你好，我怀孕6个月因妊娠期高血压引产了，现在产后两个多月了，

1、做运动
缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。
每天锻炼30分钟以上或每周锻炼大部分天数。
如果你是初次锻炼，可以选择低强度的散步或游泳。
开始锻炼计划前要咨询医生，确认某些活动是否安全。
2、监测体重
超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。
子痫前期是妊高征的病症之一，孕期体重增长过快会导致它的发生。它也会造成母体的肝肾疾病和引起胎儿并发症。
超重也会增加孕期其它健康问题的风险，如背部疼痛、极度疲惫、腿痉挛、痔疮、妊娠糖尿病、胃灼热以及关节疼痛。
3、减轻压力
不论怀孕与否，精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。
怀孕时不要过度工作。每周工作时间超过41小时会增加患高血压的几率。
尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧，它们可以让你的身体和心灵得到平静，帮助减少压力
4、尝试控制自己的呼吸
呼吸技巧，如横膈膜呼吸法，有助于平息身体和内心，缓解压力。另外，运用横膈膜（位于肺脏下部的肌肉）可以让呼吸变得更强有力，减轻颈部和胸部其它肌肉的压力。
舒适的仰卧或坐在椅子上。躺下时在膝盖下方放置一个枕头来保持双膝弯曲。
将手放在胸腔下方的胸部位置，感受横膈膜的运动。
慢慢用鼻子吸气，腹部鼓起。
边数五声边慢慢用嘴巴呼气。
重复以上动作，保持呼吸规律和平缓。
5、听音乐
研究表明，每天边缓慢呼吸边听合适的音乐30分钟以上，可以降低血压。
聆听安静舒缓的音乐，如凯尔特音乐、古典乐、印度音乐，或任何你喜欢的且能让你放松的轻音乐。
不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、流行乐和重金属音乐，这些音乐会起反作用。
6、仔细检查你的药物
有些药物的副作用会导致高血压。向医生咨询目前使用的药物，确认孕期使用是否安全。
妊娠高血压虽然对胎儿和孕妇影响比较大，但是如果积极采取本文所讲的这些措施进行必要的调理的话还是可以使得妊娠高血压尽快得到控制的，所以孕妈妈们也不必过于紧张。

怀孕了有高血压怎么办，高血压在日常生活中是很常见的一种症状，高血压是要很注重护理的，不然就会很危险，但是有些孕妇对于自己的高血压不知道怎么处理，下面我分享怀孕了有高血压怎么办，一起来看下吧。
一般治疗

1、休息：如果是轻度的妊娠高血压的话可以住院或者是在家治疗。

2、密切监护母婴状态：应该经常性的询问孕妈妈是否头痛、视力改变、上腹等一些不适的症状。另外还要每天都测体重和血压，定期的复查尿蛋白、检测血压和胎儿的发育情况和胎盘的功能。

3、间断吸氧：如果是缺氧的情况，可以增加血氧含量，这样可以改善全身的主要脏器和胎盘的'氧气供给。

降压治疗

目标血压：准妈妈没有并发脏器功能损伤，收缩压应控制在130-155mmHg，舒张压应控制在80-105mmHg。准妈妈并发脏器损伤，收缩压应控制在130-139mmHg，舒张压应控制在80-89mmHg。为保证子宫胎盘血流灌注，血压不能低于130/80mmHg。主要的目的就是预防子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重的母胎并发症的情况，在降压的过程中要平稳，不可以波动过大。

终止妊娠

妊娠高血压的唯一治疗方式就是把宝宝生下来。但是如果胎儿还没有到预产期，医生会建议准妈妈卧床休息，健康的饮食并且服用降压的药物，如果准妈妈已经接受了治疗但是情况还是不断的恶化，这就可能需要实施手术来把胎儿分娩出来。

　　导语：怀孕六个月的胎儿已经非常的大了，那么孕妇在这个时候引产好吗，会有哪些危害呢，下面一起喝我来了解吧。

　　在怀孕6个月后，胎儿是差不多是已经成型了，如果去做引产的话还是有一定的危险，引产手术给手术者带来的风险相对较大、术后并发症和后遗症也多，所以大家必须要到正规、专业的医院进行手术，这样才会对自己的生命安全有保障。正规医院有专业的医师亲自操作，避免了手术中操作不当，所造成的出血、感染等后遗症。要做引产手术的女性，那么一定要尽早的进行。怀孕的时间越久，子宫增大也就越快，子宫壁充血变软，手术的时候容易损伤子宫壁。因此，中期引产比早期人工流产难度大，并发症多。此时大家一定要选择一种安全性较高的引产技术，这样才能避免流产的时候出现什么意外，或者是术后出现不孕症，到时候就后悔莫及了。希望在做引产前一定要谨慎，对自己的健康负责。

　　怀孕六个月做引产手术，可以称为大月份引产，大月份引产必须充分扩张宫颈口，同时胎盘和胎儿骨骼已形成，因此引产时对妇女的`创伤也大些，较容易发生并发症，如产后出血、产道损伤、羊水栓塞，并易发生继发感染，极个别孕妇可对引产药物过敏，引起中毒，甚至休克等严重后果。请慎重考虑。引产后出血的原因也有分娩后宫缩乏力、置或局部剥离、凝血功能障碍;受术者本身患有流血性疾病、肝炎等疾病的;引产手术不到位造成的引产后出血。

　　胎儿宝宝的月龄越大，引产的伤害肯定是越大的，如果是不得已，当然大家都能理解，只要产后多注意休息，还是能恢复的。以后也应该是可以怀一个健康的宝宝的。