新生儿睡觉要开灯吗

?尽量暗
新生儿适宜的睡觉亮度尽量能有多暗就有多暗，如果可以，也尽量不要开灯。
?视力敏感
刚刚出生的宝宝对于灯光还是比较敏感的，因为视力还不是很完善的，所以在房间里面的灯光还是稍微暗一点比较好的，最好是可以调节灯光明暗的那种的，一定要是柔和的，比较护眼的。
?柔和的灯光
选用灯光比较柔和的护眼灯，可以调节亮度的灯具，可以根据室内的亮度来调节灯饰的亮度。
?可调节的吸顶灯
比如搭配可调节的吸顶灯设计，在夜晚的时候可以将灯光切换至柔和的灯光模式，孩子熟睡之后关掉灯具，这样可以防止孩子在灯光下睡觉，造成视力伤害。

宝宝晚上睡觉是不需要开灯的，不要养成开灯睡觉这个坏习惯。孩子关灯后，一样可以睡的。灯光会影响宝宝生长素的产生，人每天在夜间才会产生生长素的，生长素对宝宝长身体非常重要的，你如果习惯了开灯，就要慢慢的改掉了。另外注意在宝宝睡觉前不要喂太饱。

宝宝晚上睡觉最好不要开着灯，容易让宝宝有昼夜不分或日夜睡颠倒的情况，可以在角落里安一个小夜灯，方便喂奶，宝宝长时间在灯光下睡眠会影响视力的正常发育，熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息，睡觉时开着，光线持续不断的对眼睛进行刺激，容易造成视网膜的损害。

建议关灯，关着灯睡更安稳。不管是宝宝还是大人，睡觉的时候都关灯好，开灯会影响睡眠质量，光线会不断刺激眼球，对视力不好，睡眠受影响的时候，松果体分泌的褪黑素会受到抑制，长期下去患病的几率会大大提高。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁。

有些没满月宝宝还小，刚来到这个世界上宝宝的适应能力还不是很好，晚上关灯他会害怕。家长可以买个小的灯座稍微暗点的或者小的床头灯，要让宝宝慢慢适应，出了满月晚上就可以关掉灯了。开着灯睡觉对宝宝不是很好，宝宝会分不清白天晚上，这对他以后的习惯很有影响。再过2个月你一关灯他就会知道是晚上了要睡觉了。要让宝宝慢慢适应白天和晚上的差别，要从小养成一个良好的习惯，晚上睡觉前告诉宝宝要睡觉了，所以要关灯，让宝宝从型知道有白天和夜晚。虽然宝宝不会说话，但是只要你天天坚持天天和宝宝说话慢慢宝宝就会听懂的。