新生儿消化不良妈妈吃什么

消化不良是人们在生活中经常会遇到的症状，当出现这些症状的时候，需要人们及时的想办法缓解，防止引起胃病等一些情况，尤其是在哺乳期间的时候消化不良，还会影响到奶水的分泌，那么哺乳期消化不良怎么办？

1、妈妈可以吃一些山楂来缓解消化不良，山楂具有开胃健脾的作用，妈妈每天可以吃三到五个山楂来缓解消化不良，或是用山楂来熬水喝也有助消化的作用，山楂不能过多的食用，会刺激到人们的肠胃，妈妈在吃的时候一定要注意。

2、适当的按摩腹部，也有帮助消化的作用，这种方法属于简单有效，需要妈妈坚持按摩一段时间后，才可以见到效果。在按摩的时候，妈妈要注意控制好力度，防止伤害到剖腹产的伤口。

3、在消化不良期间，妈妈还要注意控制自己的饮食，不可以吃一些油腻的食物，饮食一定要以清淡为主，多喝粥、水，多吃蔬菜，这些食物能够加速肠胃的蠕动，能够帮助肠胃消化食物，对于妈妈的身体也会有好处。在这期间，一些肉类、辣的食物、油炸的食物都不可以吃，这些食物会加重消化不良。

出现消化不良的原因主要是喂养不当，主要表现在喂养方式、食物成分等几个方面。喂养方式不当的主要表现有喂养过度，即频次过多或一次的进食量过大；食物成分不当主要是指婴儿体内缺乏蛋白酶、脂肪酶等消化酶而导致母乳或替代乳中相应成分不易被分解、吸收。另外，母体有疾病或炎症时，导致乳汁被污染影响乳汁质量，进而导致宝宝消化不良。消化不良主要表现有呕吐，腹部不适，不思进食，拒食，腹胀，排气多，重症的可以有腹泻。一旦出现消化不良要去除原因，才能缓解症状。
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

宝宝消化不良妈妈吃什么好：充足的水分摄入
　　妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，缓解宝宝消化不良症状。 注意： 鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：保证优质蛋白质的摄入
　　宝宝消化不良，妈妈要保证优质蛋白质的摄入。 原因： 因为宝宝消化不良会影响食欲，同时伴随着便秘或者腹泻等症状，让宝宝出现营养摄入不足的情况，所以需要足够补充母乳，保证母乳质量。
　　建议：
　　1、每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。
　　2、妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：膳食多样化
　　宝宝消化不良，妈妈饮食不能只注重食物的清淡和消化问题，还应该保证饮食的质量从而保证乳汁的质量。
　　建议：
　　1、哺乳妈妈可以通过膳食多样化来保证母乳的营养充足。
　　2、食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

哺乳期宝宝消化不良妈妈要清淡饮食，可以吃些淡黄叶蔬菜，谷类食物和蛋类食物、奶类食物。哺乳期新妈妈日常营养摄入要充分 ，欧吃新鲜水果蔬菜，优质蛋白食品，必要的话，还要补充点维生素D制剂，多吃些钙元素高的食物，以保证饮食中钙质的吸收良好。
意见建议：哺乳期肉、肉、家禽食物营养又好吸收，做成汤饮来吃，宝宝月龄大了，这个时间段新妈妈要比以往加大量，每天1-2 顿为宜。 宝宝消化不好，新妈妈不要吃生冷食物，性憨性凉的食物，以防加重疾病症状不利于后期恢复。

妈妈的饮食需要以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性的食物，如烧烤、可乐、浓茶等，会透过乳汁对孩子造成影响；适当的多吃一些苹果、梨子、小番茄等富含维生素的食物，避免孩子长期的存在消化不良的情况。

若是妈妈喜欢吃较为辛辣、生冷的食物时，会造成宝宝消化不良的情况。建议：饮食以营养丰富、温热的食物为主，避免辛辣刺激性的食物；若是宝宝长期的存在消化不良的情况时，可以通过口服益生菌调节肠胃功能。