孩子偏食肉怎么办

小朋友偏食挑食怎么办：严肃的说，其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。这是因为，孩子的味蕾是我们成人的两倍，他们对食物味道的敏感性比成人更强， 而且随着年龄的增长，很多孩子都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？
引起宝宝挑食的原因
1、孩子的胃容量很小，吃的并不多，偶尔碰上生病了或者出现受凉或者恶心；又或是在吃了这种食物后，发生呕吐、感冒或者其他不舒服的情况等，这些记忆都会让孩子对这种食物的“印象“大打折扣，今后对这类直物的接受度大大降低。
第一、把吃饭变成有意思的事情。
如果发现了孩子有偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。
正确的做法就是采用迂回的术，通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
第二、让宝宝参与做饭。
如果孩子偏食，在做饭的时候让他打打下手，帮忙洗洗菜、递递调料。
做饭的时候，孩子可以看到饭菜是怎么做的，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。
第三、改变食物的形状。如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨尝试把这些食材变身。
如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，做成蛋炒饭，蛋饼。
第四、适当饿一饿，爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫。
如果宝宝因为吃饭而出现胃口不好的情况，可以将饭端走，停一会再给孩子吃。
两餐之间不要给孩子吃零食，要让孩子养成良好的习惯。

这样肯定是不行的，偏食和挑食会影响孩子的生长，必须要做到营养均衡才行。有的父母可能因为孩子爱吃肉就会，就变着花样的做各种肉食给孩子吃，这样其实是不可取的。且不说肉类的营养比较单一，肉食吃得太多，还容易导致孩子积食不消化。所以，应该尽早地将孩子挑食偏食的毛病改正过来。

但是有的孩子就是不爱吃蔬菜，该怎么办呢？

首先，尽量将蔬菜多样化处理。比如：可以做一些非常精美的拼盘，让孩子一看就非常有食欲；或者是变换食材的形状和烹饪的方法等。总之，就是要让孩子有新鲜感，因为，两三岁的孩子都是非常喜欢新鲜事物的。

其次，可以将蔬菜和肉类混在一起做包子和饺子等。做馅的时候可以掌握好肉和蔬菜的比例，让孩子没法挑食。

再次，如果小孩子还是比较挑食的话，可以尝试少做肉类菜。如果满桌子都是蔬菜的话，孩子就没有挑剔的空间了。当然，孩子也可能会选择不吃饭，但是直接控制肉类的进食，可能会是比较省事的方法了。

最后，虽然孩子还小，但是父母也要向孩子传输一个概念，就是蔬菜不仅是很美味的，还可以满足孩子的成长需要。比如：动画片《大力水手》中的主人公，就是要吃菠菜才能成为大力士的。小孩子可能会对这类的事情比较感兴趣，从而也跟着吃蔬菜。总之，只要父母能多用心，这种现象就能得到好转。

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简单说吧，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物）糖类＊、无机盐）矿物质＊和水是构成人体的六大营养要素。人们从各种食物中汲取人体所需要的各种营养，如果偏食，那么吸取的营养肯定不全面对身体的发育肯定有影响，严重时还会诱发各种疾病，比如缺钙就容易引起骨骼发育上的问题。
??不偏食的习惯
对待儿童偏食要从小让他养成不偏食的习惯，发现他偏食了可采取一定措施来纠正，比如在一段时间内就只给他提供他不爱吃的那几样菜，等等，小孩的习惯是很好养成的。
???????家庭关爱
孩子健康成长除了身体上的健康以为还有心理上的健康，父母要经常陪陪孩子，让孩子得到家庭的关爱，多去户外运动运动与不同的人交流接触。这些对孩子的成长都有好处。
?幼儿教育
另外建议买些幼儿教育的书籍来看看，结合自己小孩的个性有针对地进行教育。

1、必须要从婴幼儿时期纠正偏食的坏习惯
很多儿童偏食的习惯都是从小养成的，所以必须要从小纠正。由于婴幼儿对各种味觉没有很强的敏感性，所以必须要让宝宝接触酸甜苦辣各种食品，预防偏食的出现。
2、注意烹饪的方法
防止儿童偏食，家长必须要注意正确的烹饪方法，在做菜时一定要色香味俱全，引起儿童对于食物的兴趣，还应该听取儿童意见，采取儿童喜欢的烹饪方法。
3、注意食物种类的多种多样
食物种类多种多样有助于激发儿童的食欲，防止儿童偏食。也可以在儿童喜欢吃的食物中夹杂一些儿童不愿意吃的食物。
4、善于引导儿童
对于偏食的儿童家长应该注重引导方法，在吃饭过程中应该有意识的培养孩子的饮食习惯。对于一些不爱吃蔬菜的儿童家长，应该耐心教导，告诉他们吃蔬菜对身体的种种好处。对于一些偏食比较严重的儿童，家长应该避免用强烈的手段，否则很容易导致儿童出现逆反心理。
5、家长必须要以身作则不挑食
偏食的儿童其中有很大一部分是受家长影响，所以家长必须要以身作则，为儿童树立良好的榜样，在吃饭时不挑食，不能够给孩子留下不爱吃就不吃的不良习惯。
6、营造良好的就餐氛围
一个良好的就餐气氛也能够防止儿童出现偏食，良好的就餐环境也能够促进儿童的食欲，改掉儿童挑食的坏习惯。家长一定要谨记，在就餐时不宜够训斥儿童。另外还可以将偏食的儿童聚在一起，当他们看见自己不爱吃的菜，别人喜欢吃的时候，也会逐渐尝试开始食用。
偏食不仅会对身体产生影响，还会对孩子的性格造成影响。对于偏食的儿童还容易出现任性、好动以及注意力不集中等现象，所以必须要找出儿童偏食的原因，从根源进行纠正。在纠正偏食过程中，家长还需要耐心教导儿童。