孕妇鼻塞喝什么汤(孕妈咪在怀孕期间感冒，喝哪些汤水最有利？)

孕妇鼻塞喝什么汤

孕妇是全家的中心，一旦着凉受风有了鼻塞，全家人都跟着着急。孕妇鼻塞喝什么汤好呢?怎么能通过食补缓解鼻塞呢?快和小编一起来看看吧!

1.姜丝萝卜汤

生姜切丝，萝卜切片，两者一起放入锅中，加两碗水，大火煮开后转小火炖至剩一碗水即可。稍微晾下，趁热喝，喝完身体微微发汗，能明显缓解鼻塞。

2.银耳莲子汤

银耳莲子汤清热健胃，美容养颜，还能增强机体的免疫力。把银耳去根洗净切碎，莲子洗净;一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至粘稠软糯即可。

3.草鱼姜片汤

草鱼切片，在炖锅加入水烧开后放入草鱼肉片、姜片及米酒一起炖半个小时左右。等到炖熟后加点盐调味后趁热喝汤吃鱼肉。

4.萝卜黄豆汤

将黄豆和萝卜一起加入锅里煮，放500ml水，大火煮开后改用小火煮半个小时。最后加盐调味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收锅时加入香菜、葱白略煮，治疗鼻塞效果更好。

5.薄荷鸡蛋汤

先在锅里滴少许油，把鸡蛋煎至两面金黄，加水，水开后加入新鲜的薄荷叶，煮5分钟即可。这个汤比较清淡，味道很清新。小量薄荷能兴奋中枢神经，使鼻腔毛细血管扩张而通畅。因此有除鼻塞的作用。

6.菊花豆腐汤

先烧一锅清水，加入洗净的鲜菊花和豆腐，再次烧开后转小火，慢炖1个小时，加入食用盐，撒上葱花，将菊花捞出扔掉即可开喝。

孕妈咪在怀孕期间感冒，喝哪些汤水最有利？

孕妈咪在怀孕期间感冒，喝哪些汤水最有利？

1.孕妇感冒时可以喝点红糖姜汤。尤其是感冒和上呼吸道感染，可以一天服用几次，平时也要多喝开水，促进新陈代谢。同时要适当增加优质蛋白质的摄入，提高免疫力，但饮食要清淡，避免太油腻。可以吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品等。做法：生姜切片或切丝；红枣去核，放入装有红糖的炖煮容器中，倒入适量的水(最好是矿泉水)，盖上盖子，炖煮半小时。注意:适当服用，喝多了容易上火；糖尿病患者不宜服用。总之，女性感冒后一定要多休息，多喝汤。多喝汤后，一定要多排尿，这样可以促进孕妇身体的新陈代谢，从而排除废物，排出毒素。感冒自然会慢慢自愈。另外，孕妇一定要做好预防感冒的工作。

2.喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的效果。经常喝鸡汤可以增强身体抵抗力，预防感冒。做法：一只嫩鸡肉，洗净切干净，放入水中煮沸，在鸡汤中适时放入调料(辣椒、姜、葱花)，或与鸡汤底部的长条一起食用。生姜萝卜汤，萝卜有治疗病毒性感冒、普通感冒、胃肠感冒、食物中毒的功效。做法：姜丝25克，萝卜丝50克，加适量水炒15分钟，再加适量红糖煮开，趁热喝，出汗后盖好就恢复了。

3.花生猪蹄汤食材：猪蹄2只，花生150克，盐适量，鸡精适量。做法：将猪蹄去掉蹄甲和毛后洗净，放入装有花生的炖锅中，加入适量的水，小火炖煮，然后加入盐和鸡精调味。功效：花生味甘性平，入肺脾经，有益气养血、润肺和胃之功效。猪蹄是甜的、咸的、平地。它们进入胃经，具有补血催乳的功效。两者都可以补血催乳，是产后妈妈的最佳产品。猪蹄炖黄豆也是传统的坐月子汤。

孕妇感冒流鼻涕吃什么好

孕妇感冒流鼻涕，最好不要服用感冒药，可以通过食疗方法来缓解症状。孕妇感冒流鼻涕可以喝一些鸡汤、姜汤、萝卜白菜汤和粥水，补充水分的同时，能有效增强抵抗力，对抗感冒病毒。

1、鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

2、萝卜和白菜

“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。

萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。

萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。

3、姜

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

4、粥水法

清淡的粥水能帮助调理肠胃，保护胃黏膜。孕妇感冒流鼻涕时，不妨多吃一些具有食疗作用的粥水。

葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

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