如何增加早产儿身高

真实案例?

早产女孩发育迟滞

来自浙江金华的梁姓母亲近日频繁携女往返上海求医问药，原来梁妈妈的女儿豆豆 年近7岁，身高仅有118厘米 。路途颠簸，行程密集，梁妈妈的面色有些憔悴，但问及女儿的病情，她又变得焦急起来……

由于 女儿出生时的身高只有40厘米，体重刚到3斤 ，而正常婴儿的出生身高在50厘米左右。这足足相差的10厘米如同一道创疤，在梁妈妈的心口挥之不去。在39岁的年纪早产下女儿实属不易，毫无疑问属于“高龄产妇”的梁妈妈在女儿降临这个世界之初就殚尽了心血。

梁妈妈讲述豆豆 从小个子就矮同龄孩子半头 。总想通补营养让孩子赶紧追上同龄人，只要豆豆肯吃，即便是零食小点，孩子能多吃一些，梁妈妈便尽量满足。然而， 身高落下的差距，豆豆一直都没追上 。

“她爸爸165，我158，我们不奢求孩子以后能高人一头，只希望医生能让她健健康康的长到正常身高。”

这份看似合理的愿望实际上要实现起来并不容易。早产的梁母女儿先天身高不足， 骨龄片显示豆豆的骨骼年龄在5.7岁 ，根据身高百分位图表显示 已明显落后于儿童平均身高区间，属于矮小 。

目前能够有专业人士专门帮助早产儿实现身高追赶的专业机构少之又少。豆豆的妈妈带着豆豆已经走了不少家医院，但是都没能提供有效的帮助。

“不论结果如何，能多长1厘米也是对她的恩赐”

梁妈妈的肺腑之言着实令人感动。

专家解读

健高儿科的李辉主任解释道，虽然现在已经超过了治疗的最佳时期，但是经过合理的干预方案制定并严格执行后，豆豆依旧有很大希望长到接近成年女性的平均身高（160厘米）。

实际上，发育迟缓的儿童通过后天干预实现身高追赶并达到父母的遗传身高并非遥不可及，需要的是家长和孩子的共同努力和科学的身高管理办法。

科普知识

近一半低体重早产儿发育迟缓

北卡罗来纳州大学的儿科副教授MiaDoron表示，只有一部分早产儿在生命的头一年体重和身高都可以长成正常值。而另一部分早产儿，如果不经过干预的话，各方面的身体指数永远无法达到正常值，哪怕在长大后身体的指数也都会低于平均值。许多早产儿哪怕日后体重逐渐趋向正常值，身高也有可能会矮于同龄人。

“多吃点就能追上同龄人”的观点是错的！

专家强调，不要因为想让宝宝长高或增重，就鼓励孩子吃很多。确保孩子摄入足够的营养，早产儿很容易出现喂养问题，所以 有任何问题都要及时和医生沟通 。

强迫孩子吃自己不想吃的东西是一种不健康的饮食习惯 ，甚至会导致健康问题，比如肥胖、糖尿病、心脏病等。

早产儿更加应该进行身高管理 ?越早越好

如果早产儿没能在3年内实现升高成功追赶的话，那成年后能变高的几率微乎其微。

对于早产的孩子，家长更加应该定时规律地关注孩子的生长发育情况，如果偏矮，则应该 尽早进行身高干预 ，并且干预的年龄越早则效果越好。在专业人士的帮助下，身高体重都会趋向正常值，尽量减少因为早产而个孩子将来带来的不利影响。

参考文献：

[1]郭明明 庄思齐 李易娟，早产儿宫外生长发育迟缓及相关因素分析，《中国妇幼保健》, 2010, 45(12):1644-1647

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身高与遗传因素关系密切（75%），但后天因素也起很大作用。儿童时期注意以下几点可以长高。
1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。
2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此，务必让孩子早睡觉，最晚不得超过21时。
3.不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等长成。它们使骨骼坚硬而又富弹性。其吸收又与维生素D有关。因此儿童时期，应多食富含维生素D食物，如口服鱼肝油等。营养过剩，也会导致肥胖，抑制生长激素分泌。
4.加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气，接受阳光照射，以促进骨骼、肌肉生长。

母乳和母乳强化剂强强联合

1、适用：

这个方案适合出生时胎龄低于34周、体重在2000克以下、宫外发育迟缓、体重增长不理想的早产宝宝，或者是不能直接吮吸母乳的早产宝宝。

2、建议：

妈妈最好在专业人士的指导下，按照一定比例在母乳中加入母乳强化剂，然后用勺子或滴管喂给宝宝。

1、适用：

如果宝妈买不到母乳强化剂，也可以考虑第二种方案。

2、建议：

这种方案下，不管妈妈母乳充足与否，只要宝宝的体重和身高增长不理想或者没有出现正常的追赶性成长，妈妈就可以采取配方奶粉和母乳混合、交替喂养的方式喂养宝宝。

1、适用：

这种方案适合妈妈产后奶水不足、无法母乳喂养或者宝宝不适宜吃母乳的情况。

2、建议：

宝宝出生后，先根据医生建议选择合适的早产儿专用奶粉，强化宝宝身体，补充营养。喂养一段时间以后，再给宝宝选择足月宝宝食用的配方奶粉，帮助追赶发育，提高身体免疫力。

追赶注意事项

1、注意保暖：

因为早产儿的抵抗力比较低下，所以会更容易受到细菌侵袭生病。妈妈平时要注意给孩子做好保暖和卫生工作，避免不必要状况伤害宝宝身体健康。

2、注意科学喂养：

早产儿在生下来一年左右的时间内是发育的关键时期，早产儿如果子一年左右的时间内无法追上足月儿，那么就会比较麻烦。其实早产儿需要得到更加科学细致的喂养才能够追上足月儿的身高。

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# 育儿 有招# #家庭教育加油站# 我的孙子王鹤然现在四岁半，在幼儿园上中班，身高118厘米，是所在班里最高的，比同龄孩子高半头，和上小学的孩子差不多。

孩子出生时也不算大，身长49厘米，属于早产儿。娃的父母和“四老”身高都是一般人。现在个头长得这么高，大家都想知道是怎么养的？在此就给大家做一分享。

我从网上搜了一下，小孩吃什么容易长高。答案很多，内容都差不多，大都是说要多喝奶、多吃蛋和豆制品，多吃胡萝卜和菠菜什么的。这些都是一般知识，对于在日常带娃中如何操作，并没有多少指导意义。

下面我就结合带娃的实际，来说一下网上找不到的，我们是怎么想的、又是怎么做的吧！

大家会感到奇怪，妈妈又不能选择，还谈什么母乳的“质量”？其实，就是同一个妈妈，分泌出的奶汁也有好坏之分。吃鸡鸭鱼肉产出的奶，肯定要比吃米面蔬菜产出的奶质量高得多，就像同样都是鸡蛋，吃虫子产的鸡蛋就比吃饲料产的鸡蛋贵上两三倍。

而孩子刚出生这段时间，正是生长发育的急速区，是孩子的第一起跑线。母乳是婴儿四个月以前主要的甚至唯一的食物供应，必须引起足够重视。

我家是这样做的：在宝妈哺乳期间，注重保证高含蛋白质食物的摄入，每周做两次鱼，两次排骨，肉蛋更是从不间断，宝妈也没有因为怕产后发胖控制饮食，其实有孩子吃奶也不会发胖。这样，不但保证了母乳的数量，也保证了母乳的质量。

一般孩子吃母乳到一周岁就可以断奶了，而我家孙子是吃到了两岁，我们感觉好处多多。

虽然母乳吃到了两岁，但不能依赖母乳。随着孩子月龄的增加，辅食逐渐添加进来，到周岁时基本变成主食了，这时的母乳就变成了辅食。就像跑接力赛一样，有一段母乳“伴跑”的过程，做到了平滑过渡，加上母乳中“免疫”成分的作用，孩子不易得病， 健康 成长的速度没有受到不利影响。

现在电商非常发达，什么东西都可以买得到。孩子的辅食也是一样。刚开始也试着从网上买了一些，这种鱼那种鱼、这种肉那种肉的，包装精美，价格嘛，对于孩子来说，也就“不差钱”啦！

用了一段时间感觉还是不行，虽然大人省事，但是感觉量少不实惠，冷藏时间长不新鲜，卫生情况好不好、营养成分真实不真实都不放心，好不好吃孩子也不会表达，想想“三聚氰胺的事”就很害怕……然后就自己动手做了。

给孩子添加辅食，除了刚开始从米粉开始适应以外，在孩子不过敏的情况下，还是要尽量以高营养高蛋白的食品为主，要保持禽鱼蛋肉的优质蛋白占食物总量的50%以上。不能一味图省事和听网上专家的教条，停留在喝米粉、稀饭和面汤的阶段。

我家的做法是，随着孩子食量的增加，给孩子蒸鸡蛋羹，购买没有小刺的鱼肉如三文鱼或鳕鱼、虾、牛羊肉、精瘦肉等，剁碎或用料理机弄碎蒸熟，作为孩子每餐必有的“副食”。喝粥是以黑芝麻、核桃仁、红枣等为主要成分组成的（到五谷磨房选材现场制作）糊糊。

科学喂养可不是按照网上“专家”说的照单“抓药”！网上说的都是“一般”情况，不能说不对，但一定要和自家孩子的具体实际相结合才行。

我儿子小时候，不听老人言，按照书上说的“定时定量”喂养，一个月下来饿得皮包骨，到现在还后悔；到了我孙子的时候，按照网上说的每次喝奶80毫升也远远不够……唉！本本主义害人啊！在这只是举个例子……

言归正传。孩子在三岁之前不去幼儿园，各在各家，生活习惯不一样，饮食差别也比较大，在一定程度上造成了孩子身高、 健康 状况等各方面的差异，差距就是这时候开始拉开的，尽管这一段时间带孩子比较辛苦，也还是要引起高度重视。

我认为包括专家在内的人，在对待幼儿饮食方面，观念上都存在很大的误区，以成年人的感受和需求来对待幼儿，绝对是大错特错！

比如：老年人（带孩子的多为祖辈，专家一般的岁数也不小，暂且称为老年人）感觉吃素舒服就让孩子也跟着吃素，成年人吃菜少了就便秘也让孩子多吃菜，专家说吃胡萝卜好就逼着孩子多吃胡萝卜……等等。

我们全家人都坚定地认为：小孩喜欢吃肉就是身体需要吃肉，应该吃肉！孩子除了每天的运动消耗，还必须有足够的营养保证生长所需，不能按照成人的标准来束缚孩子的肉食要求，只要是不积食，可以让孩子多吃。尤其是鱼虾、禽蛋、牛羊肉、排骨这种含优质高蛋白和钙、锌、铁等人体所需微量元素的食物。

另外，我们还认为让小孩吃蔬菜的主要目的，除了补充一些维生素以外，就是不让他便秘，如果不便秘，没有必要逼着孩子按着成年人的比例进食那么多的蔬菜。孩子的胃口比较小，而对生长的营养需求又比较大，解决这一矛盾的方法，除了每天多次进餐以外，就是让他吃高能量的食物。

我们的做法是：多给孩子做鱼虾类这种容易咀嚼且易消化的食物，买没有小刺的鳜鱼、鲈鱼、清江鱼、梭鱼或海水鱼等，吃得多了也不上火；牛羊肉、精瘦肉这些不容易咀嚼的肉类，绞成肉馅，除了炒菜以外，做丸子或包饺子，优点是可以任意比例配比各种营养的食材，也可以均匀地混入孩子不爱吃的蔬菜，且可以利用晚上的时间，一次多做出一些半成品，带孩子中午时间紧，可以省不少事；土鸡、排骨等煲汤，给孩子补钙。

还有一点是，除了上午出去玩和下午午睡起来各吃一次水果外，一般不让孩子吃零食，尤其是含糖高的零食；更不让他喝各种饮料，尤其是碳酸饮料，这样既不会肥胖，也不会影响正常吃饭时的食欲。

孩子三岁以后就去幼儿园了。千万不要认为孩子的一日三餐在幼儿园进行，回家以后就不用管了！

且不说幼儿园的饭菜好不好，孩子吃饱吃不饱，就按吃的好吃得饱算，幼儿园一般下午四点钟吃饭，从幼儿园接回来在路上还要玩一会儿，到家里吃晚饭的时候就两小时了，如果晚上九点睡觉，那就是五个小时！

“早吃好，午吃饱”对所有人都适用，“晚吃少”可是只对老年人适用，年轻人吃的少了都饿得睡不着，何况间隔五个小时不吃东西的娃呢？！

我做过一些调查，多数孩子从幼儿园回来都再吃些东西，有的“再吃点零食”，有的“只再喝点稀的”，有的“见到有好吃的就再吃点儿”，而我家不是！

我们考虑到孩子在幼儿园的伙食虽然也不错，也能吃饱，但蛋白质的摄入量比在家少了很多。所以，如果经过询问没喝奶的话，晚上喝点牛奶，再给孩子单另准备一份肉食。家里晚饭如果有鱼虾排骨什么的就跟着吃，如果没有，就给孩子弄一些提前准备好的酱牛肉、羊肉丸、炖排骨什么的，或者煮一些以肉为主的（自己包的冷冻）水饺，米饭和菜就随他意了。