新生儿睡眠时间短没事吧？

婴儿睡觉时间短会不会有什么影响

　婴儿睡觉时间短会不会有什么影响，足够的睡眠才可以让婴儿快速成长，但是有一些家长在照顾婴儿的时候，发现婴儿睡觉时间比较短。那么，以下了解婴儿睡觉时间短会不会有什么影响

　婴儿睡眠时间太短了对婴儿的影响，需要结合其他方面进行综合性的判断。如果婴儿睡眠时间太短，但是身体的发育都正常，也就是没有什么异常的地方。这种情况下，婴儿睡眠时间太短，对婴儿的发育不会造成影响的。

　有的婴儿从出生之后，睡眠的时间就很少，也就是睡觉比较短，这不会对婴儿造成影响的。如果是这样的婴儿，家长需要结合婴儿的身体发育，和吃奶的情况等情况进行综合判断。有一些婴儿受到遗传的影响，睡眠的时间在不断减少，这可能是婴儿睡眠习惯出现了改变。

　婴儿睡眠时间太短，有的时候是受到了父母的影响。如果宝宝妈妈的睡眠习惯发生了改变，这样也会导致婴儿睡眠时间变少的。遇到这种情况，家长需要调整自己的睡眠，这样有助于及时帮助孩子改变睡眠的习惯。必要的时候，还需要带孩子进行相关的微量元素的检查。

　 新生儿睡眠时间过短怎么办

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　1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

　2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

　3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。

　睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能是因为饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等;或者是生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

　一般来说，宝宝在20时就要开始睡眠，最好在21时进入深睡期。生长激素的分泌有其特定的节律，人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。宝宝要长得高，一定要睡得好。

　温馨提示：家长应该及时采取措施，从而保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝睡眠时间不当，会对宝宝的生长发育造成影响。

　 初生宝宝睡眠不好怎么办

　1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

　2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

　3、音乐。有节奏的'声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

　4、运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

　5、新鲜空气。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

　6、胀气。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

　7、洗澡。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。

　8、环境。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

　 孩子不愿意睡觉的处理方法

　 (1)父母是关键

　孩子好习惯的形成，说到底父母的引导是关键。在一个家庭里，孩子从生下来开始，行为习惯无不受着照顾他起居生活的那个人的影响。很多父母晚上做事拖拖拉拉，或者忙于工作，沉迷于追剧，一时之间忘了安排孩子。如果父母准时给孩子洗漱，讲睡前故事，然后准时熄灯睡觉，孩子也会认真地做。

　所以，不管什么时候，父母都要先放下手头的事情，陪伴孩子入睡。等到孩子睡着了，再做自己的事情，这样也不会打乱孩子的作息。

　 (2)浓厚的睡眠氛围

　如果一家人都习惯了晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，孩子当然也会受到影响，丝毫没有睡意。建议到了睡觉时间，最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围。可以把灯光调暗，关闭电视机，大人们也不要聊天了，如果需要的话陪伴孩子一起入睡。

　即使家长们还没有困意，可以在照顾孩子睡着以后，再起身回自己的房间做自己的事，但是不要打扰到已经入睡的孩子。

　 (3)睡觉前避免大脑兴奋

　睡觉一小时前最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等电子产品，因为这些很容易让孩子上瘾，有的孩子玩电脑、手机游戏，过不了关就不睡，而且这些很容易让孩子大脑兴奋。

　大人需要多花点心思，尽量形成一个固定的模式，比如给孩子讲睡前故事，听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，目的就是要让孩子知道，安静下来以后就该睡觉了。

　 如何改掉晚睡强迫症

　 (1)打破恶性循环

　晚睡很多时候是因为越晚越精神，而这时因为早上起太晚，白天瞌睡多。要打破恶性循环，只要打破其中的一环即可。例如某一天开始早起，白天多进行户外运动，晚上自然会感到疲乏和困意;也可以在白天进行远足，晚上也会感到困倦，容易入睡。

　 (2)睡前泡澡、泡脚

　睡前洗个热水澡或者泡个热水脚，可以有效放松神经、温暖足部，在冬天尤其有用，浑身暖乎乎地睡个美美的觉，岂不妙哉。

　 (3)精油安眠

　睡前半小时，在枕头上滴一滴薰衣草油，或者用精油炉加薰衣草精油熏香，可以有效宁神、安眠。

　 孩子长时间睡眠少，会有哪些影响?

　一，首先会对孩子的注意力、记忆力、智力等方面造成影响。因为孩子长时间出现睡眠少质量差的情况，就容易对大脑内部结构的发育造成影响，因为脑功能的发育，基本上都是在深度睡眠状态下进行的;

　二，当孩子睡眠少质量差时，就容易造成眼睛疲劳，出现眼睛干涩、视力模糊或是下降等情况;

　三，长时间孩子睡眠少的情况，也容易对孩子的性格发生改变，出现脾气暴躁、易激怒、情绪冲动等。大一些的孩子，随着青春期的改变，也容易出现焦虑抑郁症等情况。

　 分析一下孩子睡眠少的原因：

　一，孩子吃夜奶、夜食、夜尿等等，或者是大一些的孩子，经常和大人熬夜出现的饮食起居不规律是有关系的;

　二，环境不适应、嘈杂、室内温度、蚊虫叮咬、缺乏安全感、疾病等，都会对孩子的睡眠造成影响的，出现睡眠少睡眠质量差的情况;

　三，由于孩子缺乏微量元素，对孩子的神经系统发育会造成影响的，出现发育迟缓的情况，所以，对生理神经调节就会造成障碍，也会对孩子的睡眠造成影响的，但随着孩子逐渐长大及微量元素的补充，孩子大一些的症状就会改善或消失的。

　 当孩子出现睡眠少质量差的情况时，应该怎样改善?

　一，孩子要养成良好的睡眠规律性，平时补充钙锌等微量元素，全面均衡营养饮食;

　二，随着孩子的逐渐长大，要逐渐改善和去掉吃夜奶、夜食等不良习惯;

　三，要为孩子创造良好舒适安静的睡眠环境。平时避免恐吓孩子，以免给孩子心理或者是情绪上造成伤害或者是波动，从而影响孩子的睡眠。

未满月的宝宝睡一两个小时就醒，醒来就要吃奶，这是正常的生理现象。

新生儿应该按需喂奶
给未满月的宝宝喂奶，应该遵循的是按需喂养，也就是只要宝宝吃，妈妈就喂奶，这与新生儿的生理特点有关：

恭喜这个妈妈说明宝宝很正常。从妈妈的描述来看宝宝应该是喝母乳，没满月的宝宝知道自己心理需要安慰了喝一喝（母乳），生理觉得饿了喝一喝，哪里觉得不舒服了喝一喝（比如肚子不舒服有些孩子喝奶）说明宝宝很聪明。

宝宝这样的情况主要有以下几个原因：

1、宝宝需要心理的安慰
宝宝从温暖的子宫出来到这个变化无常的世界，他会有不安和恐慌。没有了脐带，他找到了乳房这个替代品。乳房给他食物，给他心理的抚慰。

所以他需要时不时去感受下乳房，吃下乳汁，听下妈妈的心跳，感受下妈妈的体温。让他知道自己提安全的。
2、宝宝的胃还很小
宝宝的胃在出生时只是5-7毫升，所以一出生的宝宝如果喝奶粉或者挤母乳出来给孩子吃一般也只能喝十几毫升。而慢慢的长大了喝到30毫升，60毫升，到孩子满月已经可以喝到120毫升左右了，

宝宝的胃小，所以只能装一点点，装得多了孩子就容易吐奶，这一点点奶以够他用一两个小时。说明宝宝知道自己的温饱，就怕孩子一觉睡个五六个小时，到时容易低血糖。
3、宝宝的消化能力还比较差
宝宝的身体是一个整体，刚出生一切都刚开始运转，胃肠的消化能力也有限，所以一次只能慢慢的消化一部分的食物。消化完了再吃。他吃东西还没有餐次，饿了就吃。
4、宝宝吃母乳是一件体力活
我们会发现孩子每次喝母乳都是满头大汗，因为吃母乳全靠孩子用力来吸，孩子的天生神力都是喝母乳喝出来的。

一边喝进入营养，一边就开始消耗了。所以孩子需要吃得更频繁一些。
5、母乳排空比较快
一般母乳的排空时间就是2-3小时，而奶粉的排空时间是3-4小时。打个比方，今天中午只吃了饭和青菜那可能二个小时就饿了，而如果吃了几块东坡肉可能五个小时都没有饿，就是饭和青菜排空快，大概二三个小时，而东坡肉排空要5个小时左右，所以喝母乳的孩子饿得更快。

所以综合以上五点，新生儿宝宝一两个小时吃一次太正常，而且还算是一个好带的宝宝。有些宝宝吃奶更不成餐，吃着吃着睡着了，半小时醒了继续要吃。

很正常的情况，刚出生的新生儿基本上就是这样的情况。我们家的小家伙刚出生的时候就是这样过来的， 基本上2个小时左右就要吃一次，等到他慢慢长大了就不会是这样的。

还记得这个小家伙刚生出来还没有半个小时，就开始哭着要吃了。当她奶奶把哭着的她抱给我说她饿了的时候，我还说这不是刚生下来嘛怎么就饿了？说起来也好神奇，刚出生的孩子就会吸母乳了， 刚出生的她喝了不到2分钟就吃着睡觉了。

后来才知道新生儿的胃是很小的，所以，他们一次性吃的不多。由于母乳中百分之八十都是水，所以很容易消化 宝宝每次对母乳的消化和排空，正常情况只需要1个小时左右。

奶粉的话会比母乳消化和排空的时间久着，大概需要2～3个小时。因为奶粉的脂肪含量是母乳的3倍左右，脂肪含量高，宝宝需要消化的时间长些。

我们家的小家伙是纯母乳喂养的， 记得没有满月之前，我感觉每天都是在喂奶或者是喂奶的路上。 尤其是晚上的时候总感觉自己还没有睡觉她又醒了，又要吃了。最开始一个晚上要喂四次，满月了之后基本上就是2次左右了。

0～3个月的宝宝，宝妈们要做到按需喂养。宝宝什么时候要吃奶，妈妈需要无条件满足才行 。千万不要按时间来喂呦，有些宝妈们还会到点了把还在睡觉的宝宝吵醒来喂奶，最好是不要这样做宝宝饿了他会自己醒来要吃的。

宝宝们的睡眠质量是非常重要的，所以，宝宝睡觉的时候不要吵醒他。宝妈们随着宝宝每天的成长，他的胃也会一起长，当他一次性吃的更多的时候睡眠周期也会越来越长。

未出月子的宝宝每天的睡眠时间在18个小时以上，剩下的那几个小时基本都是在哭，宝宝饿了要哭，宝宝尿了要哭，宝宝不会说话，任何事情都是用哭来表示的，所以很多妈妈觉得照顾新生儿真的心力交瘁呀！

那么，未出月子的宝宝睡一两个小时就醒，而且醒了就要吃是否正常？

新生儿睡一两个小时就醒，而且醒了就要吃是属于正常现象的。母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝更加容易饿，因为母乳非常容易被宝宝吸收消化，通常1-2小时就会感觉到饿了，甚至有些喝母乳的宝宝还睡不了一两个小时就闹吃的呢。

宝宝睡醒就要吃，是属于按需哺乳，因为饿了醒过来或者尿了醒过来，这时候是非常需要妈妈的母乳来安抚的。

一般情况下，未满月的宝宝每天吃奶的次数是比较多的，大约10-15次，正常是1-2小时哺乳一次的，但有些宝宝身体弱或者妈妈奶水质量没跟上，1个半小时就要吃一次了。

这种情况非常正常，我家两个宝宝在月子里都是这样的。大宝月子里每次睡1小时，醒来吃40分钟，美美地睡了，不一会儿又醒了。二宝月子里也是如此，吃奶的时间比大宝还长，印象中就是一直挂在胸前，放不下。所以，月子里的妈妈都是超人，没睡过一个囫囵觉。

月子里的宝宝为什么睡的少，又吃得频繁呢，不是宝宝有问题，而是他这个阶段正常的生理现象。

宝宝的胃容量很小
满月里的宝宝胃容量很小，出生第1天能喝5-7ml奶，出生第3天能喝22-27ml奶，出生1周能喝45-60ml奶，出生1个月能喝80-150ml奶。

月子里的宝宝每次仅能喝这么少的奶，大约能支撑一两个小时不饿，所以醒来就吃也很正常。

小宝宝在喂养时还是采用按需喂养的方式比较好，不用担心宝宝会被撑着，他自己有调节的能力，多余的会及时排出，有用的量就吸收张身体了。

宝宝排空得快
母乳80%都是水，特别容易消化。宝宝每次醒来，不是尿了就是拉了。肚子里的食物已经转化为尿液和便便，肚子里空空的，自然需要找食物吃。这就是人寻求生存的本能。h

如果是奶粉喂养，大约需要2小时喂一次，因为奶粉质地偏硬一些，宝宝消化得略微慢一些。

我记得两个宝宝在月子里都特别能排便，每天都要20几块尿布，看着一会儿一大盆的尿布都很发愁。

宝宝的睡眠周期短
睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态。新生儿的大脑皮层发育还不完善，所以睡眠周期比较短。大脑发育逐渐完善后，这种状态会逐渐改善。

新生儿每天有16-20个睡眠周期每个周期0.5-1小时，不管白天和晚上，宝宝的睡眠周期都很短，晚上稍微好一些，所以宝宝频繁醒来再正常不过了。

宝宝每次睡一两个小时，妈妈们都会感觉很欣喜。要是一次睡三四个小时，简直是天使宝宝。睡这么久的宝宝，同样让妈妈焦虑。我所在的妈妈群里，很多妈妈担心，宝宝总是总是在睡觉，要不要叫醒他吃奶，焦虑无处不在。

总之，未出满月的宝宝睡一两个小时就醒，而且醒了就要吃是正常的。只要看宝宝精神状态良好、体重增长不少于600g，就完全没问题。

未出满月的宝宝睡一两个小时就醒，而且醒了就要吃是否正常？
对于月子里的宝宝，这种现象很常见。

这是因为新生宝宝胃口小每次吃奶量很少，吃的大多数是含水量高的前奶，往往拉了一泡尿，宝宝就饿了。

其次，新生儿睡眠周期短，而且处于浅睡眠的时间又比较长，一点小动静都会很容易让宝宝醒来。刚睡着不到一两个小时就会醒来，对于新生宝宝来说，一天醒来7、8次是很正常的事。

对于新生宝宝来说，妈妈要按需喂养，也就是是什么时候宝宝饿了就喂。

如何判断宝宝是否吃饱了？
一般妈妈可以通过观察宝宝以下几个方面的生理状态来判断他是否吃饱了。

1、每日喂奶的次数

三个月以内的宝宝每次喂奶次数不少于8次，每日喂奶前妈妈有乳房充盈感，喂奶时有下奶感，且能听到宝宝的吞咽声，喂奶后感到乳房空而软。

2、宝宝的大小便情况

一般出生后2~3天的新生儿每天可换6块或者更多的尿布，并有少量多次的软便。

3、宝宝睡眠

两次喂奶间能安静睡1-3个小时。

4、宝宝表现

当宝宝吃饱时，他也会做出一些表示没有，当初吃奶时认真的样子，而是中途停下来，听听有什么动静，又或者是用他的小舌头把乳头抵出来，再放进去，还会抵出来，自顾自的玩了一会儿。如果这时再试图把乳头送给他，他会把头转过去，如果给急了的话，他就会哭来抗议。

5、宝宝体重

宝宝是否吃饱还可以根据宝宝的体重来判断，一般 健康 的宝宝体重每周增加150克左右。

未满月的宝宝睡一两个小时就醒，醒了就吃，个人觉得很正常，我家宝宝当时也是这样。

我家宝宝月子里基本也是睡一两个小时就醒，不分白天黑夜。这样的作息时间，搞的大人很累，尤其是晚上。但这是宝宝的一种自我保护。如果宝宝几个小时不醒，家长难道心里不担心么？

月子里的宝宝，很脆弱，可能一口奶呛到就发生危险。

老人都说宝宝是直肠子，吃了尿，尿了吃。 我家宝宝月子里就是这样。撒泡尿，就得补一口奶。每次醒了就是哭着要吃，晚一两分钟都不行。吃完接着睡，睡醒接着吃，每天就是一个睡吃睡吃的小可爱。

习惯了宝宝这样的生活规律，等到宝宝月份大点之后，撒泡尿之后，不再吃了，还觉得奇怪。因为月子里，宝宝这种醒就吃的状态，母乳都告急，还担心越长越大，母乳不够呢。结果，慢慢长大，就再也不是睡吃睡吃的小家伙了。

月子里，宝宝的任务就是睡吃，睡吃，是个十足的吃吃睡睡小萌货。

图片均来自网络， 感谢作者。侵删。

没出满月的宝宝睡一两个小时就醒，一醒就要吃？新手妈妈别担心，这说明您家宝宝很正常！

千万别一听别人说人家宝宝月子里像小猪似的，就知道呼呼睡，就觉得自己娃是不是有点啥，要不要去医院看看。 那纯粹是自己吓自己。

请记住：月子里的宝宝没有标准需求表，更没有普遍适用的作息表。
每个娃娃都是独特的。有的娃娃爱睡能睡，有的就是短睡眠浅睡眠；有的娃娃很快就能把自己肚子填饱，有的娃娃则要吃很久的母乳。
做母亲的，只管相信自己的宝宝就好，他们知道自己需要什么！
宝宝醒时，就多看看宝宝陪陪宝宝；他饿了，就及时当好“奶牛”。用最温柔的语气跟宝宝说说话，这样，会有助于宝宝建立安全感并构建未来的生活节律哦。

悄悄告诉你，我家小宝就是一两小时醒一次，醒来就小嘴到处找，喂饱了他又接着睡的那种。结果，出月子他就涨了4斤！这涨速，真让我这当妈的好有成就感呢！

您家宝宝月子里涨了几斤？来留言分享吧！
我个人感觉这是正常现象，而且我家宝宝当时就是这个状态！
我家宝宝当时基本上都没有睡过长觉，也是一两个小时就醒，一醒就要找妈妈吃。人家说要给宝宝打着顿吃，尽量间隔三个小时，我感觉这对相当一部分家庭来说就是个美好愿望，至少我家从来没有实现过！

一般来说，宝宝都是母乳喂养(除个别母乳不够，才会母乳奶粉混合喂养或者全奶粉喂养），相较于奶粉，母乳更易吸收消化。而且，未满月的小宝宝，最大的乐趣便是吃奶奶，一方面可以让自己不饿，另一方面又可以让自己和妈妈更亲近。哺乳过程，就是一个增进宝妈和孩子之间感情的过程。当宝宝吃奶时，妈妈温柔的凝视宝宝，轻抚宝宝，和宝宝说话，宝宝就会感觉很愉悦。

现在都在提倡母乳喂养，对于前三个月的宝宝来说，最好是按需喂养。当宝宝想吃时我们就喂他(她)，同时宝宝的吸吮还可以促进乳汁的分泌，如果初时母亲乳汁比较少，可以让宝宝多多吸吮，以形成刺激，增加产奶量。

初做父母，难免会紧张，会有诸多的担心，只要胆大心细，有问题不要过于担心，也不要漠视不管，就不会有什么问题！祝宝宝 健康 成长！

我是木石子乙，欢迎交流。

未满月的宝宝睡一两个小时就醒，而且醒了就要吃是否正常？

未满月的宝宝吃东西和睡眠都没有规律，每天就是吃了就睡，睡醒就吃的。而且宝宝大便次数也多，还拉完就饿的。所以宝宝睡觉的时候宝妈也抓紧睡吧。我坐月子的时候感觉每天都睡不醒，因为宝宝晚上的时候吃的次数也多。这些都是正常的。等宝宝大一点了，吃东西睡觉有了规律就会好很多，这些都要一步步来。所以对待未满月的宝宝，宝妈就辛苦一点吧！

睡眠比较少有影响的。新生儿不喜欢睡觉，睡眠比较少有影响吗？正常新生儿大脑皮层兴奋性低，每天睡眠时间可达到21至22小时，良好的睡眠有利于神经系统和体格发育。反之，宝宝睡眠时间短或者睡眠质量差，不利于宝宝的体格和神经系统发育。最重要的是，如果宝宝长期睡眠差，可能提示疾病的存在，需要积极寻找病因相应治疗。当然，如果宝宝没有吃饱，或者室内环境差，太热或者寒冷等也可能睡不好，也要排除这些常见原因。

针对于这种情况，家长是无需特殊处理的。其次是由于一些病理性的因素导致的。如果孩子患有维生素d缺乏性佝偻病，或者有胃肠功能紊乱情况。孩子因为身体不舒服，也会导致睡眠时间的减少。为了保证宝宝的睡眠质量，房间光线要柔和，而且要尽量保持安静，声音不能过于嘈杂，另外也要维持房间合适的温湿度。

白天多让宝宝活动、两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不会睡了。因此，家长们应该白天多让宝宝玩一玩，到了晚上，宝宝自然就想睡觉了。养成定时睡觉的习惯、从小就让宝宝有一个科学的作息时间，到了时间，就让宝宝上床睡觉，时间久了，宝宝的生物钟也就形成了，到点自己就会想睡觉。

睡前播放音乐、如果宝宝到了床上还是很兴奋，不想睡觉，这时，可以给在房间内放一些舒缓的音乐，后者给宝宝讲睡前故事，等宝宝的情绪稳定下来后，慢慢就会睡着了。让宝宝在襁褓中睡、如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床，可以先让宝宝在襁褓中睡，然后再慢慢转移到小床上去睡。

我们都知道睡眠决定了人的精神状态，而现在越来越多的年轻父母经常性晚睡晚起。虽然已经为人父母，但依旧无法调整好自己的规律作息。这种不规律的作息习惯也慢慢地渗入了小宝宝的生活之中。不规律的作息为新生儿带来的影响是无法想象的。

新生儿不能按时作息生活，往往影响孩子的睡眠，而睡眠是人体恢复精力和体力的必须要件，是人的生命活动的有机组成部分。 对小宝宝来说无法拥有规律睡眠，甚至会影响生长激素的分泌，对孩子的健康和成长都极为有害。

做爸爸妈妈的必须记住，新生儿的睡眠周期短，一般为40分钟一个周期，容易受到外界干扰，无法自动接觉。受到过多的干扰而导致睡眠不规律，会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。长期睡眠不足往往造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，也会让孩子长不高，甚至性早熟。

很多妈妈抱怨，新生儿生理条件还不成熟，对外界陌生，缺乏安全感，很难自主入睡，常常哄了半天放到床上又睡不踏实。那应该怎么办呢？新生儿良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成。

新生儿究竟要睡多少时间，才可以，我们看下面这张表???

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规律的作息如此重要，那在引导新生儿养成良好的睡眠习惯时，家长要避开这五大误区：

误区一：宝宝不会睡，长大就会好

很多家长都有这样的观念，新生儿还没有学会自己睡觉，长大了自然而然就会学会了，没有必要进行特别的训练和学习。其实不然，专家表示新生儿在出生后8-16周会开始出现浅睡与熟睡的交替的现象。如果能在此之前就开始给宝宝调整作息是最理想的，哭闹情况会很少。

因此，爸爸妈妈们从宝宝两个月开始就可以着手为宝宝进行规律作息的训练，调整宝宝的作息是最理想的。

误区二：宝宝不睡觉，肯定没吃饱

有一个词语叫做“婴儿般的睡眠”。爸爸妈妈们都幻想着自己的小宝宝可以每天如小天使一般安安静静、踏踏实实地睡觉。可是在新生儿在睡眠过程中，经常会出现夜醒啼哭的情况。夜醒啼哭不是病，我们需要正视这个事实。

宝宝一哭，全家人就乱了分寸。很多情况下，就只能靠喂奶来安抚宝宝止住哭声。其实，随意喂奶或者，加配方奶粉，会导致新生儿肠胀气、肠绞痛，甚至严重的还会导致消化道疾病。

因此，我们要明确宝宝的哭声是他在表达需求。不一定没吃饱。爸爸妈妈们在面对宝宝半夜惊醒啼哭的情况时，可以先排除冷热，尿湿，困倦这些因素，再考虑宝宝是否饿了。 同时从宝宝的身体信号中判断宝宝的饥饿程度，采取不同的措施来处理宝宝反应给你的情况，这样，你才能慢慢了解宝宝的各种行为语言，而不是胡乱喂一通，造成喂养过度。

误区三：白天睡得少，晚上睡得香

老一辈都有这样的观念——孩子晚上睡不着就是白天睡得太多了。很多爷爷奶奶经常性在宝宝白天睡觉时干扰或者打断孩子休息。

健康的睡眠是需要有持续性的，不管是晚上还是白天。新生儿几乎一整天都在睡；二、三个月大的婴儿每天睡眠16-18小时；四、五个月大的婴儿每天15-16小时；六个月以上的婴儿每天需要14-15小时的睡眠。

如果宝宝夜醒多次，需要不断喂奶、抱起安抚、塞入安抚奶嘴安抚等等才能再次入睡，这种片段化睡眠对宝宝是有伤害的。一岁以内的婴儿，白天小睡的质量，会明显影响到夜里睡眠的质量，白天睡得不好不足，神经会过于紧张不能放松，夜里会频繁惊醒，睡得更加糟糕。因此，宝宝白天在小睡休息时，家长们一定不可以打扰！

误区四：非得抱着睡，才能睡得好

抱睡指的抱着婴儿走动、摇晃至睡着后，并在睡的过程中始终抱着的情况。家长出于对孩子的关爱，也为了保证宝宝的睡眠时间，就采取了抱睡的方式。久而久之，就造成了不抱睡，孩子就睡不久的情况。

虽然抱睡的时候，宝宝的身体和水平呈一个角度，远比平躺要舒服的多，也让宝宝感觉更加放松。

但抱睡会让宝宝的睡眠质量大大降低，宝宝在睡醒之后常会出现无精打采等情况。而且因为宝妈的怀抱太小，宝宝舒展不开身体，而且身体上的肌肉也会得不到休息，以至于身体发育也会受到限制。

所以宝宝独自睡觉，有利身体发育，还可以增强自身的抵抗力。

在平时尽量不要抱着宝宝睡觉，要让宝宝独自睡，这样不光对宝宝的身体好，还可以锻炼宝宝的独立能力。如果爸爸妈妈们实在担心离开怀抱的宝宝睡不着，其实可以用睡袋、襁褓、背巾等，将宝宝包裹住。这和抱睡得原理一致，就是通过模仿宝宝在子宫里的感觉，让宝宝睡得更安稳。

误区五：宝宝中心论，24hour都要陪

新生儿一天睡眠时间十几个小时，一天大部分时间都处于睡眠之中。那宝宝睡着到底需不需要大人陪着呢？很多家长认为，即使是宝宝睡熟，都要陪在身边。一天24小时小宝宝都要有人看管。

其实这样的观点全都是源于家长对于宝宝的宠爱。这也是宝宝中心论的一种观点。认为宝宝的出生就是全家人的核心，全家人都应该放下手头上的事情围绕着宝宝转。父母，祖父母，爱祖父母一家六个大人都必须时刻陪伴宝宝，牺牲掉个人的时间。

其实这是一种错误的观点，而且这样的观点对于宝宝的心理发育也是不利的。久而久之宝宝会形成“以自我为中心”的想法，在长大拥有朋友圈，或者上学以后会有“自私”的倾向。甚至这样家庭培养出来的宝宝情绪多会暴躁，稍不如意就一顿胡搅蛮缠。

3个月以内的宝宝还未经历大运动发育时期，还不会翻身、爬行。大部分的小宝宝一旦熟睡进入深睡眠之后是很难唤醒的。当然也排除睡眠特别浅的小宝宝。新生儿一旦熟睡，家长们将其放入小床，就可以坐在一旁甚至离开房间做自己的事情。宝宝醒来或者听到哭闹声再前往查看安抚。 在成为父母同时，我们大可以做我们自己，照顾宝宝的闲暇之余，也可以拥有自己的生活。

不规律的作息是生命的透支。新生儿稚嫩没有自控能力，还需要家长正确引导，加以训练帮助其养成良好的睡眠习惯。避开五大误区，宝宝睡得香，妈妈少担心！