4岁宝宝不爱吃饭便秘

宝宝便秘成因很多，要解决宝宝便秘问题，可以从几点入手：

一、不同阶段采取不同对策。如果宝宝以奶为主，一般来说，人工喂养的宝宝比较容易便秘，因为有些配方奶容易上火，这时候，可以给宝宝选择补充一些双歧杆菌之类的益生菌，帮助宝宝解决便秘问题。家长切记双歧杆菌要保持里面菌群的活跃，必须保持在低温环境中，所以要放置在冰箱内保存。如果放置在常温下，就不要再喂给孩子了。

如果宝宝长大吃饭了，那么就要在饮食上适当调节，多吃一些蔬菜水果等粗纤维食物，多喝水，帮助孩子把肠胃功能调整过来，如果实在不行，再考虑根据医嘱适当吃一些泻药。

二、不同原因采取不同手段。宝宝便秘可能形成的原因都不同，如果是因为上火引起的，关键就要去火；如果是吃的不够，引起的便秘，要增加宝宝饮食摄入量；如果是因为宝宝肠胃蠕动力不足引起的便秘，要在增强孩子运动量的基础上，定期给孩子做一些肠胃按摩；如果是因为过敏引起的便秘，首先要解决孩子的过敏问题。总之，要通过分析，了解孩子便秘的成因，再思考解决问题的对策。

三、可以让宝宝养成的饮食习惯。日常生活中要养成孩子多喝水，多吃水果蔬菜的习惯，有些孩子天生比较容易便秘，家长在发现孩子的这个问题之后，更要有意识地培养孩子的良好饮食习惯，多吃一些粗纤维蔬菜，多吃一些通便的水果，比如香蕉，西梅等，不要让孩子在心理上形成思想负担，让孩子轻轻松松度过便秘期。

宝宝不吃饭、消瘦如柴，愁坏家长！厌食症竟成罪魁祸首！本文将为您揭秘宝宝厌食的真相，并提供预防小妙招和美食推荐，让宝宝健康成长。
?症状大揭秘
宝宝厌食的症状包括呕吐、食欲全无，更有腹泻、腹胀、腹痛、便秘、便血等困扰。长期如此，宝宝精神不振、体重下降、抗病力减弱。
?预防小妙招
预防宝宝厌食的小妙招包括：1. 运动助消化，餐前半小时避免剧烈运动；2. 饭量话题请绕行，不谈爱吃什么不爱吃什么；3. 餐前收玩具，吃饭不分心，专注进食；4. 营造愉快进食氛围，避免逗引，让宝宝轻松享受美食；5. 定时定量喂养，避免过饱，让宝宝的胃舒适自在。
?推荐美食
猪肝胡萝卜粥是一款美味助消化，增进食欲的食品。材料包括猪肝、胡萝卜、大米、盐、葱花和植物油。做法简单易行，让宝宝的餐桌变得丰富多彩，健康又开胃。

儿科便秘是人们日常生活中的一种非常普遍的现象，但这种现象对儿童的健康增长产生了很大影响。许多父母都会发生儿童的便秘。我不知道它是如何好的。特别是对于许多新手父母，如果孩子们便秘，他们就会哭不吃，所以很多父母想知道防止孩子出现什么样的方式。小儿便秘吃了食物吗？如何预防？新手妈妈看着，这些常识是已知的

母亲应该了解常见的便秘感。如果它被称为便秘在三天内，它被称为便秘，但便秘的数量与便秘不同，所以三天或四天不急，只要宝宝的精神好，就没有必要。它太担心了。对于儿童来说，您可以改善孩子的肠子来软化你的凳子。您可以向您儿童的奶粉添加低聚水果糖吃，可以增强您孩子的肠道运动和协调，促进您孩子的胃部消化。因此，改善孩子便秘的作用。

胡萝卜有双重效果，缓解腹泻和便秘，母亲不明白，食物，可以缓解腹泻，可以缓解便秘，腹泻和便秘是两种推动的疾病，我如何使用食物？是的，胡萝卜能够确实缓解腹泻，这可以缓解便秘，因为胡萝卜吃了寒冷的原因，并且存在清晰的热量和腹泻，煮熟，并且有腹泻融合，所以，如果你想使用便秘它应该要吃胡萝卜。如果你想使用腹泻，你应该让宝宝吃胡萝卜。

有红薯和花生：煮甘薯和花生，使脾气甘薯泥吃，在缓解便秘方面有良好的作用；和蜂蜜和香蕉：给宝宝一个香蕉，然后喝一杯蜂蜜它可以有效缓解便秘。为了让孩子吃，粗粮，水果和蔬菜每天吃一点，均衡饮食可以让您的孩子的肠道健康，或有效防止便秘。儿科便秘，除了正常饮食外，通常给您的孩子更多的水和新鲜蔬菜。新鲜水果蔬菜含有丰富的膳食纤维，充分的水分也有助于促进排便。对于一岁以上的孩子，父母也可以给一些蜂蜜水，以促进肠子的蠕动。

父母应该注意纠正孩子的饮食习惯。例如，有些孩子有挑剔的食物，父母应该注意合理地匹配孩子的饮食，试着让孩子吃更多的绿色。父母通常控制摄入儿童小吃，特别是薯片，饼干等小吃，很容易引起便秘，还可以控制。小儿便秘吃了食物吗？如何预防？新手妈妈看着，这些常识是已知的如果您想提高便秘，您的父母可以让您的孩子养成时间线排便的良好习惯。例如，您可以让您的孩子在早上或晚上修复。甚至3，4个月的婴儿也可以训练。

一般来说，吃东西后的孩子更快，这么快，它会变得平稳，所以训练孩子的时间可以在早餐后安排一小时。但是，如果孩子不想排便，父母不应迫使避免形成反应。如果孩子不喜欢运动，胃肠蠕动量是不够的，便秘也很容易。所以让孩子每天做适当的运动量，你可以把你的孩子带到户外玩，让你的孩子带到野外。呼吸新鲜空气和运动可以促进儿童胃肠运动，可以运动的孩子的肺部能力，并防止小孩子有便秘。

如果孩子每天保证不少于一千毫升水，则可以防止便秘，也可以帮助提高免疫力，促进身体的新代谢。所以你必须让你的孩子会开发大量的水，只是喝水，喝水，你必须注意让你的孩子喝水温水或鲜榨果汁，果汁等饮料，碳酸饮料不能让孩子喝。对于孩子的便秘，父母不应该太担心。只要他们对他们的孩子保持美好的生活，确保健康的饮食，喝大量的水，更锻炼和便秘可以解决，放松，更多的伴侣宝贝是关键。

　　导语：因为孩子还小，自然会出现很多问题，小儿便秘就是我们最常见的一种疾病，再加上孩子可能不会很好的表达出来，今天就给大家分享一下孩子便秘怎么办。

　　 1、孩子便秘怎么办呢

　　1.1、借助药物

　　如果宝宝已经便秘三天以上了,妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼,如吃适量的泻药,或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内,让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便,结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

　　1.2、加大运动量

　　增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里,应该多抱抱他,并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作,以此加大孩子的活动量,加速孩子食物的消化。

　　1.3、每天腹部按摩

　　晚上睡觉前,以指腹沿着肚脐方向,以顺时针对腹部进行按摩,20圈以后,选择逆时针进行按摩,加快肠胃蠕动速度,就能有效改善便秘。

　　1.4、摄入水分

　　早晨起床后可以喝一杯温开水,之后进行一些简单的跑跳运动,能够使肠管加快蠕动,有利于改善便秘,喝水最好选择白开水,而不是其他饮料。

　　1.5、坚持摄入碳水化合物

　　碳水化合物是纤维素的主要来源之一,同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。

　　 2、孩子便秘是什么原因

　　2.1、食物搭配不合理

　　如食物中含蛋白质的量较多,含碳水化合物少,食物在肠道内的发酵过程微弱,大便较干燥。不少孩子都有偏食的毛病,喜欢吃鱼肉类,不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿,牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多,类便中含有多种不能溶解的钙皂,易发生便秘。

　　2.2、缺乏良好的排便习惯

　　儿童自幼应养成定时排便习惯,在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩,有意识抑制便意,时间久了,肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降,粪便久存于直肠,水份被吸收变干硬,当然难于排出。

　　2.3、精神因素的影响

　　孩子受到突然精神刺激,如惊吓,或生活环境改变等,可出现暂时的'便秘现象。

　　2.4、疾病

　　某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。

　　 3、孩子便秘吃什么好

　　3.1、多吃水果

　　含膳食纤维较多的水果在改善便秘方面效果较好,如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹、苹果等。苹果含有丰富的膳食纤维---果胶,因此苹果在通便问题上能起到“双向调节”的作用,尤其适宜于少儿。

　　3.2、多吃蔬菜和粗粮

　　可多食用膳食纤维含量高的食物,如粗制的五谷杂粮、蔬菜,如山芋、萝卜、洋葱、蒜苗等,这类食物同时也富含B族维生素,可预防便秘。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。

　　3.3、可补充油脂类食物

　　炒菜时可多放点植物油,如花生、核桃、芝麻、菜籽油等,植物油的分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。

　　3.4、经常饮用酸奶

　　因为其中所含的乳酸杆菌能改善肠道的生态平衡。易便秘者,可将早餐的牛奶改成酸奶。若在酸奶中加入香蕉、草莓、猕猴桃、芦荟等果粒,效果会更好。

　　 孩子便秘有哪些食疗方

　　1、酥蜜粥

　　材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

　　做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

　　营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　　2、黄芪芝麻糊

　　材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

　　营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

　　3、蔗汁蜂蜜粥

　　材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

　　做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

　　营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　 孩子便秘要注意什么

　　1、不宜食用糯米

　　糯米属性温中,有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便,不应温中补益。所以,便秘患者不宜食用糯米。

　　2、不宜食用莲子

　　大便秘结应滋润通肠,不应收敛涩肠,莲子收敛作用较强,食用后可使便秘病情加重。

　　3、不宜食辛辣刺激物

　　酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物,会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

　　4、不宜食用糖

　　便秘患者应该不食或少食糖类食物,因为糖能减弱胃肠道的蠕动,加重便秘症状,而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

　　5、不宜食蛋白质、钙质食物

　　如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物,如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄等,就会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。