新生儿要吃什么

对于初生婴儿来说，那便是每个家庭的宝贝。当新生儿来到这个世界后，全家人的目光都会锁定在他们身上，同时也会考虑将最好的食物和物品提供给他们。对于初生婴儿来讲，不少家长都纠结他们第一口究竟吃什么。或者对于宝宝来说，他们出生后的第一口吃什么最好呢？
?母乳是最佳选择
母乳是宝宝的最佳选择，这也是宝宝最为天然安全的食物，同时也能保证宝宝每日所需要的营养。
?奶粉也是好的选择
奶粉配方更加丰富全面，给宝宝提供保障，当然前提是家长们要购买品质好的奶粉。做到这一点，不管是奶粉还是母乳对于宝宝来说都是好的。
?????准备少量奶粉备用
女性在生产前都需要先准备少量奶粉，以备不时之须。

1、蛋白质
对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要。可以按照宝宝的体重来计算每天需要摄入蛋白质，平均每千克体重需要3g左右的蛋白质，且最好是优质的蛋白质。
2、糖
足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克/100卡热。
3、氨基酸
新生儿9种每日必需的氨基酸分别是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。
4、脂肪
新生儿如果缺乏像亚麻脂酸和花生四烯酸等人体必需脂肪酸时，也会出现一系列问题，比如缺乏亚麻脂酸引起的皮疹和生长发育迟缓，花生四烯酸不足时合成前列腺素。
5、维生素
（1）维生素K：如果缺乏维生素K，宝宝容易产生出血症，而相对来说，用纯母乳喂养的新生儿更有可能产生出血症。一般的早产儿，身体内部系统不完善，由于肝功能较差，就很容易出现缺乏维生素K的情况。在这种情况下，父母应当每天为孩子补充3毫克维生素K，分3次，每次1mg。
（2）维生素D：只有充足时间的室外活动，另孩子大面积的皮肤暴露在紫外线下，才能获得足够的维生素D。但是由于存在城市高楼遮挡、空气环境污染、宝宝皮肤娇弱易晒伤等情况，也使得部分家长不愿意带宝宝进行户外活动，导致宝宝自身无法合成充足的维生素D。
宝宝缺乏维生素D最直接的后果就是患上佝偻病，像宝宝夜间爱出汗、爱哭闹、睡觉不安稳、烦躁、枕秃、易激惹等现象其实都是佝偻病的初期症状，随着病情的加重，还会出现方颅、鸡胸、漏斗胸、手足镯、X或O型腿等严重骨骼畸形的症状。
（3）维生素E：维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死。对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。早产儿尤其需要每日补充。
（4）维生素A：维生素A能够促进眼内感光色素形成及促进发育，缓解宝宝眼干、眼涩和夜盲症等症状。
6、矿物质、宏量元素和微量元素
钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸，但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的，新生儿也需要盐。
钾：乳品中钾能够满足新生儿的需要。
氯：氯随钠、钾吸收。
钙、磷：母乳中的钙，有50%～70%在新生儿肠道中被吸收。牛乳钙的吸收率仅为20%。所以，人工喂养和混合喂养的宝宝更容易缺钙。一般磷的吸收比较好，不易缺乏。
镁：镁缺乏时影响钙平衡。
铁：母乳和牛乳中铁含量都不高，牛乳中的铁不易吸收，因此牛乳喂养更容易缺乏铁。足月儿铁的储存量，可供宝宝4～6个月的使用，但如果妈妈孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足，因此应及时补充。早产儿铁的储备量更少，只够生后8周之用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，影响宝宝健康。
上述的矿物质和微量元素可以通过母婴专用水来获取，也可以从食物中获取。

新生儿的喂养和护理是每个父母都需要面对的问题。本文将为您介绍新生儿前三天的喂养方式和护理小贴士，帮助您更好地照顾宝宝。
?纯母乳喂养或奶粉喂养？
新生儿出生后，医院通常建议尽早开奶、吮吸和接触。如果妈妈有勇气，纯母乳喂养是完全可行的。如果请了护工，他们可能会按顿给宝宝灌奶粉。灌奶粉的宝宝在胎便排出和黄疸消除方面通常会更快。然而，纯母乳喂养的宝宝在体重恢复方面可能会更快一些。爸爸妈妈可以根据自己的情况和耐心选择合适的喂养方式。
?宝宝的体重恢复
一般来说，宝宝在出生后7天内就能恢复出生体重。所以，爸爸妈妈可以根据自己的情况和耐心选择合适的喂养方式。建议使用勺子喂食奶粉，而不是奶瓶，以促进宝宝吮吸妈妈的乳头。
?新生儿的卧室环境
新生儿卧室应保持安静、清洁、阳光充足，温度控制在21-24度之间，湿度维持在60-65度左右。这样的环境有助于宝宝的健康成长。
?保持安静的环境
尽量保持安静的环境，避免在晚上喂奶或换尿布时让宝宝完全清醒。这样可以更容易入睡。白天适当控制宝宝的睡眠时间，避免晚上难以入睡。
?新生儿的护理小贴士
新生儿在出生后几天内通常需要喝奶粉，直到产妇的乳房开始产奶。这是非常普遍的情况，家长不必过于担心。除此之外，还需要注意新生儿的卧室环境、睡眠时间等方面的护理。