宝宝七个月补什么钙好

影响钙吸收的主要原因是维生素D的量和活性。所以宝宝补钙吸收不好时，要同时补充维生素，可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。本文将为您介绍宝宝补钙的方法和注意事项。
?补充维生素D
建议是可以给宝宝在早上的时候吃鱼肝油，晚上睡前的时候吃钙，也可以适当补充含维生素D高的食物，如鱼类、动物肝、蛋黄等。
??晒太阳
可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外，晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，帮助钙吸收。
?提高钙的吸收能力
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充维生素AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。
?去除抑制钙吸收的因素
食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。所以在给宝宝补钙期间，最好将蔬菜先放到热水中烫一下，或者是在饭前2小时或者饭后3-4小时再服用钙剂。

你好，宝宝如果是补钙，需要做到以下几点:
1.维生素AD滴剂量.品牌可以选择贝特令.一天一次,一次一粒,一粒400个单位
2.钙的选择:一般多用口服液和颗粒,品牌可以选择:醋酸钙(金钙),葡萄糖酸钙,龙杜壮骨颗粒.
3.多参加户外活动,多晒太阳.
4.饮食是注意多补充含钙的食物.

?检查确认缺钙
宝宝是否需要补钙？这得先检查确认。如果确实缺钙，我们得选对钙剂来补。
?选择有机钙
不同钙制剂的溶解度差别大，经过实验对比，我们发现第三代的有机钙是个不错的选择，它的溶解度是普通有机钙的一倍，更是无机钙的几千倍！高溶解度让小肠更好地吸收钙。
?补充维生素D
补充钙的同时，别忘了补充维生素D。尤其是宝宝，他们的胃肠道比较脆弱，所以我们要选安全无副作用的钙补充剂。
?安全无副作用的钙补充剂
现在市面上的所谓天然钙源，一般是动物骨骼或海洋生物等，但因为骨铅等重金属污染问题，这两种钙的安全性都不高，不建议孕妇、婴幼儿及儿童服用。相对来说，以粮食为原料发酵产生的第三代有机钙更理想，它没有天然钙源的重金属超标问题，被世界卫生组织指定是最适合儿童、孕产妇以及中老年人的钙。