减肥应该吃什么油

时间:2025-10-31 07:11:21 阅读：6147

问题描述：( 女, 41岁 ) 去医院做胃镜的时候，之前做了血液检测，检查出自己患有脂肪肝，所以也必须要瘦身，为了健康着想，请问减肥期间应该吃什么油？

金钱草

2025-10-31 07:11:21

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想要快速减肥，首先要摆脱高热量的饮品，比如说咖啡，或者是奶茶，多喝水能够加速新陈代谢和脂肪的燃烧，还能够增加饱腹感，每天至少要喝8杯水，饮食方面也要多加注意，少吃油腻和垃圾食物，食用油可以改为玉米油或者是橄榄油。