宝宝发烧出汗后怎么办

面对小宝贝发烧出汗，许多新手爸妈都会困惑：能否给宝宝洗个澡呢？发烧，其实是宝宝身体的一种自我保护机制，是免疫细胞与病菌斗争的表现。此时，盲目降温可能反而加重病情。那么，宝宝出汗后应该怎么做呢？
?及时擦干
用柔软的干毛巾轻轻为宝宝擦干身体，并换上干爽的衣服。
?补水
出汗多容易导致脱水，多给宝宝吃水果蔬菜，喝温开水，补充身体所需的水分。锌也会随汗液流失，适当添加含锌食物也很重要。
?避免立刻洗澡
等汗水自然晾干后再洗澡，避免感冒复发。
?误区
不要立刻换衣服：等身体擦干或落汗后再更换，避免被风吹到而着凉。不要穿太多：春天虽需捂一捂，但过多的衣物会限制宝宝活动，还可能导致过热。

宝宝发烧是家长最担心的问题之一。在采取任何措施之前，首先要保持冷静，不要惊慌失措。本文将介绍几种降温方法，帮助家长更好地应对宝宝发烧的情况。
??维持空气流通
家里有冷气的话，将温度维持在25-27℃之间。如果宝宝觉得热，用电扇轻轻吹，帮助体温慢慢下降。但如果宝宝四肢冰凉，需要加盖毛毯保暖。
?适当增减衣物
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以适当减少衣物。
?温水拭浴
解开宝宝衣物，用温水毛巾轻轻擦揉全身，帮助体气散出，同时水蒸发也能带走体热。
??睡冰枕需谨慎
虽然有助于散热，但对于较小的宝宝可能不太安全，因为转动身体困难，容易造成局部过冷或体温过低。
?多喝水
有助于发汗，补充体内失水，调节体温。
?使用退烧药
当宝宝肛温或耳温超过38.5℃时，可以使用适当的退烧药。但请注意，退烧药不能常用，最好在医生指导下使用。

人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的，如果体内有炎症，体温中枢会跳高体温设定点，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。要达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失，所以孩子手脚摸起来发凉。
??发热宝宝感觉冷
在体温上升期，发热宝宝感觉冷，此时不宜用冷水擦身，要多喝水，用退热贴或冰敷头部，手脚凉的宝宝给予手脚保暖，改善末梢循环。
??持续高热期
在持续高热期，宝宝感觉很热，可采取冰敷头部或温水擦浴，多喝水排尿、排汗，温水洗浴等。
??体温超过38.5度
体温超过38.5度，可口服小孩适用安全的退烧药。
??退热期
在退热期，宝宝出汗多，要注意补充水分，及时换汗湿的内衣裤等。