新生儿可以开灯睡觉吗

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。本文将从多个方面探讨婴幼儿睡眠中的灯光问题，帮助家长更好地照顾孩子的睡眠。
?睡眠质量下降
让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
?视力发育不利
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。
?增加近视几率
研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。
?怕黑的解决方法
孩子怕黑：避免利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是，带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。
?讲故事的技巧
孩子还不愿入睡：不要大吼强迫孩子睡觉，可以给孩子讲些故事，条件是，故事讲完了，就得乖乖地熄灯睡觉。记住，不要讲恐怖故事。
?灯光的使用技巧
如果父母和孩子在同一个房间：不要让光源对着孩子，尽量使用小台灯，更不要看电视，即便是把音量放到最低。如果可以的话，在睡床与光源之间，用隔屏或布帘加以遮挡。
?恶梦的处理方法
孩子遇到恶梦：在这种情况下，父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。

新生儿护理八大误区 不宜开灯睡觉
升级为爸爸妈妈了，非常的高兴，但是很多新爸新妈照顾起这个小生命却手忙脚乱，也会陷入一些护理的误区，这很可能会伤害到小宝宝的健康，下面我们就为新爸新妈们介绍护理新生儿不可不知的八大方法!
第一：宝宝不宜穿太多衣服入睡。
“李女士怕宝宝睡觉着凉，总是给宝宝穿一件薄毛衣睡觉，这样宝宝的小肚子就不会冻着啦!”然而这种做法是错误的。
正确做法：睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。
第二：宝宝睡着了，切勿唤醒他把尿。
“赵女士怕宝宝尿床，总是每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭，但是又担心宝宝的小屁屁被湿湿的尿布包着，得了红屁股。因此，不理会宝宝的哭泣。”这种做法也是错误的。
正确做法：宝宝的睡眠很重要，要是牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，要是宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。
第三：开着灯让宝宝睡觉。
“廖女士喜欢在卧室里留灯，这样不仅方便照顾宝宝，还能使宝宝有安全感。”这种做法也是错误的。
正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。
第四：固定新生儿睡眠姿势。
“妞妞妈听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，妞妞每次妈妈怀中睡着后，妞妞妈都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝就安全多啦。”
正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。
第五：奶粉不宜冲泡过浓。
“丽丽妈总觉得照说明泡出来的奶太淡了，通常都会自己加一些奶粉，这样小宝宝才能吃得饱一些。”
正确做法：奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。
第六：过早为宝宝添加辅食。
“多多妈在多多满月后就开始给他喝果汁，多多妈认为这样可以给他补充水分和维生素。”
正确做法：起码等到4个月后再添加辅食。母乳是婴儿最完美的天然营养品和饮料，可提供宝宝所需的全部营养，其中包括水和大部分维生素。所以，对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝，不必另外加水和其他饮料。
第七：不宜过早给宝宝喂鸡蛋羹。
“小芳芳已经4个月了，现在可以吃蛋黄了，但是我还是蒸鸡蛋羹给她吃，鸡蛋羹比较好消化，营养更全面，应该没事吧。”
正确做法：4个月内只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有致敏物质，宝宝过早食用，容易引起过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝，食用鸡蛋羹后，会使症状反复和加重。
第八：用奶瓶给宝宝喂固体食物。
“我发现奶瓶是一个喂宝宝吃饭的好工具，只要把米粉、蛋黄糊等辅食装进里，宝宝就可以吃快一些哦。”
正确做法：用小勺喂固体食物。不少父母喂食怕麻烦，或者担心宝宝吃得太少，把米粉等固体食物灌软奶瓶里来喂宝宝。这可能会增加宝宝的食量，导致体重过重，同时使宝宝失去了练习咀嚼的机会。其实，宝宝吃固体食物的一个重要目的——让宝宝了解进食的过程。
错误的护理方法，不但不能照顾宝宝，还会影响宝宝的生长发育，大家要注意避免!

在我们的生活当中，很多家长都喜欢开着小夜灯让宝宝睡觉，认为这样能够促进宝宝的生长发育，其实这是一个错误的做法，同时对宝宝的影响也很大，接下来小编就为大家介绍一下。

首先我们要知道宝宝的睡眠环境应当是安静且黑暗的，如果在睡觉的时候给宝宝开着小夜灯的话，就会影响宝宝身体某种物质的分泌，从而导致宝宝的器官发育不正常，对于宝宝的影响还是非常大的。其次很多家长认为在宝宝睡觉的时候给宝宝开着灯让宝宝能够有安全感，其实宝宝是能够感觉到灯光的，如果在睡觉的时候受到灯光的困扰，可能会影响宝宝的睡眠质量，同时也会导致宝宝的眼睛受到一定的刺激，从而诱发一些眼部的疾病，所以在生活当中父母一定要及时的关灯，让宝宝在一个黑暗前安静的环境下睡觉。最后就是影响宝宝的睡眠质量了，长时间的灯光刺激宝宝的眼睛就会导致宝宝的精神处于一个兴奋的状态，因此在睡觉的时候就会非常的不安稳频繁的惊醒，所以为了宝宝的生长发育着想，应当不要给宝宝开灯睡觉。

由此可以看出，开着小夜灯睡觉对于宝宝的影响还是很大的，所以在生活当中家长一定要注意不要开灯让宝宝睡觉，虽然很有可能开着灯方便给宝宝进行喂母乳或者是给宝宝换尿布，但是对于宝宝的影响也是很大的，所以在生活当中应当注意宝宝睡眠的质量以及时常。

另外开灯睡觉还会影响宝宝的身高，很多家长都想让宝宝长得高一些，同时也想让宝宝的皮肤变得好一些，这个时候就要关灯睡觉了，关灯不仅能够保证宝宝的睡眠时间非常的充足，同时也能够保证宝宝体内分泌的生长激素充足，因此就会让宝宝长得更高，身体也就会越来越健康。

有的，宝宝的视力发育还不完善，灯光太亮会刺激到宝宝的视力，所以尽量不要让宝宝接受太强的光线。带宝宝晒太阳时也要避免太阳光直射宝宝的眼睛。详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。