孩子的身高由什么因素决定?家长注意别踩这几个雷区

一般的家长都希望自己的孩子能长高一点，但是也有些家长认为身高是遗传所注定的，努力也起不到很大的作用。但是身高七分是遗传，三分却是由后天环境所导致的，所以一些环境，营养，运动等因素对身高也很重要，平时也要多加注意，不可以忽视。

很多家长都对孩子的长高问题，有一些误会，导致孩子错过了最佳的长高时间。那么一般会有哪些误区呢？

一、很多人认为父母高，孩子一定高。

1、很多家长人都认为自己的身高比较高的话，因为遗传的原因，孩子的身高应该不可能会矮。

2、但是据专家表明，遗传的身高只是给出一个身高的范围，相差大概有八厘米左右，如果孩子的身高趋于正无穷，身高状态就比较理想，如果趋于负无穷状态，身高就比较矮小。

3、不是所有的人都能够有一个理想的身高的，据研究表明，有大概三成的人不能够遗传身高，所以遗传不是绝对的。

二、孩子比同龄孩子高不少，身高一定没问题。

1、很多孩子可能会有早熟的现象，像是一些青春期该出现的症状，提前出现了，但是一般家长都发现的比较迟。

2、而一般发育比较早的人，骨骼的的闭合也比较提前，所以这些人一般到了成年时期可能还会比平常人矮一些。

三、孩子现在矮，是晚长了，以后会长高。

1、很多人认为自己的孩子现在比较矮，是因为长的比较慢，等到以后补充足够的营养物质，就会迅速的增长起来。

2、但是据专家表明，一般发育比较晚的话，是因为营养物质比较缺乏营养不良，或者平时压力比较大，生长激素分泌的比较少，所以导致长不高。

3、所以这类的人群即使现在长不高，那么以后也不一定能长的高，所以平时要注意下自己的生长发育情况。

那么怎么才能让孩子长的更高呢？

一、营养。

1、每天要保持充足的营养物质，每天要摄入足够的高蛋白高维生素的食物，可以促进生长发育。

2、如果孩子的身高正常，体重偏低其实没有什么大的影响。如果体重偏胖的话，后期生长的潜能可能比较小，所以会导致身高不理想。

二、睡眠。

一般孩子最好要在十点之前入睡，因为一些促进生长发育的激素主要在睡觉的时间分泌，如果熬夜的话会影响这种物质的分泌，影响生长发育，所以平时要保证充足的睡眠。

三、运动。

1、一般长高的部位是在膝关节和踝关节部位，一般对这些部位进行运动，都有利于促进生长发育。所以平常可以试着蹦一蹦，跳绳等方法。

2、平时还要多去户外走走，多晒太阳，有利于促进某些维生素的合成，促进生长发育。

四、情绪。

平时要保证一个良好的心态，减少压力的侵害。