宝宝总生病该咋办

宝宝生病，不仅让宝宝难受，也让家长备受煎熬。但是，通过一些简单的方法，我们可以帮助宝宝强健身体、提高免疫力，减少生病的概率哦！
?多样化饮食
营养是宝宝健康的基础。我们要确保宝宝的饮食多样化，荤素搭配得当，让宝宝的营养摄入全面均衡。这样才能为宝宝的身体打下坚实的基础！
?户外活动
户外活动也是增强宝宝体质的关键。多带宝宝出去走走，感受大自然的阳光和新鲜空气，让宝宝的身体更加强壮，免疫力自然也会提高！
?定期接种疫苗
别忘了定期接种疫苗哦！这是保护宝宝免受疾病侵害的重要措施。同时，我们还要帮助宝宝养成良好的生活习惯，比如勤洗手、讲卫生等，这样才能更好地预防疾病。
?补充充足的水分
在幼儿园里，宝宝要记得主动告诉老师自己渴了，需要喝水。这样才能保证宝宝在幼儿园能够补充充足的水分，减少生病的概率。在入园之前，我们还要把宝宝的起居时间调整到与幼儿园的时间一致，养成良好的作息习惯。这样，宝宝就能更好地适应幼儿园的生活啦！

宝宝爱生病，是否贫血，贫血容易抵抗力低。另外增强抵抗力是关键。
?户外活动
要让孩子经常到户外活动，接受自然风光的沐浴。如果孩子经常被关在家里，稍微一出门受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。
?适中的衣着
孩子平时的衣着要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，着一点风就容易生病。
?多喝水
平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。
?合理饮食
注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出。