如何晒黄疸？

新生儿黄疸晒太阳最佳时间是上午10点以前或者下午三点以后。晒的方法是皮肤，前胸、后背都要晒到。

晒太阳最佳时间

晒太阳时间可以选择上午10点以前或者下午三点以后，此时晒太阳阳光适宜，紫外线不是很强烈，可以减少晒太阳对新生儿皮肤的损伤。晒太阳的时候一定要注意避开中午的时候，紫外线不太强烈，比较适合宝宝晒太阳。晒太阳的时候一定要注意遮挡宝宝的眼睛，以免紫外线刺伤宝宝眼睛。

晒的方法

晒太阳尽量暴露婴儿的皮肤，前胸、后背都要晒到。晒太阳的时间以10-15分钟为宜，注意变换新生儿的体位，要注意将眼睛和生殖器遮盖。

新生儿黄疸的原因

1、胆红素生成过多

新生儿代谢特点之一，其每日生成的胆红素明显比成人高，主要由于其红细胞分解、破坏增加导致。

2、血浆白蛋白联合胆红素能力差

新生儿体内的白蛋白含量不足或其处于酸中毒状态时，其血浆白蛋白联合胆红素能力差，血中胆红素变多，引起黄疸。

3、肝细胞处理胆红素能力差

新生儿体内可结合胆红素的肝细胞受体蛋白含量低，可催化结合胆红素代谢的一种酶UDPGA含量低、活性差，肝细胞处理胆红素能力差，从而导致血中胆红素高，引起黄疸。

宝宝黄疸晒太阳的方法中，掌握好时间十分重要，随随便便的晒太阳不一定对于退黄有帮助。
?不能隔着玻璃晒太阳
宝宝黄疸晒太阳注意不能隔着玻璃晒太阳。
??充分暴露身体皮肤
如果实在要隔着玻璃窗晒太阳，必须充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉哦。
?掌握好时间
晒太阳的时间以上午10：00以前，下午4：00以后为宜，这个时段的太阳不会太大，不会造成宝宝晒伤。

新生儿黄疸是新生儿常见的一种疾病，如果不及时治疗，会对宝宝的健康造成影响。晒太阳是最简单、最有效的治疗方法之一。本文将为您介绍晒太阳的五大秘籍，帮助您更好地破解新生儿黄疸难题。
?晒得多，黄疸退得快
只要黄疸不太严重，多晒太阳也能快速退黄。把宝宝带到阳光充足的户外，享受日光浴。
?掌握黄金时间，效果更佳
晒太阳的时间也是关键，上午10点前和下午4点后是最佳时段，此时的太阳光较为温和。
?保护脆弱部位，避免晒伤
晒太阳时，我们要特别注意保护宝宝的眼睛和会阴部，避免阳光直接照射。一般不主张晒脸，特别是要遮住眼睛和会阴部。
?全裸晒太阳，效果更佳
最好不要隔着玻璃窗晒太阳，因为玻璃会阻挡阳光中的UVB射线，影响退黄效果。如果必须隔着玻璃窗晒太阳，要确保宝宝身体充分暴露在阳光下，但同时也要注意不要让宝宝着凉。
?对症下药，科学退黄
需要注意的是，不是所有新生儿黄疸都能通过晒太阳解决。每个新生儿的黄疸原因和程度都可能不同，所以首先要找到病因，然后对症治疗。