婴儿便秘母乳喂养

宝宝便秘，原因竟然这么多！喂养不当、身体结构异常、自身消化系统还在成长等等，都可能是“元凶”。只有了解这些原因，我们才能更好地关爱宝宝，帮助他们远离便秘困扰！
?喂养不当
宝宝吃得不够或吃得不对，都可能导致便秘。母乳喂养的宝宝便秘的可能性较小，但如果母亲的饮食不当，也会影响宝宝的排便。对于配方奶喂养的宝宝，奶粉的配比、温度、喂养量等都需要注意。
?身体结构异常
肛门、大肠、神经等身体结构异常都可能导致宝宝便秘。例如，肛门狭窄、大肠弯曲、神经系统发育不良等都会影响宝宝的排便。如果宝宝长期便秘，需要及时就医。
?自身消化系统还在成长
宝宝的消化系统还在成长，自身的消化能力还不够强，因此容易出现便秘。此时，家长需要注意宝宝的饮食和喂养方式，帮助宝宝顺利排便。

对于吃母乳的宝宝，实际上是排便延迟，3?5天或一周排便一次，但仍为软便，无干结和排便困难是正常现象，因母乳营养好，消化后粪渣少，对肠管刺激小，肠蠕动慢，故排便延迟，家长不必着急，介绍以下几种方法帮助通便。
?按揉小肚子
坚持给宝宝按揉小肚子（用手掌以脐为中心按揉数十次）以促进肠蠕动。
?纯母乳喂养
喂纯母乳的宝宝，3-5天排便一次（不干结无排便困难）或一天3-4次便均属正常。不必给强刺激，必要时用温湿巾按揉肛门，或用棉棒沾食用油少许塞入肛门约2-3公分，揑住小屁蛋片刻即可排便。
?添加膳食纤维
满4个月后，可添加富有膳食纤维食物，如芹菜泥、南瓜泥、红薯、梨、猕猴桃等。

要是喝母乳的话，妈妈要吃多点青菜，不要吃容易上火的东西。
?保证水摄入量
保证有足够的水摄入量。多喂水、果蔬汁、汤等，出汗多时还要增加量。
?红薯、土豆泥促进肠蠕动
红薯、土豆泥促进肠蠕动；选用含纤维素多的食物如蔬菜等；
?添加植物油润肠
在食物中添加植物油，有利于润肠；加大含水量多的食物摄入如海带等
??♀?适当运动增进食欲
适当运动，增进食欲，增加食量；保证食物的摄入量，以便形成容积性排便。
?养成规律的生活习惯
饮食、睡眠、二便有规律；养成按时排便的习惯，加强排便反射形成
?按摩小腹
给婴幼儿按摩小腹，用2-4个手指并拢以脐部为中心，顺时针按摩小肚子数分钟，2次/天。
?减少牛奶摄入量
在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于软化大便；同时减少牛奶的摄入量，增加辅食的量和品种。