黑咖啡什么时候喝减肥效果好
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问题描述:( 女, 35岁 ) 去年生完宝宝后体重一直减不下来,听朋友说她喝黑咖啡已经减了10斤,请问黑咖啡什么时候喝减肥效果好?
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半枫荷
2025-05-03 06:13:26
黑咖啡在吃完午饭之后的半个小时到一个小时内喝减肥效果好,也可以选择运动之前喝,在喝的时候应该避免加糖,有利于减肥,促进脂肪燃烧,黑咖啡有咖啡因,能够使血液中脂肪酸浓度上升,脂肪酸被肌肉吸收,身体脂肪转换,身体能量被消耗掉,帮助体内脂肪分解。也有一定的利尿效果,排除身体多余的水分。
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