宝宝此阶段可以吃蝤蠓吗

【导读】：宝宝出生三个月后，母乳和配方的奶粉是不能够满足宝宝的生长发育需求的，这时候可以适当给宝宝添加一些辅食。那么四个月宝宝可以吃什么辅食？四个月宝宝辅食食谱大全。

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能 *** 胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

推荐一 蛋黄泥

1、食材：

鸡蛋。

2、制作方法：

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

3、健康提示：

6个月左右可改食蛋黄粥，也可直接调入米粉；7-8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

推荐二 苹果酱

1、食材：

苹果1/8个，白糖少许。

2、制作方法：

把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

推荐三 红枣泥

1、食材：

红枣100克，白糖20克。

2、制作方法：

将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入少量白糖，调匀即可。

推荐四 蔬菜泥

1、食材：

绿色蔬菜嫩叶部分，牛奶，玉米粉。

2、制作方法：

将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取碎菜与少许水至锅中，边搅边煮；快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

推荐五 蕃茄汁

1、食材：

成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。

2、制作方法：

将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

3、健康提示：

注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

推荐六 橘子汁

1、食材：

橘子1只。

2、制作方法：

将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

推荐七 鲜红薯泥

1、食材：

红薯50，白糖少许。

2、制作方法：

将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

推荐八 蛋黄土豆泥

1、食材：

过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。

2、制作方法：

取熟蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。

1、每次添加一种辅食：可以从添加宝宝米粉、香蕉泥、蛋黄泥开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况。而且每次只添加一种辅食，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。

2、留意宝宝的反应：每次添加新辅食后，要密切注意其消化情况，如有胃呆、呕吐、大便反常或其它情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食。

3、辅食量由少到到多：逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4-6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。

4、宝宝不愿吃辅食：宝宝初次不愿吃，不要强迫吃，可暂停3-4天再试。也可将这种辅助添加到他喜欢吃的辅食，刚开始加少一点，然后逐步加多一点，在母乳(奶粉喂养)之后，或在母乳(奶粉喂养)的间歇添加均可。

5、辅食不宜加调味剂：食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6、使用小勺喂食：选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，以免引起宝宝反感。

7、每天加一次辅食：4～5个月，每天加一次辅食即可；有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起牀之后。

8、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：宝宝食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。

你好
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为在婴儿四到六个月是开始为他添加辅食的最理想期，因为此阶段的婴儿，无论胃肠道、神经系统及肌肉控制等发育已较为成熟，而且舌头的排外反应消失，有正常的吞咽动作。过早(四个月以前)添加固体食物，对婴儿的生理机能会造成不良的影响，因为婴儿的消化器官还没完全成熟，消化能力有限，过早添加辅食，会对幼嫩的胃肠道和肾脏造成不必要负荷，影响宝宝的健康，也影响对奶的吸收。宝宝四个月时就可以吃鱼了，但注意捣成泥。祝宝宝健康。

宝宝四个月的时候可以吃鱼，但是要注意捣碎。世界卫生组织和大多数营养和儿科专家认为，开始为婴儿添加辅食的理想时间是四至六个月，因为在这个阶段，婴儿的胃肠道、神经系统、肌肉控制等。都比较成熟，舌头的排斥反应消失，可以正常吞咽。过早(四个月前)添加固体食物会对宝宝的生理功能产生不利影响，因为宝宝的消化器官还没有完全发育成熟，消化能力有限。过早添加辅食会对幼小的胃肠道和肾脏造成不必要的负荷，影响宝宝的健康和乳汁的吸收。

到了那个阶段，辅食要逐渐从单一到多样，从稀到稠，从稀到稠。建议开始添加辅食的宝宝已经可以添加鱼类了，因为鱼类营养价值丰富，包括蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸和矿物质，对宝宝发育非常有益。不过最好保证完全去骨后才能吃。同时宝宝有鱼刺卡喉，最好去医院治疗。需要注意的是，家长在给孩子吃鱼的时候，建议将鱼刺全部清理干净，千万不要刺伤孩子，否则后果不堪设想！

如果家长觉得挑一根鱼刺太麻烦，不妨给孩子买一条龙鱼。没有鱼刺，而且味道很好，肉质鲜嫩，很适合小孩子吃。另外，还有很多做鱼的方法。不同的鱼的制作方法有不同的味道，孩子们喜欢吃不同的鱼。家长需要多总结，这样才能给孩子做不同形态的鱼食，看孩子喜欢什么样的形态。这样做可以更好的让他们爱上鱼。

另外，虽然孩子已经可以吃鱼了，但是家长一定要控制孩子的营养摄入。他们还不如平时多注意一下。儿童饮食必须注意营养的合理搭配。在添加鱼类的同时，他们也可以选择一些豆制品或鸡蛋羹，这样会丰富食物形式，有助于他们健康成长。需要注意的是，建议家长尽量不要放盐。刚开始建议以鱼汤为主，等孩子习惯味道后再加点鱼。但是，要小心鱼刺，一定要尽量小心地刮鱼。