宝宝初次添加辅食吃什么

我娃目前八个月了，工作日每天一顿辅食，周末两顿。每次坐上餐椅就知道要吃东西了，很开心的手舞足蹈。

宝宝初次添加辅食，很多妈妈都是手忙脚乱不知所措，想要科学给宝宝添加第一口辅食，今天给你们分享一下我的保姆级辅食添加攻略！

宝宝在6个月左右就可以逐渐添加辅食，但是这时宝宝的肚肚功能尚未发育完全，所以给宝宝添加辅食也是一门大学问。

添加辅食的顺序

这个我问过医生，添加辅食没有什么固定的顺序，最先添加含铁高的就行，所以第一口米粉要选择含铁高的，其他随意。

刚开始添加辅食时需要吃多少？

这个没有规定，宝宝愿意吃几口就吃几口，刚开始添加菜泥的量为宝宝用的小勺1-2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加。

我娃一开始一口都不愿意吃的，没关系，不勉强哈！毕竟1岁之前主要的营养来源还是奶，可以过几天再试！

每餐米面占一多半，菜肉蛋共一少半，婴儿每次接受辅食的量不固定，可以有点差异，每天的进食量也不固定。

还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不能挤掉米、面等食物。

建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半，菜、肉、蛋一起不可超过一半儿。

添加辅食后奶量要减少吗？

1岁前的宝宝，还是要以奶为主，每日奶量还是要保持不少于600毫升，宝宝需要的大部分营养还是要从母乳或配方奶中获取，辅食是额外补充的，以尝试为主。

辅食需要加盐吗？

1岁前的宝宝，不要添加盐和其他的调味品，品尝食物本身的口感足够了。

用勺喂养，大人孩子一起吃

建议在孩子饥饿时先喂辅食再喂奶，这样利于婴儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂养辅食。再有，给孩子喂辅食时，大人同时嘴里也吃东西，给孩子做榜样。

我家娃之前不愿意吃辅食就是因为我提前喂了奶，后来改变顺序就好很多了。

米粉和各种果蔬泥都可以买现成的，有时间也可以试着自己做，更放心一些！

最后说一下我的心得有如下几条：

1、一定要多给宝贝尝试新食材，不要一个蔬菜或者水果吃好久，只有多丰富宝贝的味蕾体验，以后挑食的几率才会小。一个食材吃三天，不过敏就换，过敏就先停下来，过段时间再试这种食材。

2、刚开始添辅食最好每天固定时间点添加，这样会培养宝贝进食规律，到那个时间点宝宝会更容易配合你。

3、一定要按月份加深辅食粗度，不要一直给宝贝吃泥状食物，要慢慢过渡到小颗粒再到大颗粒，对宝贝的牙齿发育有好处。

宝宝到了可以吃辅食的时候，家长就会变着花样的给宝宝做辅食。但是一些新手的家长并不懂得怎么给宝宝添加辅食，所以想要多多的了解一下，一起来看下宝宝刚添加辅食吃什么好
?米粉
宝宝在6个月的时候，可以增加辅食，婴儿配方营养米粉与配方婴尚低敏原味营养米粉好消化，不容易过敏，并且原料用的很好，精选优质大米不带吹的！铁含量高达5.6mg/100g，比市面上的主流米粉高了几个level。除了高铁之外，还融入了多种维生素，让宝宝补充日常所需营养的同时，让铁吸收更高效！采用低敏配方。
?绿色的蔬菜
在宝宝可以慢慢的接受一些辅食后，可以给宝宝做一些蔬菜泥，蔬菜粥等等。可以补充宝宝所需要的各种营养元素，尤其是茎类的蔬菜所含有的铁元素丰富，给宝宝食用，可以预防宝宝贫血的发生。
?淀粉含量高的食物
一般来说含有淀粉含量高的食物，会有利于宝宝的吸收与消化，可以在蒸熟后碾压成泥加入米粉中一同喂给宝宝。
?水果
给宝宝增加辅食时，水果也是很好的选择，需要注意不能选择糖分过于高的水果，以避免引起宝宝的偏食。可以选择一些温和性的水果，苹果，香蕉等等都很不错。