新生儿喜欢趴在身上睡该怎么戒掉这个习惯

理由1.我饿了
　　【状况说明】一般而言小宝宝可能2～3个小时就饿了，有些长辈总喜欢固定3或4个小时才给宝宝奶喝，以养成规律
的生活习惯，这种方式对饥饿难耐的宝宝而言，可能会把他们给逼疯了。不是气得哭不停、就是有了奶后狼吞虎咽的狂喝，以至于喝入太多空气，这样的结果反而又造成肚子痛，只好再哭一次了。
　　更惨的是，有些爸爸妈妈以为宝宝还喝不够，又泡了一次奶!你知道吗?宝宝的神经尚未发育成熟、健全，仍保有吸吮反射能力，任何东西只要放到宝宝的小嘴，是一定会用力吸吮的，这样下去可惨了，宝宝的小肚子会更加地不舒服。
　　【解决方法】到底几个小时喂一次奶，要依小孩的个性气质而定，至于每次喝奶总是又快又急的宝宝，可在喂一半时先帮忙拍背排气，以免宝宝吸入过多的空气。
　　理由2.肚子胀
　　【状况说明】两餐之间，宝宝有时也会有腹胀的状况发生，次数则是因人而异。
　　【解决方法】帮宝宝拍背排气，或擦一些含薄荷油成分婴幼儿专用的消胀气药膏，宝宝会比较舒服。如果宝宝常有胀气的情形发生，爸爸妈妈请考虑换另一种配方奶，或者喂母奶的妈妈则少吃一些产气食物(如：豆类、豆浆与地瓜等)。至于该换哪一种配方奶，可建议新手爸妈们与专业的小儿科医师们讨论即可。
　　理由3.尿布湿了
　　【状况说明】尿片湿了的状况，对新手父母来说，是比较容易去判断的，目前许多的新生儿纸尿片，都会有尿湿显示，来提醒新手爸妈们该替小宝贝更换干爽的尿片啰!要不然小屁股触碰到湿湿的尿液或是粪便，可是会让小宝贝感到相当不舒服。
　　【解决方法】透过尿湿显示或触摸纸尿片是否已膨胀，来进行更换尿片的工作。
　　理由4.想被拥抱、撒娇
　　【状况说明】新生宝宝有时候会怀念在妈妈肚子里的感觉，会藉由哭泣来期待爸爸妈妈们给予拥抱或呵护，这是一种撒娇的表现。
　　【解决方法】根据调查显示，高达九成的妈咪觉得怀抱宝宝具有相当的好处。怀抱会促进宝宝的消化及循环系统，也会影响人格的发展，因此，新手爸妈们应该多给小宝贝抱抱喔!
　　理由5.想睡觉了
　　【状况说明】有些小宝宝想睡觉前，总是显得比较烦躁，新生儿一整天需要大约16个小时左右的睡眠，如果宝宝的眼皮显得很重或一直揉眼睛，就表示他想睡了。
　　【解决方法】提供宝宝一个温馨、安静的睡眠环境，对于帮助宝宝入睡会有很大的加分效果。

新生儿趴在大人身上睡觉是不好的。如果是偶然短时间在大人身上睡一会，还是没有什么大的影响的。但是如果长期经常这样睡觉，对宝宝的生长发育是有不良影响的。应该避免这种现象的发生。

1.新生儿的骨骼没有完全发育成熟，是比较柔软的，长时间在大人身上趴着睡觉，容易影响脊柱和胸廓的正常生长发育，造成畸形发育。

2.而且大人在呼吸时，呼出的都是二氧化碳等体内的废气，宝宝在大人身上趴着睡觉这些废气，容易造成新生儿乏氧，不利于孩子的正常发育；而且大人在睡着以后如果翻身，会压着孩子，容易损伤孩子。

3.应该让新生儿自己在一边睡觉，保持正确睡姿，才有利于孩子的正常生长发育。

对于宝宝们来说，睡觉在他们的世界里是和吃奶一样的大事。宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过的。

最近有很多宝妈咨询里定，为什么宝宝喜欢趴着睡？趴着睡对宝宝有什么影响吗？

一，【宝宝为什么喜欢趴着睡？】

1、宝宝从出生开始就喜欢趴着睡觉。宝宝年龄小睡眠时可采取自己喜欢的方式睡眠，只要是呼吸平稳，无不适就不需要担心的。

2、寻求安全感。宝宝比较容易紧张，趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势（背部朝外）一致，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。

3、缓解肠胃不适。若宝宝平时是仰着睡的，突然间趴着睡了，那妈咪们就要认真观察宝宝的睡眠质量了。如果宝宝趴着睡的很安稳，那么就无需担心，这种趴睡的情况很正常，说明你的宝宝比较聪明，会自己解决问题。

二，【宝宝趴着睡有什么好处？】

1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。

2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

三，【宝宝趴着睡有什么弊端？】

1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

四，【趴着睡容易导致窒息？】

其实趴着睡容易导致窒息，一般是针对月龄较小的宝宝而言的。参考上一条，在宝宝颈部力量相对不足，无法自行翻身和转动头部的情况下，宝宝可能会因为枕头、被褥等床上用品遮住口鼻，导致呼吸不畅甚至引起窒息。而一些能够翻身，转动头部的大宝宝来说，其实并没有这个危险，宝宝会根据自己的情况来调整睡姿的。

因此，趴着睡可能会让宝宝窒息一般是针对月龄较小的宝宝的。小宝宝喜欢趴着睡，家长还是要帮宝宝调整为仰睡为好。如果大宝宝喜欢趴着睡，还是尽量注意不要在宝宝的床上堆太多东西。

五，【趴着睡能让宝宝瓜子脸？】

之前网上流传这样一种说法，新生宝宝趴着睡觉，可塑造出瓜子脸，令五官更立体。

实际上，一岁半以内的婴儿头骨未发育完全，我国传统做法是睡充填大米的枕头来改善头形，这的确有一定效果。不过，脸型主要与遗传因素有关，趴着睡能让宝宝变小脸的说法，并不成立。此外，宝宝颌面部有很多软组织，若总朝一边趴着睡，还有可能会影响面部肌肉发育。

六，【宝宝到底该怎么睡？】

宝宝趴着睡有利有弊，那么宝宝到底该怎么睡呢？

小宝宝一天之中大部分时间都在睡眠中度过，睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。 白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。

七，【控制宝宝睡眠姿势的正确的做法是】

经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。总之，宝宝的应该仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

一位宝妈提到了一个问题：

“我家孩子现在刚学会翻身，经常晚上醒来发现他翘着屁股睡觉。如果我把他翻过来，他以后也会把自己翻过来。这样会压迫他的心吗？会呼吸困难吗？之前看过一句话：宝宝睡着了，可能会因为鼻子和嘴巴被堵住而导致窒息！是真的吗？”

很多家长看到宝宝爱趴着睡就担心，担心孩子睡觉的安全。但是宝宝最喜欢趴着睡，一下子让父母左右为难。

那么，真的有妈妈们想的那么危险吗？

第一，为什么宝宝喜欢趴着睡？

1.求安全感

当婴儿还在母亲肚子里的时候，是腹部向内，背部向外的蜷缩姿势，所以很多婴儿出生后还是选择趴着睡，就像回到胎儿在子宫里的姿势一样，也就是自我保护。从心理学的角度来说，仰卧睡觉让宝宝有安全感，离床近，是消除宝宝不安的最好方法。

2.习惯问题

当婴儿自由翻身时，他会以舒适的姿势睡觉。因为趴着睡有一种落地感，可以缓解宝宝的紧张情绪，让宝宝更踏实。

3.身体不适

比如吃多了，晚上不容易消化，或者出现肠绞痛的时候，孩子会本能的蹲下扭动按摩腹部，缓解不适；

当婴儿鼻塞时，俯卧睡觉有助于扩大鼻咽气道和缓解呼吸困难，因此他可以选择俯卧睡觉来缓解不适。

第二，婴儿睡觉的风险

更小的婴儿对自己身体的控制力很弱，头也很重。如果趴着睡觉，很可能不会转头保证呼吸顺畅，容易因口鼻堵塞而窒息，甚至造成婴儿猝死综合症(艾滋病)。

另外，趴着睡觉无法观察宝宝的呼吸，需要特别注意。

第三，一个原则决定了婴儿能否入睡

不是所有的宝宝在任何情况下都不能趴着睡觉。

能否趴着睡的分割线是宝宝睡觉时能否自己翻身。

宝宝能独立翻身后，能更好的控制自己的身体，灵活的转动头部，保证呼吸顺畅。这个时候宝宝趴着是安全的，爸爸妈妈可以安心睡觉，不用太多的干预，让他们自己决定以什么姿势睡觉，注意保持床的干净，没有杂物。

一些特殊情况：早产、睡眠问题严重的婴儿，在医生的允许和指导下，可以正常睡眠。但是需要有监护人全程监护，建议只在白天睡觉。

第四，不建议睡觉，建议深蹲

虽然我们不建议让宝宝睡觉，但我们建议并鼓励宝宝在头脑清醒、状态良好的情况下多做俯卧运动，因为俯卧运动对宝宝有以下好处：

1.预防和缓解平头

宝宝头骨很软，躺着很容易平躺在后脑勺或者一侧头。

宝宝醒着的时候，多让他躺下，减轻对头部的压力，头型自然恢复，有助于拥有美丽的后脑勺。

2.减轻宝宝的胀气

三个月以内的小月龄，由于新生儿胃肠功能不成熟，容易胀气。

孩子趴着的时候，会尽量扭动身体，把头抬起来。这些主动的“排气”运动比被动的按摩要好。

3.降低事故风险

仰卧可以帮助宝宝练习抬头、转头等头部控制动作，锻炼颈部和背部的肌肉和力量，让宝宝学会更快翻身。可以保证在未来的睡眠中头部可以转向一侧，保证呼吸顺畅，减少意外的风险。

4.促进认知发展

躺着的婴儿视力有限，只能盯着天花板。

但是，躺着的宝宝可以从不同的角度观察周围的环境，通过转头和转体从不同的角度探索世界，小眼睛可以跟踪和聚焦物体，这些都对宝宝的认知发展有积极的促进作用。

总之，虽然宝宝的睡姿没有固定的标准，但是不建议让宝宝趴着才学会自己翻身。

能够自由翻身后，让宝宝按照自己的意愿自由选择睡姿，不用担心趴着睡会压迫内脏。

最后提醒大家，婴儿床要保持干净无杂物，床垫不能太软。不要将毛绒玩具、软枕头、宽松柔软的床单或毛毯长时间放在宝宝身边，也不要让宝宝睡在父母中间，以免大人睡觉时挤压宝宝。

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