什么习惯导致孩子偏食

孩子自身的气质、性格、进食情绪以及家庭饮食结构、父母的喂养态度等因素都与孩子饮食行为的形成息息相关。其中，家长的影响因素最大。
1、家长挑食偏食，会直接影响到孩子。
这种潜移默化的影响甚至早在胎儿期就开始了，妈妈进食不同的食物会通过羊水味道的改变间接影响到胎儿早期的味觉体验。生后，家长的饮食结构也会继续影响孩子对食物的态度。
2、婴儿期食物转换阶段辅食添加不及时、种类单一。
4~6个月是宝宝味觉发育的敏感期，这个阶段宝宝对食物的改变会表现出非常敏锐的反应并留下“记忆”。如果辅食添加过晚或者品种单一会影响日后宝宝对各种食物的适应能力。
3、不愉快的进食经历。
家长通过训斥甚至打骂的方式强迫孩子进食，会让孩子有不愉快的进食体验，进而产生对食物的厌恶情绪。
4、外出就餐过于频繁。
家长经常带孩子出去“吃香的喝辣的”，孩子习惯了外面的重口味食物，再让他们回归普通的家庭菜肴，那显然是有点困难呢。

儿童偏食问题愈演愈烈，许多家长都为此感到困扰。本文将揭秘儿童偏食背后的五大元凶，帮助家长更好地了解孩子的饮食习惯。
?家长溺爱
家长的溺爱让孩子口味越来越挑剔，偏食问题日益严重。家长应该引导孩子多尝试不同的食物，培养孩子的饮食兴趣。
?零食
五花八门的零食诱惑难挡，常吃零食可能导致消化功能减弱，食欲下降。家长应该控制孩子的零食摄入量，让孩子养成健康的饮食习惯。
?喂食
父母“包办”喂食，过度喂食可能影响孩子对吃饭的兴趣。家长应该培养孩子自己动手吃饭的习惯，让孩子更好地掌握饮食的节奏。
?电视
边看电视边吃饭，电视画面分散孩子食欲，容易导致孩子偏食和营养不良。家长应该让孩子专注于饮食，创造一个安静的用餐环境。
??饮食时间
未把握饮食时间，可能影响孩子消化功能，加剧偏食问题。家长应该合理安排孩子的饮食时间，让孩子养成良好的饮食习惯。