转呼啦圈可以瘦腰吗
  
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问题描述:( 女, 28岁 ) 我的腰很粗,整个人看起来胖胖的,买了呼啦圈,最近一直在转,转呼啦圈可以瘦腰吗?
  最佳回答
  
    
 
      槐米
 2025-10-31 18:20:25
 
       
    
   
  
    
转呼啦圈的方式是可以达到瘦腰的效果的,在转的时候要把时间有所延长,并且是一个持续性的运动,只有达到一个有氧运动的阶段,才可以使身体里面所储存的脂肪,与过多的热量进行有效的消耗,也有利于排便通畅,对于便秘有着很好的防治作用,当然也可以使身体的血液循环速度加快。
 
       
                  
  
 
    
     
    
    
    
    
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