生下宝宝入秋掉发严重

生完孩子之后总是出现了掉头发的现象，这是很多产妇遇到的一种情况，如果说大家的掉发不是特别严重的话，我们就无须担心。但如果说大家的掉发是比较严重的话，我们就可以选择去到医院进行检查，看一看到底是因为什么。我们平时在怀孕的整个阶段可以选择去多吃一些黑芝麻，或者是多吃一些大豆制品，这样的话也是能够有助于自己的身体健康。

如果大家想要防止掉发的话，那么，我们必须要在自己还没有开始生产的时候就去进行注意，大家在进行产检的时候，可以询问一下医生该如何解决这种情况。而大家也是可以多吃一些黑芝麻，或者是多吃一些大豆制品，这样的话也是可以让我们的头发更加的强韧一些，而且也会乌黑发亮一些。大家在生产了之后也是可以减少去扯头发，如果说我们洗头发的话，最好是把头发吹干之后再去梳头发，这样也是能够有效的减少掉发的现象。

平时我们在洗完头发之后，把头发上面的洗发水给冲干净，然后去加入护发素，可以用一个一次性的发帽戴在自己的头上，大概十分钟左右，我们就可以把这个护发素给清洗干净了，大家可以每一个星期左右使一次发膜也可以选择每次在洗完头发。把头发吹到半干，然后去涂抹上护发精油，再把头发吹干，这样的话，头发就会更加的强韧了。

大家需要注意的是，如果我们想要减少自己掉发的这种现象发生，那么我们平时就必须要去注意护理自己的头发，这样也是能够让自己的头发看起来更加的好一些，而且也是能够有效的减少掉发的现象。

产后脱发是很多新妈妈会碰到的问题。其实这是一种很正常的现象，不用担心。一般在产后六个月之后掉发现象就会缓解或者消失。下面让我们来分析一下导致生产完以后掉发的原因，生产完以后饮食调理。

生完孩子为什么会出现掉发厉害的现象第一个就是激素的改变导致的。女性的头发更换速度与体内雌激素水平有关。生产完以后，产妇体内的激素变化剧烈，脱发的速度就会加快。刚生完孩子的一段时间，体内激素变化，就会引起脱发。
　　第二个就是精神因素，分娩前后很容易出现各种原因情绪不稳定，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，会诱发脱发。
　　第三个饮食，生产以后，即进入哺乳期，饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，都容易出现营养缺乏，从而导致营养供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄、易断。
　　第四个护理，有些产妇不注意洗头梳头，使皮脂分泌物和灰尘混合、堆积，影响了头部的血液供给，还容易造成感染，使脱发的概率增加。如果产后20周以后还是继续脱发，大部分都是气血不足的原因导致的。如果长期这样，需要用药物调理。

产后掉发的饮食调理
　　1、补充铁质：含铁的食物就能缓解脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
　　4、补碘养发：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等，具有防止脱发的作用。
　　以上就是对生完孩子以后掉发的分析，新妈妈在生产以后，一定要注意补充营养，加强护理，保持平和的心情。产后掉发是一种很正常的现象，一般产后半年以后掉发问题就消失了。