婴儿睡觉的时间表

婴儿睡觉出现昼夜颠倒的情况是经常出现的，因为婴儿刚出生的时候需要一段时间的调整后，才能恢复规律的睡眠。睡眠对婴儿的发育成长是很重要的。关于婴儿睡觉方面，需要家长的注意，避免婴儿出现睡眠不踏实的情况，提高婴儿的睡眠质量。

婴儿睡觉时间表

1、婴儿到3周的时候，睡眠时间大概是16~18小时。因为婴儿的睡觉时间比成年人要多两倍以上，所以，婴儿的大部分时间都是在熟睡当中。

2、婴儿在6周的时候，睡眠时间大概是15~16小时，婴儿的睡眠会比刚出生的时候减少，但是睡眠时间的区别不大。

3、等婴儿满月之后，婴儿平均每天睡15~16小时。

4、宝宝满周岁之后，睡眠时间又会比之前要少，大约12~15小时。

5、当宝宝到4~5岁时，不会一直在睡觉，但是每天也至少需要10~12小时的睡眠。

婴儿出现睡眠时间短的原因

1、饥饿。通常婴儿通过哺乳或喂奶来解决婴儿的食物问题，但是如果没有喂饱的话，会导致婴儿在夜间醒来，妈妈需要注意让婴儿在睡前吃饱。

2、缺钙。缺钙会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿在夜间睡不安稳。

3、太热。当室内温度较高，又盖上小被子，容易使婴儿在半夜的时候感到热而醒过来。