小儿抽动症要怎么注意

抽动症的饮食方法：　　1.应少食含酷氨酸的食物如挂面、糕点等少食含甲基水杨酸的食物如西红柿、苹果、桔子等饮食中不要加入辛辣的调味品如胡椒之类也不宜使用酒石黄色素如贝类、大红是、柑榄等食物　　2.应多食含锌丰富的食物因为锌是人体内的微量无素与人体的生长发育密切有关锌缺管常使食欲不振发育迟缓智力减退研究发现学习成绩优良的学生大多数头发中锌含量较高所以常吃含锌丰富的食物如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助

抽动症患儿的家庭护理
1.日常生活护理
⑴合理地安排好抽动症患儿的日常生活，每日作息时间相对固定，保证充足的睡眠。首先养成按时睡眠的好习惯，睡眠环境要安静、减少噪音，避免光线刺激，白天适当参加体育锻炼，睡前不看电视、电脑，睡前不喝茶、咖啡、不吃巧克力等使大脑兴奋的东西，避免患儿过度疲劳、紧张或兴奋激动等诱发、加重抽动症状。
（2）饮食护理方面：饮食要规律，不要暴饮暴食、挑食、偏食。不吃容易使大脑兴奋的东西如巧克力、茶、咖啡等；不吃含防腐剂、添加剂、调味剂的食品，比如方便面、火腿肠、虾条、薯片、鸡精、味精以及各种饮料等。尽量少吃麻辣、煎炸、烧烤、油腻食品等。适宜多吃的食物：新鲜水果、蔬菜尤其是绿叶蔬菜；含优质蛋白的食物：鱼、牛奶、蛋、牛肉等。
⑶加强生活护理，适当参加一些体育活动，增强身体抵抗力，避免或减少呼吸道感染等疾病的发生。穿衣应以宽松、柔软、棉质的衣服为主。
（4）尽量减少孩子看电视，特别是一些恐怖、刺激性的节目。避免玩电脑、玩手机。
心理护理
1．心理转移法
当孩子抽动发作时，不要强制其控制，而最好采用转移法。如果发现抽动明显，可让他去做一些轻松的事情。通过肢体有目的的活动，减轻抽动带来的紧张焦虑。
2．心理支持法
对抽动症患儿应进行精神安慰与正面引导，建立良好的家庭关系，主动与孩子交谈，多安慰、表扬和鼓励，树立孩子战胜疾病的信心。给孩子更多的宽容，不要对患儿要求过高，学业上不要施加压力，与孩子交朋友，抽出时间带孩子到郊外玩，换个环境会使孩子精神放松，这样久而久之病情就会好转。
还应与学校老师取得联系，应适当减轻学业负担，鼓励孩子参加正常学校学习和课外活动，帮助孩子改善伙伴关系；提高孩子的自尊心，鼓励孩子像正常孩子一样学习、 生活，从而消除自卑心理，有利于缓解抽动症状。

　　1、带孩子看医生，排除疾病因素的影响;

　　2、禁止孩子长时间玩电脑游戏或看电视;

　　3、有目的地让孩子多活动，以缓解压力放松心情;

　　4、引导孩子学会面对压力，增加孩子接触各种环境的机会;

　　5、调整自己的情绪状态，切记不要在孩子出现抽动症状时，用语言甚至体罚的方式进行纠正;

　　6、在医生的指导下给孩子服用药物和调整剂量，不要擅自增加药量或停药;

??????7、饮食清淡：在这些孩子的食谱里，有营养、易消化的食物不能少，但高蛋白、高热量的同样要限量。多食清淡的、含纤维素高的蔬菜水果，避免刺激性食物、富含色素及食品添加剂食物、或大量饮用含咖 啡 因的饮料。

孩子频繁出现奇怪表情或动作？可能是儿童抽动症在作祟。这种病症不仅影响孩子的学习，还对他们的心理健康造成威胁。但别担心，通过合理的饮食调节，我们可以帮助孩子缓解这一症状。
?重视蛋白质的摄入
蛋白质是孩子成长的关键营养，对抽动症的缓解非常重要。确保孩子日常饮食中有足够的蛋白质来源，如鱼、肉、蛋、奶制品等。
?保证热量充足
由于抽动症孩子活动量较大，我们需要确保他们每天摄入足够的热量。早餐时，为他们准备一些淀粉类食品，如蛋糕、馒头等，以补充所需的能量。