小孩偏食该咋办

宝宝挑食是个常见问题，每个孩子多少都有些挑食。由于孩子的味蕾超级敏感，对食物味道的感知比成人更强烈，所以他们往往对不喜欢的食物十分抗拒。面对宝宝的挑食，家长们往往头疼不已。那么，如何解决宝宝的挑食问题呢？
??让吃饭变得有趣
让吃饭变得有趣，用有趣的方式引导孩子吃饭，而不是强迫。比如，可以用食物做成有趣的造型，或者讲一些有趣的故事，让孩子在轻松愉快的氛围中享受美食。
???让孩子参与做饭
让孩子参与做饭，让孩子亲自动手，参与到食物的制作中，增加他们对食物的好感度。孩子们会因为自己的劳动成果而感到自豪，从而更愿意尝试新的食物。
?改变食物形态
改变食物形态，把宝宝不喜欢的食材变身，以新面貌出现在餐桌上。比如，可以把蔬菜切成小块，或者把水果做成果汁，让孩子更容易接受。
?适当饥饿法
适当饥饿法，当宝宝胃口不佳时，可适当饿一饿，但家长态度要坚决而不强迫。不要让孩子觉得吃饭是一种惩罚，而是让他们明白，饥饿感是身体需要食物的信号，只有吃饭才能满足身体的需求。

你好，教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。

你知道吗？其实并没有完全不挑食的小孩，只是程度不同而已。孩子的味蕾是成人的两倍，他们对食物味道的敏感性更强。随着年龄的增长，他们会有自己的喜好食物，但遇到不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃，这可真是让家长们头疼。那么，宝宝挑食怎么办呢？让我们一起来了解其中的原因，并找到解决办法吧！
??有趣的吃饭
把吃饭变成有趣的事情！避免以粗暴的方式强迫孩子吃饭。尝试通过策略的方法增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
???参与做饭
让宝宝参与做饭！让他们帮忙洗菜、递调料。当他们看到自己的劳动成果时，自然会对饭菜产生好感。
?改变食物形状
改变食物的形状！如果宝宝不喜欢某种食材，可以尝试将其变身。比如将鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
?适当饿一饿
适当饿一饿！如果宝宝胃口不好，可以将饭端走，稍后再给他吃。记得两餐之间不要给孩子吃零食，帮助他们养成良好的饮食习惯。
?耐心和理解
家长们，让我们一起努力，让宝宝爱上吃饭吧！记住，耐心和理解是关键。宝宝们会慢慢学会接受并喜欢各种美食的。加油哦！

亲，小孩子挑食不用太着急，每个人都有自己的饮食喜好，其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食，建议家长这么教育:

1.循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。

2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食，家长也需要以身作则，多吃希望孩子吃的食物，看到身边的人吃得很美味，孩子很容易去模仿。

3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物，也能激起孩子对食物的兴趣，比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖，不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法，能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。