偏食有没有根治的方法

引言：现在的宝宝大多都有偏食的现象，而这一现象就是众多父母所烦心的事。父母总觉得有些食物非常有营养，但是宝宝却怎么也不喜欢吃，却非常钟爱一些蛋糕，糖果，碳酸饮料，炸薯片等。今天小编想分享一个话题，就是宝宝偏食的治疗方法都有哪些？

一、让孩子参与食物中。

在某些情况下，孩子不愿意吃某项食物的时候，可能只是因为孩子对那项食物并不了解，如果尝试着让孩子多了解那个食物，说不定他就会认同那种食物，也会减少对该食物的偏见。比如说让孩子跟家长一起去菜场买菜，帮助家长来择、菜洗菜。并让宝宝做一些他们力所能及的菜品，比如说凉拌菜。也可以在家腾出一小片土地，让孩子自己动手种菜苗这些劳动。

二、语重心长地跟孩子摆事实，讲道理。

如果孩子挑食不愿意吃某项食物的时候，不要过分批评，因为一批评反而会让孩子产生更抵触的情绪，也不能纵容孩子这种挑食的行为。可以选择一种食品，问孩子为什么不爱吃这个菜，这个菜是不是真的很难吃，如果对这种食材并不讨厌，只是因为炒得不好吃，那下次在烹调时会注意一些，要跟孩子讲，农民伯伯种植粮食和蔬菜非常辛苦，不能否定他们的劳动成果。

三、对孩子的每一点偏食改变都进行表扬鼓励。

比如孩子突然接受了之前从不吃的食物或者是放弃了自己特别喜欢的零食，在饮食上更加规律，更加荤素搭配，那么父母在此时就应当给予精神奖励或者是物质奖励，来促使孩子以后能养成更好的饮食习惯，让他觉得这是种好的行为，会受到表扬，会受到奖励。

面对孩子的偏食、挑食问题，许多家长头疼不已。下面是一些有效的方法，帮助您引导宝宝纠正偏食习惯，重拾对食物的热爱。
?大展厨艺
在烹饪上下点功夫，为宝宝制作出色彩斑斓、香味四溢的美味佳肴。这样不仅能刺激宝宝的食欲，还能潜移默化地帮助他们改掉偏食的习惯。
??饿了就吃
当宝宝感到饥饿时，他们更有可能接受原本不喜欢的食物。此外，控制零食的摄入也是关键，以免影响正餐。
?让宝宝参与其中
让宝宝参与食物的准备过程，如挑选蔬菜、清洗食材等。同时，用有趣的小故事来激发他们对食物的好奇心和兴趣。
?鼓励与陪伴
在宝宝尝试不喜欢的食物时，给予他们充分的鼓励和支持，并营造一个轻松愉快的就餐氛围。
?避免过敏
如果宝宝对某些食物过敏，应避免摄入。如有需要，请及时咨询医生，考虑进行脱敏治疗，逐步引导宝宝适应这类食物。

孩子挑食偏食可以用以下方法改善：

1、给孩子讲关于挑食的绘本故事，故事里爱上吃饭，也会让孩子爱上不喜欢的蔬菜水果等。

2、吃饭前少吃零食，尤其是小面包这类饱腹的零食吃多了孩子不饿，也会导致挑食好好吃饭的。

3、增加吃饭乐趣，变换下宝宝食物的样子，如果宝宝挑食不喜欢青菜， 可以把菜和鸡蛋一起做成饼，摆成可爱的造型，既有趣又营养，还可以准备有趣的餐盘和餐具。

4、养成规律的进餐习惯，饮食规律，身体不会出现消化不良之类的问题，那么宝宝也会慢慢吃很多了。

5、和孩子玩做饭的游戏，在游戏里引导宝宝好好吃饭，宝宝参与做饭的过程，觉得吃饭有意思，会爱上吃饭。

6、宝宝挑食可能缺微量元素或者脾胃不好，家长可以查下，适当补充调理。