新生儿睡颠倒的土方法有哪些

在新生儿时期或者小婴儿时期，出现有睡眠颠倒的情况，也是比较常见的，出现睡眠颠倒，一般是不要紧的，经过一定的调理之后都是可以逐渐改善的，孩子比较容易出现白天睡觉多而影响夜间的睡眠，导致夜间睡觉不多。但是有哭闹的情况，一般以后随着月龄的增长，都是可以逐渐的改善的。
?减少白天睡眠时间
尽量减少白天的睡眠时间，白天尽量减少抱孩子的时间，因为抱着孩子，可能孩子更加容易入睡。
?夜间多搂抱
可以在夜间的时候多搂抱一下孩子，有利于增加孩子的安全感，有利于改善睡眠。
?逐渐调整
一般经过一定的调理之后，都是可以逐渐调整过来的。

新生儿黑白颠倒的现象确实常见，但别担心，我们有办法帮助宝宝调整作息。跟着我们的方法，让宝宝养成规律的作息习惯。
1??白天多动，晚上好眠
白天尽量让宝宝多活动，适度的疲劳有助于晚上安稳入睡。
2??白天互动，夜晚静音
白天让宝宝的房间充满阳光和欢声笑语，与宝宝多互动，让宝宝感受到白天与夜晚的不同。
3??音乐助眠
晚上给宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境，可以尝试给宝宝听一些轻柔的音乐或白噪音，有助于宝宝入眠。
4??吃饱就睡
晚上喂奶后，避免过度刺激宝宝，让宝宝自然入睡，而不是立刻抱起摇晃或拍打。