如何把偏食治好

孩子挑食是很多家长的烦恼，但是不要担心，这里有一些方法可以帮助你解决这个问题。
?缺锌易挑食
锌元素是味觉的关键成分，缺锌可能导致孩子挑食。葡萄糖酸锌口服液和葡萄糖酸锌片是常见的补锌选择。但请在医生的指导下进行治疗哦！
?少吃零食，养成好习惯
小朋友们常在饭前吃零食，到了正餐时间却已经吃饱，这就容易导致挑食和偏食。为了孩子健康成长，饭前尽量别给孩子吃过多的零食，帮助他们养成良好的饮食习惯吧！
?色香味俱全，多尝试美食
有些小朋友对食物的外貌很挑剔，可能因为食物样子不吸引他们而没有食欲。为了让宝宝多吃点，家长们可以尝试把食物做得色香味俱全。别忘了，孩子们的味蕾比我们更敏感，他们更喜欢尝试各种美食哦！
??引导尝试不同口味和食物
随着年龄的增长，孩子们会有自己的喜好和偏爱。但如果孩子因为不喜欢某种食物而拒绝吃饭，家长们可以试着引导他们尝试不同的口味和食物。毕竟，均衡饮食对孩子的成长至关重要！

小孩挑食可以通过补充锌元素、改善不良饮食习惯、调整饮食方式等方式进行解决。
?补充锌元素
小孩挑食可能是因为体内缺乏锌元素，锌元素是唾液中的味觉素的组成成分之一，而且如果锌元素缺乏会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵住味蕾小孔，从而影响味觉或导致味觉减退，从而会使孩子出现挑食现象，可在医生指导下用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。
?改善不良饮食习惯
很多小孩喜欢在饭前吃饼干、蛋糕、面包等零食，到正餐的时候可能已经处于吃饱的状态，从而会出现挑食偏食的现象，生活中饭前不要给小孩吃过多的零食，要及时改正这种不良饮食习惯。
?调整饮食方式
小孩挑食也可能是因为食物的样子，不能吸引小孩，或导致起没有食欲，家长可以尽量将食物做的色香味俱全，让孩子有食欲。

宝宝挑食偏食问题不可小觑，一定要在医生指导下进行调理和治疗。本文将为您提供一些解决方案，帮助您更好地解决这一问题。
?少量多餐原则
为了宝宝的健康，喂养时需掌握少量多餐的原则。别让宝宝吃得太饱，过饱可能导致消化不良，影响食欲哦。
?微量元素补充
宝宝在生长发育的关键期，需要充足的钙、铁、锌、硒等微量元素。缺乏这些元素可能导致挑食偏食，所以建议在医生指导下，适量补充葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙等营养品。
?创意料理
宝宝对食物的外观和口感很敏感。试试将他们喜欢的食物切碎、磨泥或打汁，再巧妙地与其他食材搭配，让造型更吸引宝宝。变换不同的烹煮方法，让菜色和口味更多样化。
?疾病排查与治疗
宝宝挑食偏食，可能是某些疾病引起的，如蛔虫、消化不良等。这些疾病可能导致腹痛、恶心、呕吐等症状。如有疑虑，请及时就医，在医生指导下使用打虫药、助消化药和益生菌等进行调理。

宝宝偏食是很多家长都会遇到的问题，但是不要担心，只要掌握了正确的方法，就能够很好地解决这个问题。
?饿他一次
当宝宝偏食不好好吃饭时，千万不要心疼，饿他一次，连零食也不要给他吃，饿一次饿不坏的，当他自己要找饭吃时，就拿他不爱吃的给他吃，一般就会很香的吃下去了。
?变个样子
把宝宝不爱吃的东西做的好看点，做的香一点，比如加点绿色的菜叶，肉汁。。。也就是说，把他认为不好吃的变个样子让他认不出来是什么东西就成了。
?不要管他
如果宝宝偏爱零食，那就不用去管他，由他爱好吃，大人还有爱吃和不爱吃的呢！
?补充营养
如果上面的方法还是不管用，那只有通过别的办法补充所需的营养，千万别强迫他，会事得其反的。暂时别让他吃了，过个一阵子时间再试下。