偏食毛病如何处理

1、补充微量元素

宝宝挑食的原因有很多，其中体内缺少微量元素就是原因之一。如果宝宝是因为这个问题，那么只需要在专业的医生帮助下，给他补充铁和锌这两种微量元素。其实最快的方法，就是给宝宝服用营养液，这个方法适合缺铁和锌比较严重的患儿，家长平时也可以给宝宝食补，让宝宝从饮食中吸收营养，其中牛肉、瘦肉、肝和肾等都是不错的选择。

2、改变烹饪方法

如果宝宝不是因为体内缺乏微量元素，只是单纯的不喜欢某样东西挑食，那家长就可以改变一下烹饪方法。毕竟家里的日常饮食老是几种固定的食物，宝宝的兴趣也会降低，所以家长可以来些花样。比如宝宝不喜欢吃水煮的青菜，但是喜欢另一种水果，家长就可以将蔬菜和水果混合打成果汁，饭后来一杯，既能补充蔬菜中的营养，还能在水果中获得维生素C。除此之外，家长还可以在食物的形状上下功夫，将宝宝不喜欢的食物，做成可爱的形状，吸引宝宝的注意力。

3、更换漂亮餐具

和改变烹饪方法类似，用颜色亮丽的餐具盛放食物，也能吸引宝宝的注意力，并且提高他的食欲。现在市面上的餐具琳琅满目，具有很多好看的颜色和趣味造型，有的宝宝为了能多用一会餐具，也会坐在那里老老实实的吃一会儿饭呢。而且现在的餐具，都有训练宝宝自主吃饭的功能。家长可以多花费一些心思在餐具上，这样不仅可以让宝宝吃饭多一点，还能让他自己学会吃饭，这岂不是一举两得。

总结了以下是几种对付小朋友挑食的好方法：

1.多样化的食物选择：为孩子提供各种不同类型的食物，如蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。可以让孩子参与到食物选择和准备中，让他们感到更有兴趣。

2.慢慢增加新食品：给孩子新食品时，要慢慢引入，一次只尝试一个新食品，并尽可能让他们参与食物选择的过程。如果孩子不喜欢某种食品，不要强迫他们吃，而是试着多次尝试。

3.以身作则：孩子们往往会模仿大人的饮食习惯，所以大人要成为好榜样。保持健康的饮食习惯，让孩子看到自己在吃健康的食物，他们可能会更愿意尝试新的食品。

4.给孩子一定的选择权：尝试让孩子参与到饮食决策中，给他们一些有限的选择，例如让他们决定今天吃什么，或者决定自己要吃多少。这可以增加孩子的兴趣和参与度。

5.利用游戏：有些孩子可能更喜欢玩耍而不是吃东西，所以可以利用游戏来吸引他们。例如把食物切成有趣的形状，或者让他们用食物拼成有趣的形状，这样可以使吃饭变得更加有趣。

总之，对付小朋友挑食需要一定的耐心和技巧，需要尝试不同的方法，以找到适合自己孩子的方法。重要的是要给孩子多样化的选择，慢慢增加新食品，以及尝试让他们参与到饮食决策和准备中。