四岁宝宝经常便秘

解决便秘的方法：(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素c,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,
使粪便易于排出体外。(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

最好是不要服用药物，尤其是西药，多少都会对人体产生毒副作用的，成人都尽量不要使用，更何况是那么小的孩子？建议服用下饮泰思通冲剂，它能有效的调理和改善肠道功能，增强肠蠕动，促进排便。最难得的是它是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，最适用于宝宝了。您可以购买给宝宝服用一下，相信它的品质会让您钦服的！另外，平时还要给宝宝多喝水，多吃水果和蔬菜及富含膳食纤维的食物，比如地瓜、玉米、绿叶菜等等，可以把富含粗纤维的食物添加到辅食当中，多做些粥给宝宝喝，比如菜粥、玉米粥等，做的时候一定要将食材切得很碎，熬的时间一定要长一些，这样煮出的粥才能有利于宝宝的消化，从而也起到了润肠通便的作用。

对于孩子便秘现象，饮食调理是不少家长的选择，而不少家长也知道，出现便秘时，喝酸奶是有一定的缓解作用的。那么对于四岁便秘的孩子来说，能喝酸奶吗?确实酸奶对于太小的孩子是不宜喝的，不过对于四岁的孩子来说，是可以喝的，下面让我们一起来了解一下酸奶的作用，以及四岁小孩便秘的一些饮食调理法。
?酸奶的作用
酸奶是大家都很常见的一种奶品，它可以帮助消化，从而让肠道有效蠕动，让体内垃圾排除，对于四岁的小孩便秘，是可以适当喝一点酸奶的，不过要注意喝常温的，不要喝冷冻过的，一般来说，满1岁就可以喝了。
?酸奶的营养成分
酸奶主要是由于纯牛奶发酵而成的，除了保留鲜牛奶的全部营养成分外，其在发酵过程中乳酸菌还可产生人体所需的多种维生素，如VB1、VB2等，尤其是对于一些乳糖消化不良的孩子，就是喝了酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻等现象，所以便秘喝它是有一定的缓解作用的。
?饮食调理
另外小孩子便秘还可通过一些食疗方来调治改善的，如芝麻核桃粉、酥蜜粥等，这些对于便秘都有缓解作用，家长也可以根据情况让孩子食用，以更好的缓解便秘现象。
?多吃蔬果
对于便秘的小孩，家长还要注意日常孩子的饮食调理工作，让孩子多吃一些蔬果和润肠通便的食物，多喝水，并按时排便，适法运动，这些对于便秘也是有一定的防治作用的。