迁就孩子可导致偏食吗

A、心理疗法治疗偏食

这是最根本的矫正方法，要求老师和家长共同努力，使用好以下方法：

1.榜样示范法

老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

2.亲身体验法

鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。

3.气氛营造法

不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

4.理想激励法

孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

5.期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

6.兴趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。

这是一些辅助性的矫正方法，运用起来也能起到立竿见影的作用：

1.控制点心与零食

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。

2.安排丰富的户外活动

家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

3.及时预防治疗疾病

及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。

儿童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：

1)受父母饮食偏好的影响

如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。

2)日常饮食比较单调

如果父母不注意烹调方法，不注意颜色搭配和形状的多样化，或饮食比较单调，也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如，有的父母天天给孩子吃蒸蛋，很少换花色品种，孩子自然不爱吃。

3)父母过于迁就和纵容孩子

有些父母生怕孩子营养不够，对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢吃的东西吃。

4)不愉快的进食经历

如果以前吃某种食物后肚子痛或生病，或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物，都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。

保健专家指出，偏食、挑食本身既是不良的饮食行为，又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素，尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童，偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食，父母应该给予足够的重视，及时纠正，如果一味顺从，将会影响孩子的健康发育。

1)显性危害

抵抗力差，成医院"老主顾"

一些营养素的缺乏会影响宝宝免疫功能，感冒等"小疾小病"易反复出现，严重的还可能发生贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等疾病。

块头小，智慧也"小"

偏食宝宝的体重、身高，甚至智力发育指数可能都比不偏食宝宝低。除对生长发育造成影响外，偏食对儿童的认知功能发育也有一定的影响。一项英国研究比较了偏食和不偏食儿童的智力发育水平，两者智力发育指数相差14分。

2)隐性危害

隐性危害不易被家长察觉，偏食宝宝的轻度营养缺乏和不平衡，特别是宝宝顽固的偏食行为和妈妈焦虑的喂养行为对宝宝心理健康的影响，会给宝宝长远的健康成长带来潜在风险。

摘要：宝宝在成长的过程中需要营养均衡，这样才能健康成长。但很多家长都发现自己的宝宝有偏食的情况，有些不爱吃青菜，有些不爱吃肉，这就让家长特别担心。宝宝偏食和平时的饮食习惯还有身体状态有关系，从小培养宝宝良好的饮食习惯很有必要，家长们也要注意观察宝宝的身体状态。那么宝宝偏食严重怎么办？下面给大家支支招。宝宝偏食的原因
1、受家长饮食偏好的影响
如果家长自己也有偏食、挑食的习惯，或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物，那么宝宝就会受到直接的影响。另外，有些家长不喜欢吃某种食物时，一般就不会买这种食物来烹调，这也会使宝宝很少吃到这种食物，从而间接造成宝宝偏食。
2、日常饮食较为单一
如果家长给宝宝做菜时，不注意烹调的方式，不注意颜色的搭配和性状的多样化，或饮食比较单挑，经常吃同一种食物，这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。
3、父母过于迁就和溺爱
有些家长生怕宝宝营养不够，对宝宝的饮食要求总是有求必应，久而久之，就会使宝宝的饮食口味越来越挑剔，只吃自己喜欢吃的食物。
4、不愉快的进餐经历
如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状，或在愉快的环境下被迫吃了某种食物，这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。
宝宝偏食严重怎么办
1、以身作则
其实父母的饮食习惯是直接影响到宝宝的，因此父母应该调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不做什么，也不让宝宝去吃。更不能在宝宝面前评价什么菜好吃，什么菜不好吃之内的话题，这样宝宝就会学着大人的样子选择不吃这样或者那样的菜，最后导致其发生营养不良的情况。
2、巧妙地利用孩子的好奇心
父母在吃饭的时候津津有味地吃着宝宝不喜欢的菜，并赞不绝口，要常说“真个菜真好吃”之类的话。几次之后，宝宝就会对这样的食物多了一份好奇心，开始吃他原来不爱吃的食物。
3、减少食物的种类
在孩子进食的时候，不要出现太多不同种类的食物。宝宝的胃口不大，如果他喜欢吃的东西太多的话，就很自然的排斥那些他不喜欢吃的食物，可以让他在没有选择的情况下进食。
4、创造进食物的机会
不要让宝宝在饭前吃太多的零食，宝宝饭前吃太多东西肚子饱了自然就不会好好的进食，同时也降低吃正餐的食欲，导致他不能好好吃饭。此外就是要加强孩子的体能消耗，让他多玩一会使他感觉到饥饿，自然就会饥不择食了。
5、不强迫也不要放弃
每个孩子都是存在个体差异的，可能有着不同程度的偏食，如果父母越是强行的纠正，那么宝宝就会越反感，所以不应该强迫进食。也许他只是一时不吃这样的食物，但是过一段时间他又去吃这样的食物，因此当宝宝突然某一天不吃这种食物的时候，作为父母也可以采取听之任之的态度。但是要注意千万不要给孩子扣上不爱吃某种食物的头衔，不爱吃肉的孩子我们也可以变着花样可以做出肉丸或者包饺子，多做几次尝试也许他还是会继续吃肉。
6、巧妙加工
当孩子接连尝试某种食物之后仍然是拒绝的话，我们就应在烹饪上下工夫，注意好颜色的搭配，适当的调味自己改变食物的形状。假如宝宝不吃胡萝卜，我们可以将胡萝卜切碎碎的，做成胡萝卜粥喂给宝宝，或者将其混合在其他食物里一同给宝宝吃下，也可以慢慢地让宝宝适应胡萝卜的味道。总之就是要变出新花样，让宝宝有新鲜感，这样也会很快接受他原来不爱吃的食物。
7、巩固孩子对食物的兴趣
除了在制作上花点心思，妈妈也可以在宝宝喜欢的食物上花点心思，不能上顿下顿接着给他吃，也不能每次都是同样的做法，为了避免宝宝吃腻某种食物，有原来的喜欢变得不喜欢，妈妈就要在满足宝宝的营养需求上，合理安排孩子的日常饮食。
8、鼓励进步
宝宝对不爱吃的食物能吃一点了，爸爸妈妈就要及时地给他鼓励，这样宝宝就会得到满足感，从而爱吃这样的食物。不过对于宝宝偏食、挑食的毛病，我们也不能太过于着急，有时候他在婴儿期间不爱的食物到了幼儿期就会变得爱吃，纠正偏食父母还是有必要做些努力的，但是不强制以免宝宝反感，影响日后良好的饮食习惯的培养。
孩子挑食要注意
1、注意发现是否有食物过敏
部分孩子挑食是因为本身存在对某些食物过敏，吃了之后身体感觉不适，导致孩子明显的挑食，这种情况可以做过敏原筛查，避免过敏的食物摄入，孩子没有不适的临床症状，挑食自然就缓解了；
2、注意是否有消化疾病
要注意孩子可能有慢性消化系统疾病，比如慢性腹泻、乳糖不耐受等情况，应该寻找慢性腹泻的病因，针对病因进行治疗处理，乳糖不耐受的可以给孩子口服乳糖酶帮助消化乳糖。
宝宝偏食的危害
1、营养不均衡
宝宝正处于生长发育的快速时期，只有充足而均衡的营养才能确保他能健康地生长发育。一旦出现偏食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不均衡的状况。
2、体重不达标
偏食宝宝容易出现营养素摄入不足、生长发育迟缓的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育必不可少的物质，一旦摄入不足，体重就会不增或下降，对身高也会造成影响。
3、影响智力发育
有研究指出，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分。还有，偏食宝宝容易出现注意力不集中的表现。
4、抵抗力下降
由于饮食不均衡，偏食宝宝能不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
5、出现极端性格
有研究指出，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝相比，更容易出现攻击性行为。

家里有个挑食的小祖宗，有多难？

她可能是这样的...

这样的...

却一定不是这样的。

心痛吗？难过吗？宝宝挑食的问题，真的太太太普遍了。

2013 年，针对北京、上海和广州 5 所幼儿园的 3045 名孩子的调查显示，60.26% 的孩子存在严重的挑食问题。

当代父母不仅要面对宝宝的千般挑食，还要明白，挑食面对的问题，远远不仅?营养不良?这么简单。

骨骼发育不健康、贫血、智力发育受限、视力不良等情况也跟挑食有着千丝万缕的关系。

甚至宝宝的行为和学习，都在挑食的影响表里。

挑食这场大仗，可真不是闹着玩的。

父母错误做法只会让宝宝挑食越来越严重

宝宝为什么会挑食？

很多人认为，就是因为宝宝，但是其实，还有父母的因素。

今天，我们就列出了宝宝挑食父母自纠表，来好好康康，到底是哪里出了错！

追着喂饭不知道你是否熟悉这样的场景。

妈妈花式追饭，宝宝花式躲避。

?我不吃，我不吃，不吃米米?

?不行，你得吃，吃了才有营养，吃了才能长高高?

在家里，直接面临猫和老鼠的追捕大战。

但是其实这样追着喂、哄着喂，不仅容易造成宝宝吃得过多，也不利于宝宝养成自主进食的习惯。

父母做饭太单一

很多家庭都是这样的：父母喜欢吃饺子就一直做饺子，喜欢什么就一直做什么。

这也是为什么，好多成年人，长大了一定有一样东西是不喜欢吃的。

为什么啊？因为自己父母小时候天天做啊！

父母如果长久以来做的东西都太单一的话，的确会让宝宝失去食欲。

别看宝宝小，ta也是很有个性的！所以别老是每天都重样了，不同的饭菜做起来。

逼着喂饭

被逼急了，有些父母就开始强迫宝宝吃饭。

?你给我吃进去！?

?你吃不吃？?

这样做，不怕激发孩子的逆反心理？

2015 年，澳门针对 1229 名学龄前儿童的调查显示，家长强迫孩子进食反而是导致孩子偏食挑食的主要家庭因素。所以面对宝宝挑食的时候，尽量控制一下自己马上脱口而出的火气。

可以这样自我安慰一下：反正是亲生的，亲生的。

如何应对宝宝挑食？

1多样的饮食

为了避免单一饮食，也为了宝宝的营养均衡，爸妈可以尽量的换花样来做饭。

实在不行了，也可以走一下?形式主义?，什么花里胡哨的都安排上。

花式宝宝餐了解一下？图源：网络

2做好?榜样?

做好引导的第一步，就是父母做好榜样，避免宝宝学习父母挑食偏食行为。

还可以进行语言引导，比如可以给宝宝讲故事或者讲道理。

可以对着宝宝爱看的电视剧角色说，小白兔都喜欢吃胡萝卜，所以才这么可爱。

慢慢的。Ta可能就不那么排斥某样食物了。

3夸夸ta

当宝宝吃下以前不吃的饭的时，要进行适度的夸奖。

这样就能让宝宝感受到?哦，原来我吃饭妈妈会开心。?，

这种正反馈也会慢慢会给到宝宝好的激励反馈。

4让宝宝参与到做菜中

有一些互动，可以让宝宝参与其中。

比如一起捏个面团，比如让宝宝看你拉个面，可以选择安全的方式让宝宝适度参与做饭。

这样他对于饮食的兴趣也会慢慢提升，也会对宝宝的挑食有所帮助。

5关于食物

其实宝宝挑食，跟食物也有很大的关系。

宝宝对味道和形状很敏感，所以食物的味道和形状会影响孩子对某种食物的喜爱。

并且食物的个头大小、颜色鲜艳与否、食谱是否丰富也会影响孩子的食欲。

比如满大街的棉花糖，为啥风靡到现在？

因为好看。别看宝宝小，其实ta也是个?仪式感?代言人呢。

结尾

最后，对于孩子来说，吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣，希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念。

这不仅是对孩子健康成长的影响，而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响。

孩子挑食的原因：
1、受家长饮食偏好的影响。2、日常饮食较为单一。3、父母过于迁就和溺爱。
4、不愉快的进餐经历。5、微量元素的缺乏
平时给孩子补充奇异果胡萝卜营养补充品，对饮食不规律、偏食、容易疲乏、骨骼发育不良的儿童。
特点：针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。