湿气重喝什么汤

南方天气和北方很是不一样，天气常多变又伴随着湿热，所以每一到雨季就会很潮湿。体内有湿气就会感觉很没心情、也没有食欲、昏头胀脑的，此时我们可以熬个什么汤驱除体内的寒气，改善一下心情，喝了它，保证你是精神气爽还带着好心情。湿气比较重的，建议喝这五几款。

其一：(老)黄瓜祛湿汤

建议是老黄瓜，将黄瓜去皮和籽，在准备鸭肾两个、米、陈皮许些，准备好必须部分，开始动手，砂锅猛火煲开即可调味。这有助于清热解毒，适合夏天祛湿。

其二：豆腐咸鱼汤

用干净的水煲汤，里面放咸鱼头、豆腐、白菜，慢火煲个3个小时，味道鲜美可口。这一道汤可以清热解毒，治便秘，对祛湿有帮助。

其三：山药豆腐汤

将山药去皮，豆腐切成小丁，先将山药和蒜蓉一起炒一下，然后加入适量的水，等到水沸腾再加入切好的豆腐，加入调料，继续煮，等待它的沸腾，最后关火撒上小葱，再浇上麻油即可。

其四：薏米排骨汤

将冬瓜洗净，然后切成大块，然后将薏米、排骨一起放进砂锅，加入些许水，继续沸腾，小火炖个一个小时，这时放入冬瓜炖10分钟左右，调味即可出锅。这非常有利于祛湿排热、排尿。

其五：木瓜瘦肉汤

将木瓜洗净切块，瘦肉焯水之后，放进砂锅中凉水煲汤，大约三个小时，调味之后就可以出锅了。这道汤有利于祛湿，和中气、健脾胃，还可去除因湿气导致的湿疹。

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