偏食营养不良怎么办好

不管是哪方面的营养不良，首先要做到不挑食，在基本饮食调理同时，另外辅助营养品的补充治疗，

坚持体育锻炼,劳逸结合,不可过劳。

饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少吃多餐，以免损伤脾胃.白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些.保证营养均衡。

适当的参加娱乐活动,保持乐观开朗的心态。

必要时服中药调理。

宝宝营养不良，多因喂养方式不当。此外，疾病因素同样也会导致宝宝营养不良。体重不增是宝宝营养不良最先出现的症状，继之体重下降。治疗预防：增加营养+补充辅食。
?母乳喂养最理想
母乳是婴儿最适合、最理想的营养食物，母乳喂养是人类最自然、最合理的喂养方式。
?人工喂养需注意
如果主要采用人工喂养，并且喂养方式不当，引起宝宝长期偏食就会造成营养不良。
?疾病因素
疾病导致宝宝长期摄食不足或消化吸收障碍，及代谢消耗过多，可发生营养不良的情况。
?增加营养
应采用综合措施，包括及时处理各种紧急情况，调整日常饮食，补充营养物质，去除病因以及促进消化功能改善等。
?补充辅食
轻度营养不良小儿的消化功能和食物耐受能力均接近正常小儿，应在基本膳食基础上，及时添加含蛋白质和高热量的各类食物。中度及重度营养不良小儿消化功能及食物耐受力均差，食欲低下，热量和营养物质供给应由低到高逐渐增加，不能操之过急。
?多种维生素及矿物质
各种蔬菜水果是供给多种维生素及矿物质不可缺的食物，食用数量应从少至多逐渐增加，以免引起腹泻。

孩子挑食是让不少父母都觉得非常头痛的问题，孩子经常挑食会导致身体营养不良，而营养不良会严重影响孩子正常发育，导致孩子出现体弱多病的现象。那么，家长该如何应对孩子挑食问题呢？
?改变就餐环境
吃饭的时候最好不要让孩子边玩边吃或者追着孩子喂食，这样不但影响消化，也会让孩子失去进食的欲望。
?通过烹饪改变食材的口感
父母可以将蔬菜烹饪的口味更好一些，可以将蔬菜与其它食材做成馅，然后包成饺子或包子给孩子吃，这样可让孩子轻松爱上吃蔬菜。
???户外活动
户外活动能促进人体的新陈代谢，有助于刺激孩子骨骼生长发育，户外运动的同时适当的晒晒太阳，对孩子身体有好处，吃饭前一个小时运动有助于提高孩子的食欲。
?营养不良的危害
孩子挑食容易导致出现营养不良，而营养不良则会影响骨骼的正常发育，也会影响到身体的正常发育。因为孩子偏食，会造成部分营养素的摄入量不足，导致营养不均衡的状况出现，对孩子的健康造成非常不利的影响，家长要引起重视。
?影响智力发育
挑食会严重影响营养的供应，会影响大脑发育，也会导致孩子抗病能力下降，饮食不均衡和孩子身体内缺乏某些微量元素，会出现体弱多病的问题，孩子挑食要及时寻找解决方法。