宝宝三个月应该补什么

?母乳和配方奶
三个月的宝宝主要以母乳为主，母乳不仅营养丰富，还容易消化，是宝宝最好的食物。如果母乳不足，可以选择配方奶作为补充。
?果汁和蔬菜汁
如果想给宝宝添加一些辅食，可以选择果汁、蔬菜汁来补充维生素。例如，黄瓜汁、番茄汁等都是不错的选择，不仅富含维生素，口感也酸甜可口，宝贝一定会喜欢。
?从少到多、从稀到干
对于辅食的添加，通常建议在宝宝4个月大时开始，并遵循从少到多、从稀到干的规律逐步添加。最早的辅食可以选择米糊和蛋黄，而蛋黄是富含铁质的营养来源。
?蛋黄的制作和喂养
制作蛋黄的方法很简单：煮熟鸡蛋后取出蛋黄，开始时每天喂1/8个蛋黄，慢慢增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可以调和开水，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可以直接调入米粉中。
?补钙产品的选择和服用
从满月开始，宝宝需要补充钙质。选择一些冲剂型的补钙产品，如葡萄糖酸钙、鱼肝油滴剂或维生素AD滴剂，用温水冲开后给宝宝服用。但要避免空腹饮服，以免导致高钙血症。同时，多带宝宝到户外晒太阳，这有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。