以很容易发生窒息问题。所以说6个月内的小宝宝，最好不要趴着睡。

　 2、躺着睡

　优点：当宝宝躺着睡的时候，四肢可以随意的活动，也能在爸妈的帮助下进行肌肉和骨骼的训练，有助于小宝宝的发育。而且小宝宝躺着睡，爸爸妈妈还能及时观察到宝宝的面部表情，一旦有突发状况，也能及时应对。

　缺点：小宝宝的头部和上身占据了身体体重的一大部分，如果小宝宝长时间躺着睡，很容易影响气管内的空气流通，造成宝宝呼吸带杂音。而且新生儿肠胃虚弱，吃完奶后经常会出现吐奶问题，如果躺着睡，很可能会导致呕吐物呛到宝宝。

　 3、侧着睡

　优点：小宝宝保持错误睡姿，能有效缓解宝宝身体肌肉紧张问题，还有助于宝宝提高睡眠质量。当宝宝发生吐奶问题时，还能及时顺着嘴角流出来，不会呛到小宝宝，也不会影响小宝宝的呼吸。

　缺点：但如果总是让宝宝侧着一边睡的话，会压迫到小宝宝的耳朵，长时间不更换睡姿的话，可能会影响到宝宝面部骨骼和肌肉的发育，甚至会造成两边脸部不对称的问题。而且如果让宝宝保持左侧卧睡姿的话，会压迫到胃部，很容易造成宝宝吐奶。

45天的宝宝是可以趴着睡的。0~3个月内的宝宝，喜欢趴着睡更多的是一种原始反射。还是胎儿时的他们，在妈妈子宫羊水中的姿势就是背部朝外，身体蜷缩着，这种睡觉姿势是宝宝最自然的自我保护方式，这时的他们最为放松，也最有安全感。所以，即便是大人看起来很难受的趴着睡，宝宝依然能睡得很香，不容易被惊醒。

同时，趴着睡有助鼻咽气道变大，使呼吸更加通畅，还能减低腹胀感，肚子更舒服，因而这个阶段的宝宝喜欢趴着睡觉。3个月以上的宝宝，如果还喜欢趴着睡，就可能是习惯问题。因为趴着睡四肢有着地感，能够缓解宝宝的紧张情绪，使他们内心更踏实，就像在母体中的感觉一样。

扩展资料：

宝宝趴着睡注意事项：

1、切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头或太软的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。

2、在一岁以内，尤其是会翻身之前，宝宝趴睡时一定要有专人看管，否则万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。

3、最好让宝宝两手曲肘置于胸侧（切勿伸直放于腹侧），如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。

4、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡，不利于身体散热；不要让宝宝经常头偏向一边，否则会有头型偏的问题。

人民网——小宝宝趴着睡，安心促发育