湿气重可以喝柠檬水吗

柠檬水，就是在水中加过柠檬汁或者柠檬片跑起来的一种饮料，其中含有丰富的维生素，有很多有利于身体的好处，接下来是关于柠檬水的功效，一起来看一下。

1、如果你消化功能不是很好的话，就可以尝试来一杯柠檬水，它可以促进胃酸的消化、分泌，促进吸收等作用，但其实柠檬PH值比较低，酸性比较强，对于胃酸过多或者胃溃者都不宜喝柠檬水。

2、柠檬中富含有丰富的维生素，有维生素C和维生素P等营养物质，许多女性常喝柠檬水为能拥有漂亮的胶原蛋白，让人看起来更显年轻，因为柠檬中维生素有美白的功效，可以消除皮肤上的斑点和皮肤上沉着的色素，可以圆很多美眉的美白梦，都说一白遮三丑，白了的效果是多么好啊。

3、柠檬泡水可以清除宿便。要是你经常喝柠檬水，那么我敢百分之九十九的保证，你不会出现便秘的现象，因为长期喝柠檬水的人，他的肠道会被冲洗得很干净，柠檬可以排毒养颜，连宿便都不会发生。

4、柠檬水还可以缓解钙离子，促进血液凝固和吸收，就比如一个场合柠檬水的人和一个不和柠檬水的人就会形成很大的区别，两人都因为不小心而划上了刀口子，那结果一定是不喝柠檬水的人流失血的情况一定比常喝柠檬水的人要多得多。

5、多喝柠檬水可以防止高血液以及心脑血管疾病。

所以，柠檬水对于湿气重的人来说到底也没有好处呢?当然有好处。

但是我们在喝的时候，一定是要是适量的，喝的太多会产生副作用，比如对牙齿会有腐蚀、长期会导致人体内的胃酸过多。所以呢，我建议就是在柠檬水中加入适当的蜂蜜，因为蜂蜜有补中健脾的好处。

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