宝宝十个月母乳特别少

母乳喂养非常的方便，因为不用起来给孩子冲泡奶粉，而且随时随地孩子都能吃到热的奶水，但是有时候母乳也会不充足，那么10个月母乳不足怎么办呢
?多样化食物
十个月的婴儿都能够自己吃一些食物了，这时候母乳不充足应该也不会有太大的影响，可以在平时的时候给宝宝煮一些小面条或者是粥都是可以的，另外也能让孩子吃一些肉，比如鱼肉或者是鸡肉等等，不仅营养丰富，而且孩子也比较好消化。
?添加奶粉
母乳如果实在是不充足的话，家长不妨再添加一些奶粉，或者是直接选择奶粉，然后断掉宝宝的母乳，这时候因为宝宝已经长出乳牙了，在吃母乳的时候，也比较容易造成乳房的咬伤，所以截掉母乳也是迟早的事情，十个月左右也是可以断奶了。
?下奶食物
如果断不掉的话，母亲是可以吃一些下奶的食物的，比如猪蹄汤，在炖猪蹄汤的时候时间最好是长一些，把猪蹄里面的营养都融合到汤里面，而且猪蹄的味道也会变得比较软烂，下奶的效果也是比较好的。

在宝宝出生之后，很多妈妈就经常在想：“我的奶水到底够不够？怎样才知道宝宝吃饱了呢？”由于担心宝宝吃不饱，就开始给宝宝添加奶粉，结果宝宝产生了“乳头错觉”，不再认妈妈的奶，宝宝不吮吸，自然奶水越来越少了。那么奶越来越少怎么补回来？
?多吮吸
想让奶水增加，就要多喂宝宝。每次喂奶的时候，两边的乳房都应该要吮吸，保证能够得到足够的刺激，从而产生更多的奶水。
?补授法
如果是混合喂养的妈妈，可以采用补授法来喂奶，也就是说，每次喂食之前，应该先喂母乳，母乳吃空之后，再添加少量的奶粉，添加了辅食之后也是这个道理。
?均衡营养
妈妈的营养摄入对奶水也是有影响的，要坚持多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，并进食适量的液体。哺乳期间，不要急着减肥，也不要吃会抑制乳汁分泌的食物，比如麦芽水、韭菜、人参等。
?放松心情
奶水变少的妈妈们要放松心情，保持平和的心态，乐观、愉快。同时调节好生活和工作的节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
?注意服药
如果生病了，用药一定要先咨询医生，因为有的药物也会减少泌乳。奶水少也可以通过中药来改善，这点可以请教中医，根据你的情况，服用一些通奶的药物，

在哺乳期奶水突然变少大多数跟女性的身体情况有关，比如心情不好、营养跟不上以及女性过于劳累等原因，平时可以多喝一些汤类的东西，比如骨头汤、鲫鱼汤等，并且保持心情舒畅，防止情绪有较大的波动。
意见建议：哺乳期的女性要摄入足够的营养，可以增加蛋白质和微量元素的摄入，平时还要让孩子多吸允乳头，这样可以刺激乳腺，可以增加奶水，尽量要避免情绪低落，心情要舒畅，不然会影响到母乳分泌，造成乳汁量减少。
哺乳期奶水突然变少了，有可能与月经来潮，吃了回奶的食物，最近精神压力过于紧张，经常熬夜，情绪波动过大等因素有关系，所以平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免回奶食物的摄入如韭菜，冷饮，西瓜，螃蟹，菊花水，花椒，辣椒等食物。平时要注意多休息，哺乳期不要服用特殊药物。多做乳房按摩，哺乳后清空双侧乳房。也可能再次怀孕了，需要及时就医
做月子奶水少宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
奶水是最安全和最有营养的孩子的食物，如果出现奶水少了可能是你着急上火，或者饮食营养不足造成的。建议你就是有信心，不要着急，奶水是能够有的，你可以找下奶的方子，再就是需要多喝汤，猪蹄或者羊肉汤，还要保持一个良好轻松地心态。